中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展,你对食材的看法是怎么样的呢?推荐你看看以下的夏日餐前汤--冬瓜薏米龙骨汤,请收藏好,以便下次再读!
食材明细:
主料::龙骨500g,冬瓜500g,薏米50g,
辅料::陈皮一小块,姜一大块,陈醋两滴,
配料::盐适量,
夏日餐前汤--冬瓜薏米龙骨汤的做法步骤:
1.1、准备好材料;
2.2、陈皮用水浸30分钟后刮去里面白色部份;3、薏米用水洗净待用;4、锅内放水待龙骨洗净后放入大火烧开至肉色变白,捞起待用;
3.5、将过水的龙骨放入汤煲中,加入水、陈皮、姜和已去皮切成小块的冬瓜(冬瓜皮也可以不去,这样冬瓜的效果更好)。水以盖住材料为准。
4.6、加入两滴醋后盖上汤煲盖,用大火煲滚再保15分钟,转小火再煲1.5小时;7、加少许盐调味即可。
小贴士:
1、陈皮一定要用水浸过后刮去内瓤,即白色部份,否则会苦;
2、薏米可适量添减。个人比较喜欢吃薏米,所以会多放一些;
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冬瓜土豆龙骨汤
食材明细:
主料::龙骨适量,土豆适量,冬瓜适量,
辅料::姜适量,醋适量,盐适量,火腿碎适量,花椒适量,
冬瓜土豆龙骨汤的做法步骤:
1.原料图。
2.冬瓜、土豆去皮切块。
3.龙骨冷水下锅,加几粒花椒煮开。
4.冲掉脏的泡沫,重新放水、姜、火腿碎、几滴醋水开后再煲10分钟。
5.砂锅放少量水,下土豆,小火煲开。
6.将高压锅内所有材料连水转入砂锅,下冬瓜,小火煲30分钟,出锅下盐调味即可。
龙骨冬瓜雪梨汤
食材明细:
主料::龙骨250克,冬瓜300克,雪梨150克,
辅料::莲子20克,花生仁20克,盐0.5克,鸡精1克,胡椒粉1.5克,
龙骨冬瓜雪梨汤的做法步骤:
1.把食材处理好。
2.倒入电压力煲里,加入适量水,盖上盖,调至煲汤档煲。
3.时间到,开盖调味,盛起开吃。
龙骨冬瓜南瓜汤
食材明细:
主料::龙骨250克,冬瓜200克,南瓜200克,
辅料::红萝卜100克,花生仁20克,盐1克,鸡精1克,胡椒粉2克,
龙骨冬瓜南瓜汤的做法步骤:
1.把所有汤料清洗干净,切块。
2.电压力煲胆加入水700毫升。
3.把所有汤料倒入。
4.放入电高压煲里盖上盖,调至煲汤档。
5.时间到,放气后开盖,加入盐、鸡精、胡椒粉搅匀。
6.盛起碗中,开吃。
冬瓜薏米鸭汤
食材明细:
主料::老鸭500克,冬瓜300克,薏米50克,
辅料::姜适量,葱适量,食盐适量,食用油适量,
冬瓜薏米鸭汤的做法步骤:
1.备好鸭肉剁块。备些姜片,葱段。
2.锅中入适量食用油,炒香姜葱。
3.鸭肉煸炒变色。
4.炒过的鸭肉和薏米入电饭锅。加入适量清水。选炖汤键。
5.备好冬瓜。
6.还剩20分钟,暂停加入冬瓜炖熟即可。(需再按炖键)
7.最后加盐调味即可。
小贴士:
鸭肉炒一下可以去腥。炖老鸭的时间要看使用的锅具和鸭肉来定时间长短。
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