食材是美食最基本的构成,食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的大量篇幅就是食材,对于食材,你有哪些见解呢?以下是由小编为你整理的《细腻润滑木耳冬瓜减肥饮》,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::冬瓜100克,木耳50克,
辅料::水适量,
细腻润滑木耳冬瓜减肥饮的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把木耳切片,木耳去除根部的杂质。
3.锅中加入水、木耳、冬瓜煮熟。
4.煮熟后晾凉加入破壁机中。
5.盖好盖子,拧紧真空盖。
6.30秒打好,就可以饮用。
小贴士:
1、冬瓜也可以不去皮。
2、木耳一定要去点后面的腐质木。
3、喜欢吃甜可以加入木糖醇。
97msw.coM精选阅读
冬瓜饮
食材明细:
主料::冬瓜800g(带皮带籽),
辅料::红糖140g,蜂蜜80g,生姜2片,
冬瓜饮的做法步骤:
1.冬瓜清洗干净,带皮带籽切小块,放入盆中
2.倒入红糖,倒入蜂蜜,搅拌均匀腌制1小时左右,腌制后冬瓜会渗出很多汁液
3.将腌制好的冬瓜带汁水全部置入料理机中,选择果蔬汁键运行至结束
4.倒入锅中,大火烧开之后放入姜,转最小的火熬煮1小时左右,至汤汁比较粘稠
5.将冬瓜舀出,用纱布挤出汁水
6.将红糖冬瓜汁倒入干净的容器里晾凉,放冰箱冷藏,喝的时候按自己的喜好兑入开水或者冰水即可
白果冬瓜籽饮
菜系及功效:白带过多食谱
白果冬瓜籽饮
原料:白果10克、冬瓜籽50克。
制法:
将白果、冬瓜籽捣碎,入锅,加水800毫升,文火煎煮40分钟,去渣取药液。
用法:一日一剂,早、晚分服,一次150毫升。
主治:妇女白带过多症。
白果营养分析
营养成分:每100克白果中含蛋白质6.4克,脂肪2.4克,碳水化合物36克,粗纤维1.2克,胡萝卜素320微克,核黄素50微克,蔗糖5.2克,还原糖1.1克,钾19毫克,钙10毫克,磷218毫克,铁l毫克。
药用功效:白果性味甘苦涩、平,有毒,有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的功用。可治哮喘、痰嗽、白带、白浊、遗精、淋病、小便频数等病。
饮食禁忌:白果有一定毒性,尤以绿色的胚最毒。中毒后可出现呕吐、嗜睡、恐惧、惊厥、腹痛、体温升高、呼吸困难、面色青紫、瞳孑L缩小或散大等症状,可急用鸡蛋清内服,或用白果壳30克,或甘草60克煎水服。因此,成人不宜多食,5岁以下小儿忌食白果。
网站小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
黑木耳红糖饮
菜系及功能:月经不调食谱
黑木耳红糖饮
原料:黑木耳30克,红糖20克。
黑木耳红糖饮的做法
①将黑木耳用文火煮熟,加红糖调服。
②分2次,一天服完。
功效:本汤功能活血、止血。主治子宫出血(妇女子宫出血,大致分为血热型与脾虚型。血热型出血量多,颜色深红,面赤口干,舌苔黄,脉洪数;脾虚型血色淡红,淋漓不净,身体倦怠,脉细无力)。
网站小提示
黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。
莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。
冬瓜生姜蜂蜜饮
食材明细:
主料::冬瓜150克,蜂蜜30克,
辅料::生姜30克,
冬瓜生姜蜂蜜饮的做法步骤:
1.准备食材。冬瓜带皮带瓤,生姜洗净。
2.把食材一起放入原汁机榨汁。
3.榨好后,调入30克蜂蜜。
小贴士:
祛湿效果非常不错,很适合夏季饮用。
冬瓜炒木耳
冬瓜具有解热利尿、止渴除烦、祛湿解暑的功效;木耳具有滋润强壮、润肺补脑、轻身强志、和血养荣、补血活血、镇静止痛等功效,是天然的滋补剂;虾米具有调理肠胃、补钙壮阳等功效。
这道美味可口的菜肴离不开这小小的虾米,却是提味提鲜的大功臣呐!小虾米大美味,最普通的食材将餐桌上的菜肴点缀得更加活色生香。美食如此,生活也是如此。
色味俱佳----冬瓜炒木耳
主料:冬瓜480g,云耳10g,虾米30g。
辅料:橄榄油、鱼露各适量。
冬瓜炒木耳的做法
1.食材图
2.云耳涨发
3.虾米用清水择洗干净。
4.冬瓜去皮,洗净,切条
5.热油锅,爆香虾米
6.放入冬瓜
7.放入云耳,煸炒至熟,熄火盛出
8.上桌享用
网站小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
冬瓜黑木耳
食材明细:
主料::冬瓜400g,黑木耳10g,
辅料::鲜红椒15g,
配料::油适量,盐适量,味精适量,
冬瓜黑木耳的做法步骤:
1.鲜红椒
2.泡发清洗干净的黑木耳
3.冬瓜洗净,切片,分两部分切
4.坐锅,小火将锅预热,入油,油热,加冬瓜的后半部分,加盐,炒到冬瓜变色,加冬瓜的上半部分。炒匀,加水,加盖
5.冬瓜基本熟了,加入黑木耳,炒到冬瓜熟了
6.加鲜红椒,大火翻炒,红椒断生,关火,撒味精
7.装盘,上桌
喜欢《细腻润滑木耳冬瓜减肥饮》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海米冬瓜专题,希望您能喜欢!