不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,只有结合食材,美食文化才有根,对于食材你知道的有哪些呢?或许"冬瓜鱼汤"是你正在寻找的内容,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
主料::冬瓜400g,鱼骨30g,鱼头250g,
辅料::葱适量,盐适量,胡椒粉适量,香菜适量,姜适量,蒜适量,
冬瓜鱼汤的做法步骤:
1.鱼头、鱼骨洗干净。
2.煮锅加水,鱼头、鱼骨入锅,加葱姜蒜煮。大火烧开锅,改小火慢煮。
3.冬瓜去皮去瓤。
4.切成片。
5.鱼煮40分钟后,冬瓜入锅同煮。
6.香菜摘洗干净,切碎。
7.冬瓜熟后,加盐。
8.加胡椒粉。
9.关火,撒上香菜。
10.盛出享用。
小贴士:
1、煮汤的鱼要选用活鱼。
2、活鱼很鲜,不要用油煎,直接煮,这样既保持鱼的鲜美味道,也保证了鱼的营养不流失。
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冬瓜银鱼汤
食材明细:
主料::冬瓜适量,银鱼干适量,
辅料::鸡蛋适量,
冬瓜银鱼汤的做法步骤:
1.准备食材:冬瓜、银鱼干、鸡蛋、葱、姜。
2.锅中倒少许油,油热后加入葱白段、姜片,炒出香味后倒入冬瓜,炒熟后加入适量水煮。
3.加入银鱼干,略煮。
4.最后打入鸡蛋,葱花,淋上香油即可。
5.银鱼的味道很鲜美,占据了主导。
6.清爽鲜香,适合夏天的一碗汤。
冬瓜鲤鱼汤(1)
食材明细:
冬瓜1000克,鲤鱼750克,黄酒10克,盐5克,白砂糖3克,大葱10克,姜10克,植物油30克,胡椒粉2克
冬瓜鲤鱼汤的做法步骤:
1. 将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成片。
2. 将鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,洗净,下油锅煎至金黄色。锅中注入适量清水,加入冬瓜、料酒、盐、白糖、葱(切段)、姜(切片),煮至鱼熟瓜烂,拣去葱、姜,用胡椒粉调味即成。
小贴士:
1. 此汤菜是在鲤鱼汤中加入冬瓜而成。2. 冬瓜解热利水作用较强,自古以来补认为是“减肥之妙品”。3. 《食疗本草》称:“欲复体瘦轻健者,则可长食之。”4. 现代医学研究认为,冬瓜不含脂肪,含钠量低,利尿作用强,是肾炎水肿、浮肿病、糖尿病、肝硬化腹水等水湿停聚症患者的理想辅助汤菜。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
小豆冬瓜生鱼汤
食材明细:
赤小豆100克,冬瓜500克,瘦肉250克,陈皮1角,葱条2条,生鱼1条。
小豆冬瓜生鱼汤的做法步骤:
1、生鱼去鳞、鳃及肠脏,洗净抹干;赤小豆和陈皮用水浸透,洗净;冬瓜去皮洗净,切块;葱洗净切段。
2、用油起锅,放下生鱼煎至微黄色,以去腥味。
3、以上各用料放入煲内用中火煲3小时,放入葱段,稍滚,以精盐调味,即可佐餐饮用。
冬瓜薏米墨鱼汤
食材明细:
主料::冬瓜250克,薏米20克,墨鱼250克,
辅料::水适量,盐少许,
冬瓜薏米墨鱼汤的做法步骤:
1.用料:冬瓜250克,薏米20克,墨鱼250克,水适量,盐少许
2.薏米洗净,加水浸泡半小时。
3.冬瓜洗净,连皮切成小块。
4.墨鱼洗净去骨。
5.将所有材料倒入砂煲中,加入水。
6.置加热底座上,设定为煲汤功能。
7.1小时20分钟后,关机,揭盖。
8.倒入碗中,调味食用。
小贴士:
没有自动电砂煲可以置炉火上,先武火煮沸,再文火煲1小时。
食用时根据自己口味调味食用,以淡味为佳。
感谢您阅读“97美食网”的《冬瓜鱼汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海米冬瓜专题,希望您能喜欢!