食材是美食味道最原始的来源,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你平时对食材了解比较多吗?有请驻留片刻,小编为你推荐烧冬瓜块,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
主料::冬瓜800克,
辅料::油1茶匙,盐2克,红烧肉调料20克,生抽1茶匙,葱适量,
烧冬瓜块的做法步骤:
1.把冬瓜去皮洗净。
2.切成均匀的方块。
3.热油,炒香葱花。
4.放入冬瓜块翻炒。
5.加入红烧肉调料。
6.加适量生抽。
7. 加适量清水。
8. 旺火烧开。
9. 中小火烧制8分钟左右
10. 加盐调味,旺火稍稍收汁。即可关火。
11. 出锅装盘,即可上桌。
小贴士:
1、也可以按照自己喜欢的口味使用调味料。
2、冬瓜防止烧制过火,熟透就可以。
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蚝油冬瓜块
食材明细:
主料::冬瓜适量,
辅料::蒜2-3粒,小葱适量,
配料::盐适量,老抽适量,蚝油适量,
蚝油冬瓜块的做法步骤:
1.冬瓜切方大块,蒜切碎。
2.冬瓜放进锅里,放入猪油(植物油也可)盐,老抽。葱白(不喜欢葱的可以不放。)
3.在加入水,开火烧吧。
4.快收汤时加入蚝油一勺。
5.装盘,撒些葱花做个装饰就可以了。
腌肉冬瓜块
今天要给大家推荐的是一到软糯入味的冬瓜块的做法,它的味道完全脱离了冬瓜原有的那种味道,甚至比肉还香哦~
腌肉冬瓜块
1、先说说选什么冬瓜吧,我这次要用到的是表皮墨绿,很光滑的那种冬瓜,这样的冬瓜水分少,吃起来软糯,、适合炒着吃哦~冬瓜买回来以后去囊,去皮切1CM左右的厚片
2、腌肉用温水泡十几分钟,然后冲洗干净,切片备用?
3、生姜切个4,5片起来
4、炒锅烧热,倒入色拉油,放入腌肉小火煸炒出香味
5、腌肉煸炒之后放入冬瓜块和姜片,然后转中火继续翻炒,接着在烹入少量料酒盖锅盖闷一分钟
6、加入一小碗水,适量盐,盖锅盖继续煮
7、煮到差不多没水了,冬瓜变透明了,放入一大勺蚝油翻炒均匀就可以出锅了
网站小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
烧鱼头块
食材明细:
主料::胖头鱼头1个,
辅料::油20克,盐10克,料酒20克,醋20克,生抽30克,葱适量,姜适量,蒜适量,
烧鱼头块的做法步骤:
1.把鱼头收拾干净。
2. 将其剁成大块。
3. 加葱姜、盐、料酒,拌匀腌渍30分钟。
4. 冲洗干净,沥干水分。
5. 把葱姜蒜切大块。
6.热油,放入葱姜蒜炒香。
7. 放入鱼头块。
8. 旺火,先后烹入料酒、醋。
9. 加入生抽。中小火烧制5分钟。
10.把鱼头翻面,加少许盐提味。再烧制3分钟,至鱼头熟透。
11. 旺火收汁,即可关火。
12. 出锅装盘,即可上桌。
小贴士:
1、料酒、醋、生抽可以多放一些。
2、焖烧的过程不用加水,鱼头自身溢出的水分和生抽、醋、料酒的水分就够了。
烧土豆块
食材明细:
主料::土豆适量,
辅料::盐适量,葱头适量,
烧土豆块的做法步骤:
1.将土豆切成长条块状。
2.锅内油加热后,放入葱头爆香。
3.倒入切好的土豆块。
4.将土豆块翻炒至稍微变色。
5.倒入少许酱油,继续翻炒。
6.待土豆块烧软后,即可装盘。
冬瓜鸭块汤
食材明细:
主料::鸭适量,冬瓜适量,
辅料::葱适量,姜适量,八角适量,香菜适量,
配料::盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,香油适量,
冬瓜鸭块汤的做法步骤:
1.准备原料。
2.鸭子,冬瓜切块。
3.冷水下锅倒少许料酒焯鸭块。
4.焯出好多血沫和脏东西。
5.捞出用温水洗净。
6.砂锅里放葱,姜,八角。
7.把鸭块放入砂锅中加热水,料酒炖制。
8.鸭肉炖熟后放盐,冬瓜继续炖。
9.冬瓜炖至软烂后撒香菜,胡椒粉,淋香油就可以啦。
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