中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美味最基本的来源就是食材本身。脱离开食材讲美食文化是无土之木,对于食材,你有哪些见解呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::蘑菇4朵,香菇4朵,
辅料::橄榄油15ml,米醋1勺,法香少许,盐1g,
预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】的做法步骤:
1.准备所需的原料,调料。
2.蘑菇香菇洗净切小块。
3.平底锅倒入适量橄榄油,加入双菇爆炒至出分水。
4.之后加入一勺米醋。
5.加入1g盐。
6.关火,撒些法香碎即可。
97msw.Com扩展阅读
10分钟快手早餐
食材明细:
主料::吐司2片,奶酪1片,鸡蛋1个,牛奶1袋,草莓1小盘,
辅料::沙拉酱适量,
10分钟快手早餐的做法步骤:
1.早上吃个称心如意的早餐该有多美啊!看我的,10分钟搞定,轻轻松松,干稀搭配还有水果,吃饱喝足上班有劲儿。
2.原材料准备好:两片自制的吐司、1片奶酪、1个鸡蛋、1袋牛奶、沙拉酱、草莓。
3.早餐机通电,把牛奶倒入小煮锅中,大火加热;吐司放入多士炉中,按自己喜欢选择深浅色加热。
4.吐司很快就跳起来了,颜色刚刚好。
5.牛奶煮到微沸离火,倒入碗中,再撒一把自制的营养麦片。
6.煮锅移开,放上煎盘,倒少许油,将鸡蛋磕入煎盘中,大火加热。
7.两片煎至金黄。
8.吐司片上抹少许沙拉酱,放上奶酪片、煎蛋,简易三明治做好了。
9.再把小草莓用水冲洗干净。10分钟不到,快手营养早餐做好了。还等什么,你也赶快给做一份吧!
3分钟快手早餐-面包披萨
食材明细:
主料::面包适量,培根适量,青椒适量,芝士适量,
辅料::番茄酱适量,
3分钟快手早餐-面包披萨的做法步骤:
1.面包切片
2.抹上番茄酱
3.培根直接煎熟。
4.大约1分钟
5.放上培根。青椒。芝士。入烤箱中上层。上火160度 5分钟
6.5分钟以后。香气四溢。从准备到当进烤箱3分钟绝对够了。期间可以洗个脸啥的。配上一杯牛奶。绝对一天好心情
如何做出3分钟快手营养早餐
食材明细:
主料::金枪鱼儿童香肠2个,鸡蛋2个,
辅料::番茄酱1大勺,马苏里拉奶酪2大勺,小葱1颗,
如何做出3分钟快手营养早餐的做法步骤:
1.备好食材:金枪鱼儿童香肠、鸡蛋、马苏里拉奶酪、小葱;
2.金枪鱼儿童香肠切片;
3.将金枪鱼儿童香肠铺在碗底;
4.磕入鸡蛋;
5.挤上番茄酱;
6.再铺上芝士;
7.将食材放入微波炉,高火3分钟;
8.出锅,撒上葱花;又快又好吃又营养的【芝士早餐蛋】就做好啦。
小贴士:
调料可根据个人口味调整。
“快手小炒菜”炒双弯
食材明细:
主料::黄瓜1根,北极虾150克,
辅料::胡萝卜小许,食盐0.5克,
“快手小炒菜”炒双弯的做法步骤:
1.北极虾化冻,去壳。
2.洗净。
3.黄瓜洗净,对半切开,去掉心,切片,成弯状。
4.肉丁炒辣椒的汤汁直接用来炒双弯。
5.倒入黄瓜和胡萝卜翻炒。
6.test。
7.翻炒上色入味即可。
8.装盘。
十分钟完成的小炒家常菜---小炒菜花
食材明细:
主料::花菜适量,
辅料::豆豉适量,青辣椒适量,红辣椒适量,蒜适量,
十分钟完成的小炒家常菜---小炒菜花的做法步骤:
1.菜花掰成小朵,洗净
2.青辣椒切成丝
3.红辣椒切成丝
4.焯水
5.锅里放油烧热,放入蒜片与豆豉炒出香味
6.把青红辣椒丝下锅翻炒至断生
7.把焯过水的花菜下锅翻炒
8.因为豆豉有咸味,所以适量放入盐,快速炒匀后起出装盘。
小贴士:
菜花质地细嫩,含纤维少,是学龄前儿童最佳蔬菜之一。为保持其脆嫩,在炒制时不宜直接上锅烹炒,应先用开水焯一下,做成炝菜,也可以在焯水后,回锅调味,翻炒几下出锅,味道同样很棒。
农家小炒肉,5分钟快手菜--威厨艺
食材明细:
主料::猪肉500克,青椒100克,红椒100克,
辅料::姜片适量,蒜末适量,酱油少许,盐少许,
农家小炒肉,5分钟快手菜--威厨艺的做法步骤:
1.准备食材:猪肉洗净切小块,青红椒、蒜切小段,姜切成片
2.热锅中倒入姜、蒜,煸炒出香味
3. 倒入猪肉、青红椒一并煸炒
4.调入酱油翻炒入味
5. 猪肉熟透时,调入少许盐
6.翻炒均匀即可出锅
7.香喷热辣
8. 趁热更有味
9.超级下饭的哦
小贴士:
小炒肉炒的时间不用过久,炒至肉刚熟透即可出锅,更加鲜嫩有嚼劲哦
感谢您阅读“97美食网”的《预防春季流感的3分钟快手小炒菜——【油醋双菇】》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小炒菜谱专题,希望您能喜欢!