任何可吃的东西,都可称之为食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材文化是美食文化的一大构成,想必你对食材很感兴趣吧?小编为大家呈上收集和整理的鸡蛋韭菜馄饨(1),相信会对你有所帮助!
食材明细:
主料::鸡蛋5个,韭菜200克,香菇4个,菠菜1把,小葱2段,馄饨皮1斤,
辅料::油少许,香油少许,蚝油少许,五香粉少许,盐少许,
鸡蛋韭菜馄饨的做法步骤:
1.鸡蛋4个炒成蛋花,少放个鸡蛋1个放汤里,韭菜200克,香菇4个,菠菜1把,小葱2段,馄饨皮1斤。
2.4个鸡蛋炒成蛋花,1个放汤里。
3.韭菜洗净,控干,切碎。
4.用油拌一下。
5.香菇洗净切碎,加上香油,蚝油,五香粉和盐搅拌均匀。
6.准备好所有食材,馅,馄饨皮,汤料……。
7.随意包,边抹点水按住不漏就行。
8.平底锅加热加点油炒香葱花,炝上汤。
9.水开下馄饨,皮薄开锅就熟。
10.加点盐,甩上鸡蛋,下菠菜,关火。
11.皮薄馅嫩,味美汤鲜。
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韭菜鸡蛋(1)
食材明细:
主料::韭菜适量,鸡蛋2个,
辅料::盐适量,
韭菜鸡蛋的做法步骤:
1.韭菜切段,鸡蛋打散,鸡蛋中加入与鸡蛋适量的盐
2.将鸡蛋炒嫩点,盛出待用
3.大火翻炒韭菜,快熟时加盐
4.加入炒好的鸡蛋,翻炒出锅
小贴士:
1. 鸡蛋炒嫩点,鸡蛋和韭菜的香味才能混到一起
2. 韭菜最后放盐,以免出水过多
3. 韭菜很容易熟,注意不要炒时间太长会出水
韭菜馄饨
中医讲早餐,建议吃热食。因为胃喜温恶寒。胃的作用是受纳腐熟水谷,意思是说,胃要把食物腐熟,没有足够的温度是不行的。所以呀,一碗热气腾腾的馄饨,绝对是上班族的绝美科学早餐。
韭菜馄饨
材料:韭菜、肉馅。五花肉
韭菜馄饨的做法
1、准备韭菜、肉馅。五花肉为佳。
2、泡一点海米。
3、馄饨馅准备完毕。
4、开包。
5、现包现吃。
6、清水下锅,水沸腾之后下馄饨。等馄饨浮在水面,外皮变得接近透明,即可。
7、盛入碗中,调入盐、醋,加点紫菜、香菜碎。再来一小碟自家泡制的糖蒜。这样的早餐,有没有吸引力呢?
韭菜馄饨,薄皮大馅,味道鲜美,利于消化。
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
韭菜鸡蛋馅饼(1)
食材明细:
中筋面粉250克,盐(和面用)3克,水140克,韭菜1把,土鸡蛋6个,花生油1勺,盐(调馅用)1勺,香油适量
韭菜鸡蛋馅饼的做法步骤:
第1步取250克中筋面粉放入大碗内。加3克盐。
第2步加140克水。用筷子搅拌均匀,成小面絮状。
第3步揉搓成面团,这个时候的面团状态是不光滑的,略粘手。盖好,静置10分钟左右。
第4步再次揉搓均匀,揉成光滑的面团,盖好,饧30分钟以上。6个土鸡蛋打入大碗内。
第5步加1勺盐。搅拌均匀。
第6步锅内放1勺花生油,油微热倒入鸡蛋液。期间用筷子不停搅拌,炒散,越碎越好。
第7步盛出,放菜板上切碎。放入大碗内,让其自然晾凉。
第8步韭菜摘好洗净,控干水分。快刀切碎。
第9步放入大碗内。均匀的浇上少量香油。
第10步用筷子搅拌均匀,让香油能包裹住每一片韭菜。加一勺盐。
第11步搅拌均匀即可。面团放面板上,撒少量干面粉,再次揉搓均匀,此时的面团约391克左右。
第12步揉搓成长条。分成大小一样的小面团,每个小面团约56克。
第13步取一个小面团。擀皮,四周要擀的略薄一点,这样包出来的馅饼收口处才会薄。
第14步放入馅料。手法象包包子一样。
第15步最后的收口处捏实。收口朝下,用手轻轻搓圆摁平整。
第16步电饼铛只用下盘,提前预热好,放少量花生油,放入馅饼。一面烙成型后翻面煎另一面。
第17步底部成型后再次翻面。煎至两面都金黄色即可。
第18步可以出锅了。香喷喷的馅饼新鲜出炉。趁热吃口感好
小贴士:
1、做馅饼和面要软一点,烙出来的成品口感才好吃,因各家面粉品牌不同,吸水性也不同,可根据面团实际状态进行微调。2、韭菜做馅非常容易出水和变色,调馅时要用快刀切断,避免反复切割出水;要最后放盐,最好在包制前放盐调味,避免析出水分。 3、喜欢吃虾皮的朋友调馅时可以加少量虾皮,味道更鲜美。
韭菜鸡蛋水饺(1)
食材明细:
主料::面粉500克,鸡蛋4个,虾皮一把,酱油两勺,盐适量,清水一碗,香油两勺,蚝油两勺,鸡精适量,
辅料::韭菜300克,葱半根,食用油三大勺,花椒油半勺,
韭菜鸡蛋水饺的做法步骤:
1.将面粉放入面盆,准备好凉水和面。
2.一面往面粉里加水,一面用筷子搅拌成絮状。
3.用手揉成一个三光面团,盖上盖子静置一会儿。
4.韭菜洗净切碎。
5.锅中倒油烧热,打入四个鸡蛋。
6.用筷子划散。
7.炒熟的鸡蛋与韭菜混合,并加入切好的葱花,把油烧热浇在葱花上,再加入酱油,蚝油,花椒油,香油,鸡精,盐。
8.抓伤一把虾皮,搅拌均匀,饺子馅就做好了。
9.面团滚成长条,揪成剂子,按扁,擀成饺子皮。
10.把饺子馅放入饺子皮中。
11.把饺子皮合起来,做成饺子状。
12.全部做好,摆放整齐,留好间距。
13.下锅煮熟。
14.装盘食用。
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