俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,中国人历来对食材非常讲究,你对食材精通吗?也许以下内容“薏米茨实猪骨煲冬瓜汤”合你胃口!强烈建议你能收藏本页以方便阅读!
食材明细:
主料::冬瓜1/2个,猪骨600克,
辅料::薏米适量,茨实适量,玉竹适量,冬菇5个,胡椒粉适量,喜马拉雅盐适量,
薏米茨实猪骨煲冬瓜汤的做法步骤:
1.食材:冬瓜、薏米、茨实、冬菇、玉竹、猪骨。(姜不记得拍,后来煲汤的时候有加入姜片)。
2.薏米、茨实、冬菇、玉竹浸泡好沥干水分,冬菇切小块。
3.冬瓜取半个即可,洗干净表皮切大块。
4.猪骨放入锅内加入清水大火煮沸。
5.大概煮五分钟左右,隔去上面的泡沫,然后过冷河,盛起备用。
6.将猪骨放入真空煲内胆加入适量清水,然后再将薏米茨以及玉竹冬菇实等放入。
7.盖上盖子,大火煮沸约半小时熄火。
8.然后将内胆放入真空煲内,插上保温电源。
9.约两小时后,打开锅盖,汤焖得差不多了。
10.将内胆取出放到炉子上把冬瓜放入,大火煮沸约十分钟再次将内胆放入真空煲内。
11.将内胆再次取出放到炉子上大火煮沸,调入少许胡椒粉与适量喜马拉雅盐,搅拌均匀即可熄火饮用。
小贴士:
1、由于煲汤次序是先将猪骨以及不容易煮烂的薏米茨实等先煮好,其实冬瓜应该最后才切,但为了菜谱拍照就提前切了。2、真空煲煲汤不大适宜赶时间的人使用,因为耗时比较久。
97msw.coM精选阅读
猪骨冬瓜汤
食材明细:
主料::猪骨适量,冬瓜适量,
辅料::香菜1根,
配料::姜适量,醋适量,盐适量,
猪骨冬瓜汤的做法步骤:
1.猪骨一块;
2.冬瓜适量;
3.将猪骨焯水之后加姜片用小火煮四十分钟;
4.期间将冬瓜去皮洗净,直接切块(我是用工具挖成圆柱形,想讲究点可以这么做,呵呵,但不实用);
5.备用;
6.倒入冬瓜,大火烧开,放入盐、2滴白醋,小火炖5分钟即可;
7.出锅前撒点香菜。
小贴士:
1、在炖骨头汤的时候,最好就是用冷水开始慢慢地炖制,这样才可以确保骨头的蛋白质成分锁住在汤里面,除此之外,还可以在汤滚烫的时候加入适量的醋,这样会让骨头汤的口感更佳。
2、如果嫌炖制过程太长,可用电压力锅熬汤功能先熬制猪骨后,再放到炒锅小炖一会至汤白,我有时候就这么干。
薏仁猪骨冬瓜汤
汤是在秋天最适合饮用的,因为汤品能更好的解秋燥,冬瓜汤是我们最常喝的一碗汤了,不过今天小编教大家做的冬瓜汤还加了很多的保健食材。
主料
扇骨
600克
冬瓜
800克
薏仁
100克
芡实
40克
辅料
盐
适量
生姜
1块
清水
8碗
步骤
1.薏仁、芡实、提前用清水浸泡20分钟,备好生姜
2.冬瓜去皮洗净、尽量大块,否则汤煲好后冬瓜不成型,全部融化在水里了
3.锅中放入适量水,将猪骨、拍扁的生姜倒入锅中,煮15分钟、将生姜丢弃、猪骨捞起,用凉水冲洗干净
4.瓦煲内倒入810碗左右清水,将切好的冬瓜放入煲内,倒入飞过水的猪骨头
5.薏仁洗净捞起,倒入瓦煲内
6.芡实洗净捞起,也倒进去
7.遮上锅盖,大火煲开后调成中火煲120分钟左右
8.汤煲好后,调入盐拌匀,舀起即可食用
食尚小贴士:我这里是6人所用的量,按食用人数增减食材,冬瓜也可以连皮一起煲汤,食用疗效更好,强迫症就把皮去掉了。猪骨头飞一飞水可以去除腥味和油脂,煲出来的汤水更鲜甜。
薏仁和芡实多洗两遍,再浸泡20分钟左右,这样可以同时与猪骨头、冬瓜同步熟透软绵。薏仁芡实可以食用的哦。
小编有话说:以上就是小编教大家做的薏仁猪骨冬瓜汤,鲜甜温润的一碗汤,好喝极了。
【养生汤煲】薏米冬瓜汤
食材明细:
主料::薏米50克,冬瓜150克,
辅料::水350克,
【养生汤煲】薏米冬瓜汤的做法步骤:
1.薏米准备好。
2.冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。
3.冬瓜切成1.5公分半的厚片。
4.薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。
5.下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。
6.煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。
小贴士:
1、薏米一定要提前泡4-5小时,煮的时候煮开后一定要停火30-50分
钟,在用小火煮20分钟花就开了。
2、冬瓜和薏米的比例1:3最好,当然你也可以多放点冬瓜,我有时候会
多放一点冬瓜。
3、放入冬瓜开着锅不要盖盖子,口感会好。
4、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,
效果更明显。因冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应忌食。
5、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用;
6、薏米属于凉性的,滑精、小便多者、体寒者不可多吃。
冬瓜薏米煲筒骨
食材明细:
主料::猪筒骨280克,冬瓜600克,薏米90克,
辅料::水适量,
冬瓜薏米煲筒骨的做法步骤:
1.准备食材(薏米提前泡水)薏米,猪筒骨洗净备用。
2.把冬瓜洗净切块。(去掉籽)
3.把所有食材一起放入,放入适量水。
4.选择煲汤按键。(25分钟)
5.气压下去后打开放入盐。
6.成品
7.成品
小贴士:
小贴士
1、薏米一定要提前泡4-5小时,煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟,在用小火煮20分钟花就开了。
2、冬瓜和薏米的比例1:3最好,当然你也可以多放点冬瓜,我有时候会多放一点冬瓜。
3、放入冬瓜开着锅不要盖盖子,口感会好。
4、冬瓜是一种解热利尿去湿热比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。因冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应忌食。
5、薏米虽好但是孕妇及津枯便秘者忌用;
6、薏米属于凉性的,滑精、小便多者、体寒者不可多吃。
猪骨柴鱼花生冬瓜汤
食材明细:
主料::猪骨500克,花生100克,陈皮适量,
辅料::柴鱼半小条,冬瓜650克,盐适量,
猪骨柴鱼花生冬瓜汤的做法步骤:
1.猪骨放在锅里用开水焯下,把猪骨的漂浮物用清水洗干净。
2.柴鱼浸泡30分钟以上,洗净切小块。花生陈皮洗净也可稍浸泡片刻,冬瓜把皮洗干净切大块。煲里放约3/5煲水,把柴鱼花生跟猪骨,还有陈皮下煲,将汤煲调老火汤煮沸后15分钟再放冬瓜。
3.三小时候用食盐调味,即可饮用。
骨头薏米冬瓜汤
食材明细:
主料::脊骨350克,冬瓜300克,薏米30克,
辅料::盐适量,胡椒粉适量,
骨头薏米冬瓜汤的做法步骤:
1.把买回来的脊骨洗净砍成小块。
2.砍好的脊骨放入煮锅里,加入适量水氽一氽,煮出浮沫来。
3.把氽好水的脊骨放水里洗净浮沫后放入砂锅里,加入适量水煮沸后改小火煲两小时。
4.薏米提前用水泡发6小时
5.脊骨煲一小时后放入薏米同煮。
6.冬瓜去皮去籽洗净后切成小块。
7.薏米煮熟后放入冬瓜同煮。
8.冬瓜快煮熟时,调入白胡椒粉和盐继续煮,冬瓜煮熟后即可关火食用。
小贴士:
薏米有两种,一种是饭的口感效硬,这种薏米要多煮一会。一种是糯的口感较软一些,煮的时间相对要少一些。
赤豆薏米冬瓜汤
食材明细:
主料::冬瓜500g,猪骨300g,赤小豆30g,薏仁米30g,
辅料::盐适量,鸡精少许,
赤豆薏米冬瓜汤的做法步骤:
1.冬瓜。
2.猪骨。
3.赤小豆、薏仁米。
4.赤小豆和薏米先用开水泡半小时。
5.猪骨焯水后捞起。
6.把猪骨和泡好的赤豆薏米放入砂锅,加适量的清水大火煮开。
7.去除汤表面的浮沫后,盖上锅盖,小火慢熬1个多小时。
8.1小时后,赤豆和薏米煮开了花,再放入切好块的冬瓜和适量的盐,继续熬。
9.再熬半小时,冬瓜已软绵,汤煲好了,加上适量的鸡精,完成。
10.成品。阴雨连绵的季节,适合来碗赤豆薏米冬瓜汤祛除湿气。
淡菜薏米冬瓜汤
食材明细:
主料::淡菜干15克,冬瓜250克,薏米50克,
辅料::水适量,盐少许,葱花少许,
淡菜薏米冬瓜汤的做法步骤:
1.用料:淡菜干15克,冬瓜250克,薏米50克,水适量,盐少许,葱花少许。
2.淡菜事先用清水浸泡至涨发。
3.去除鳃泥杂质,洗净。
4.薏米洗净,用清水浸泡。
5.冬瓜洗净去皮,切成厚片。
6.姜葱洗净,切成姜片和葱花。
7.锅中倒入少许油,烧热。
8.放入姜片炒香。
9.加入淡菜,翻炒几下。
10.倒入清水,煮至沸腾。
11.倒入薏米,继续煮约20-30分钟。
12.加入冬瓜,煮至熟软。
13.加入适量盐调味。
14.出锅,装碗,表面撒葱花。
小贴士:
淡菜可以用海米虾皮等代替。
煮制时间可以根据想要的薏米软烂度酌情增减。
食材大全《薏米茨实猪骨煲冬瓜汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了冬瓜汤专题,希望您能喜欢!