食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,没有好食材,就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,对于食材你知道的有哪些呢?小编花时间特意编辑了糖醋莲藕素丸子,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::莲藕500G,香菇3-4朵,面粉2大匙,
辅料::盐少许,醋适量,糖适量,生抽少许,
糖醋莲藕素丸子的做法步骤:
1.香菇先要浸泡20分钟
2.莲藕削皮洗净擦成蓉,用手彻底将藕蓉中的水分挤干。
3.香菇泡发后洗净去蒂切碎,与藕蓉、面粉、适量盐一起拌匀。
4.用力将混合物捏紧搓成小丸子。
5.把捏好的丸子放入沸水中煮5分钟捞出。
6.放点油在炒锅里,放入丸子翻炒,再下生抽、醋、糖炒匀上碟
小贴士:
藕蓉水分尽量挤干点才不容易散
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糖醋青瓜莲藕
食材明细:
主料::青瓜145克,莲藕175克,
辅料::生抽适量,香醋适量,白糖2勺,盐适量,鸡精适量,
糖醋青瓜莲藕的做法步骤:
1.材料:青瓜、莲藕
2.将青瓜清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
4.将莲藕清洗一下、去皮。
5.放在案板上切开。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕翻炒翻炒。
7.接着,加适量的清水煮开,煮至莲藕断生。
8.然后,合入切好的青瓜翻炒翻炒。
9.最后,加适量的生抽。
10.加适量的香醋。
11.加2勺白糖。
12.加适量的盐。
13.加适量的鸡精。
14.调味炒匀,即成。
15.出锅,装盘。
糖醋莲藕片
莲藕洗净去皮;
材料:
主料:藕适量,,
辅料:芝麻油适量,大蒜3瓣,辣椒1个,陈醋1勺,白醋1勺,酱油适量,
糖醋莲藕片的做法步骤:
1. 莲藕洗净去皮;
糖醋小丸子
食材明细:
主料::丸子250g,
辅料::番茄酱2勺,醋1勺,生抽1勺,砂糖2勺,蒜末适量,
糖醋小丸子的做法步骤:
1.准备糖醋汁原料。
2.炸好的肉丸。
3.锅里放蒜末葱花煸香,放番茄酱砂糖。
4.糖化后放所有液体调料。
5.然后倒入丸子烧一分钟左右,收干汤汁,淋上明油。
糖醋素里脊(糖醋杏鲍菇)
食材明细:
主料::杏鲍菇适量,
辅料::料酒适量,老抽适量,醋适量,白糖适量,姜片适量,食盐适量,
糖醋素里脊(糖醋杏鲍菇)的做法步骤:
1.原料:杏鲍菇调料;料酒、醋、老抽、白糖。
2.杏鲍菇洗净,用手撕成筷子粗的条。切几片姜备用。
3.撕成条的杏鲍菇,入沸水中焯一下,捞出控干水分。(焯杏鲍菇的水中放少许盐,给杏鲍菇入些底味)
4.控干水分的杏鲍菇沾上一层干面粉,所有的依次做好。
5.锅中烧热油,五成热下入沾好面粉的杏鲍菇,炸制硬挺出锅。
6.锅中油温升至八九成热,下入杏鲍菇复炸,炸至金黄色出锅。
7.炸好的杏鲍菇。
8.清水、醋、白糖、老抽、料酒,按5:4:3:2:1调一碗汁,调好的碗汁中加入两勺生粉,调成一碗糖醋汁。
9.炒锅中留底油,放入姜片爆香
10.倒入炸好的杏鲍菇快速翻炒。
11.倒入提前备好的糖醋汁,快速煸炒,使每一条杏鲍菇都裹上糖醋汁即可。
12.不是里脊胜似里脊的糖醋杏鲍菇。
糖醋莲藕的做法
秋季很适合吃莲藕,此时的莲藕鲜嫩可口,广州人常用莲藕煲汤,炖汤,另一道很有名的素菜荷塘小炒也用到嫩嫩的莲藕片。这个秋天,喝喝莲藕排骨汤,可以改善睡眠品种。莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动物硬化,改善血液循环,有益于身体健康。莲藕还有健补脾胃的作用,能增进食欲,补充营养,健脑益智。我发挥我的想象力,用了万能糖醋汁把莲藕烧得酸甜可口,很讨我家人喜欢,素菜也能下饭,也能食欲大增。参与活动:#金龙鱼黄金比例食用调和油爸秀厨艺#
材料:
莲藕500克,胡萝卜1根,姜10克,蒜15克,酱油2勺,砂糖3勺,白醋4勺,清水5勺,番茄酱2勺,玉米淀粉5克,
糖醋莲藕的做法的做法步骤:
步骤1,准备:莲藕和胡萝卜削皮,滚刀切块,把酱油、砂糖、白醋、番茄酱等等调匀成糖醋汁。
步骤2,烧沸水后放入莲藕和胡萝卜煮片刻,断生后沥一下水分。
步骤3,炒锅放入金龙鱼黄金比例食用调和油,烧热后爆香姜蒜蓉,放入胡萝卜块和莲藕块,煸炒。
步骤4,放入糖醋汁,拌匀后转中小火,让胡萝卜和莲藕吸收糖醋汁。
步骤5,最后放入水淀粉炒匀,撒上葱粒即可上桌。
步骤6,上桌的定妆照。
糖醋素鲤
食材明细:
以土豆为主料,配以牛尾笋,玉兰片,豆腐皮等,酿,炸而成。
糖醋素鲤的做法步骤:
1、牛尾笋一根煮断生,从距粗端8厘米处,每隔6厘米剞一刀直到尾部。再将水胀发的玉兰片20克切成长5厘米左右的细丝,由长到短分别嵌入笋的剞刀口内。土豆250克煮烂去皮,研成细泥,加鸡蛋清、豆粉、精盐、味精、胡椒粉、芝麻粉拌匀。再将豆腐皮平铺菜墩上,抹上蛋清糊,用拌好的土豆泥包住笋子放在豆腐皮上裹成鱼形,用黄豆做成鱼眼,用梳子按成鱼鳍、尾鳍,再用剪刀修整。
2、锅置中火上,下菜油1千克烧至7成热,将"鱼"抹上蛋清糊,入锅炸至金黄色捞至盘中。锅内留底油100克,烹入姜、蒜、葱、泡辣椒、酱油、醋、白糖、胡椒粉、味精、水淀粉对成汁,翻炒亮油淋遍"鱼"身即成。
糖醋莲藕“宴”遇灵山 拈花品素的做法
糖醋莲藕,酸酸甜甜,开胃好吃。莲藕营养丰富,出淤泥而不染。清热凉血,健脾开胃。糖醋藕片,健康美味,养生的素菜。
材料:
莲藕600克,花生油5ml,盐2克,白砂糖20克,陈醋2ml,香葱3克,
糖醋莲藕“宴”遇灵山 拈花品素的做法的做法步骤:
步骤1,准备新鲜的嫩莲藕;PS:炒用嫩莲藕、煲汤适合老莲藕。
步骤2,莲藕洗净去皮,切薄片
步骤3,热锅,倒油,爆炒莲藕片八成熟,起锅;
步骤4,锅中放少许油,白砂糖、陈醋,熬成糖色;
步骤5,把炒好的莲藕片加入,翻炒;PS:要不断翻炒均匀,防止煮焦。
步骤6,放盐、香葱,炒均即可。
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