中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材决定了美食文化的高度的深度,你对哪些食材了解较多?你可以读一下小编整理的【广东】蒜香烤蘑菇,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
食材明细:
主料::蘑菇适量,朝天椒适量,香菜适量,蒜茸适量,葱适量,
辅料::糖适量,盐适量,玉米胚芽油适量,鸡粉适量,
【广东】蒜香烤蘑菇的做法步骤:
1.各材料,蘑菇去掉底部,其他剁碎
2.调味料与蒜、辣椒、香菜梗、葱白放一起
3.下玉米胚芽油,所有调味材料拌好静置5分钟
4.蘑菇底部朝上,填上蒜香料
5.在上面再淋上玉米胚芽油
6.放190度的烤箱烤15分钟
7.取出后,再撒葱花、香菜,即可食用
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香烤蘑菇
食材明细:
主料::蘑菇10 朵,蛋白1 个,
辅料::干酪粉30 g,面包糠60 g,大蒜粉1/2 大匙,干欧芹碎1/2 大匙,黑胡椒粉1/2 大匙,盐1/2 大匙,
香烤蘑菇的做法步骤:
1.烤箱预热至230度C。所有的辅料先在碗里混合均匀。
2.蘑菇用干净的拧干的布或厨房纸巾擦干净。
3.擦干净的蘑菇先沾上蛋白,再放入已经混合好的辅料碗里沾裹调料。
4.所有的蘑菇放在耐烤容器上(或是烤盘垫上烘焙纸)放入已预热好的烤箱中,230度C烤15~20分钟至表面变成金黄色即可。
5.和新买的烤箱不熟,还可以多烤几分钟,让表面上色更好看。
6.烤好的蘑菇还是很juicy~
小贴士:
蘑菇用布擦干、不用水洗,以免蘑菇吸收水分太过潮湿。
【广东】金牌蒜香骨
食材明细:
主料::小排500g,洋葱少许,蒜1头,蒜蓉辣酱1勺,青椒少许,红椒少许,
辅料::生抽1勺,孜然粉1勺,蚝油1勺,盐适量,老抽1/2勺,白糖适量,干红辣椒1个,
【广东】金牌蒜香骨的做法步骤:
1.取适量蒜拍碎,倒入少许清水浸泡十分钟,滤出蒜水,蒜碎备用。
2.排骨斩小段,加入生抽、老抽、蚝油、蒜水、蒜蓉辣酱搅拌均匀,入冰箱冷藏腌制两小时以上。
3.腌好的排骨放入盘中入蒸锅蒸半小时。
4.蒸熟的排骨倒去汤汁,用厨房纸巾吸干水份。
5.蒜剁碎,(可以加入过滤出来的蒜碎)青、红椒、洋葱切丁。
6.锅中油烧至八成热,放入排骨炸至表皮金黄捞出。
7.锅留底油,放入蒜碎炒至金黄。
8.倒入青、红椒、洋葱碎翻炒出香味。
9.倒入炸好的排骨快速翻炒。
10.加入少许盐、孜然粉快速翻炒。
11.最后加入少许白糖翻炒均匀。
12.出锅装盘。
小贴士:
排骨也可以直接生炸。我喜欢稍软烂点的,所以先蒸熟了.蒸熟的排骨无需炸时间太长,油温要稍高些,排骨入油锅后表面金黄、酥脆后马上捞出,炸的时间过长太干影响口感。
烤蒜香豆腐
食材明细:
主料::豆腐1块,
辅料::葱花适量,蒜蓉适量,黑芝麻适量,生抽适量,孜然适量,食用油适量,
烤蒜香豆腐的做法步骤:
1.2元钱的“老豆腐”,分成三层,切小块,撒点生抽腌着。
2.准备葱花、蒜蓉、孜然粉、黑芝麻。
3.撒上孜然粉和蒜蓉。
4.撒上葱花和黑芝麻(入冰箱冷藏,第二天早上烤。)
5.撒上一点食用油。
6.200度20分钟(自己在一旁做另外的早餐)。
7.烤好出炉,表层微焦。
8.蒜香、芝麻香……味道比“铁板豆腐”好吃多了。
9.大部分给“小主”放入午餐盒了,剩余部分当作了早餐之一。
10.早餐之一。
小贴士:
豆腐我是早上烤的,所以是放冰箱冷藏腌制过夜了,这样更入味。
烤蒜香鲍鱼
鲍鱼多年来一直是餐桌上的上等食材,它的营养特别丰富,口感又很奇特,但是大家都认为很贵很难做。海鲜一定要保留海鲜原本的味道,这才是做海鲜的关键,当然也只有简单的做法才能留住海鲜的原汁原味,来道烤蒜香鲍鱼吧,蒜香味十足。
主料:鲍鱼10颗
辅料:蒜茸半碗小葱2根红椒1个李锦记蒸鱼豉油适量料酒1/2汤匙
做法:
1.我的是在超市已经去除了鲍鱼内脏和牙齿的。大家自己做的时候也是很好去除的,首先完整挖下鲍鱼肉,然后去除黑色内脏和牙齿
2.切花刀,先横着切,再竖着切,切3/2深就可以了,千万不要切透了,那样肉就散了
3.将捣好的蒜茸里倒入料酒,一点点盐,3汤匙水,搅拌一下
4.拿出垫上铝箔纸的烤盘,均匀摆好鲍鱼
5.拿勺子把调好的蒜蓉浇在鲍鱼上,再散些耗油就可以了
6.放入烤箱,时间定制4分钟180度,就可以了,根据鲍鱼大小时间适当调整就好
7.有鲍鱼的香味已经飘出来了,真是美味啊,时间到了就可以装盘了
烹饪技巧:
清洗鲍鱼可以用牙刷比较方便。
不论是烤还是煎煮,时间都是宜少不宜多啊!海鲜本身就可以生吃。
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营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。
下面,小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值,分析不宜常吃鱼的人群,为你的健康饮食护航。
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。
祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃鱼,它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。
草鱼温中补虚
草鱼是非常常见的鱼类,大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通,但其却是暖胃、平肝祛风,温中补虚的养生食品。秋季饮食中,不妨多买点草鱼吃,属于便宜有益的食物。
草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。另外,草鱼的鱼胆有毒,不能食用。
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