食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的大量篇幅就是食材,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,以下是小编为大家整理的“迷迭香杂蔬烤法式羊排(1) ”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
食材明细:
主料::法式羊排480克,蘑菇150克,香菇85克,胡萝卜125克,土豆2个,洋葱130克,芦笋100克,西兰花100克,青甜椒15克,黄彩椒15克,红彩椒15克,圣女果6个,
辅料::橄榄油10克,黄油15克,盐适量,黑胡椒粉适量,蒜头适量,迷迭香适量,百里香适量,柠檬适量,薄荷适量,
迷迭香杂蔬烤法式羊排的做法步骤:
1.法式羊排自然解冻后用厨房纸拭干水份,在羊排的两面撒上海盐和黑胡椒粉,并稍加按摩使之更入味,腌制30分钟。
2.准备时蔬材料:磨菇和香菇根据大小一切四或一切二,胡萝卜切块、洋葱切圈、青椒黄椒红椒切块,切成段的芦笋和切成小朵的西兰花焯水后捞起、土豆切块煮熟后捞起。
3.将所有蔬菜放入大一点的容器里,撒入适量盐和黑胡椒粉,迷迭香百里香和薄荷切碎后也放入容器。
4.稍加搅拌混合。
5.倒入适合的烤盘中。
6.放入东菱烤立方烤箱中上下火180度烘烤20分钟,中途取出翻拌一次使之入味更均匀。
7.锅里倒入适量橄榄油,放入蒜头和迷迭香,煎出香味。
8.摆入事先腌制好的羊排,中小火煎2分钟。
9.放入黄油后将羊排翻面。(加入黄油是为了增加香味)
10.再煎1分钟左右。
11.从烤箱中取出烤好的时蔬,再撒一层黑胡椒粉。
12.将煎过的羊排摆入在时蔬上,并把锅里的煎料和油全部倒在羊排上。
13.放入烤箱内,180度上下火再烤10-15分钟。
14.烘烤结束,屋里弥漫着香味,儿子还没到家,说好的15分钟后回家估计又碰上堵车。不想破坏烤盘里的食物,所以也没取出装盘拍照。
15.拍照后继续把羊肉放进烤箱,让烤箱之前的余温来保温吧,有点担心肉质会不会变老,保温5分钟后儿子终于回家,其实完全不用担心,因为羊肉还是很鲜嫩,我想着估计真的是食材品质的关系,好的食材怎么吃都是美味的。
小贴士:
1、我家相对来说吃得比较清淡,也不太吃辣,所以辅料部分请根据自己喜好来添加。
2、食谱中圣女果没有和其他蔬菜一起腌制,烤羊排的时候才放入的,因为我家儿子不想吃烤太熟的圣女果。
3、我买的小尾羊的法式羊排,最近一直吃他们家的羊肉,感觉还不错,羊肉一点也没有膻味,怎么做都好吃。
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迷迭香烤法式羊排的做法
一直觉得羊排如果炖着吃,纯粹只是过足了嘴瘾,如果烤着吃,再摆个盘,不止是嘴上过瘾,视觉上还得到了满足。节假日的聚餐,如果自制一盘烤羊排,瞬间觉得高大上起来。冬天和羊排最配,羊肉温补,烤着吃最好了。提前用红酒和迷迭香腌透,烤的过程只需加盐和黑胡椒碎就已经很美味了。无需太多调料。
材料:
法式羊排500克,葡萄酒1杯,小洋葱4颗,盐适量,迷迭香适量,土豆1个,黑胡椒碎1茶匙,,
迷迭香烤法式羊排的做法的做法步骤:
步骤1,羊排提前解冻,洗净拭去水份。
步骤2,洋葱切块,土豆洗净切小滚刀块准备一杯红酒。
步骤3,羊排,洋葱,土豆一起放进大碗,倒入红酒,加几枝迷迭香,撒适量黑胡椒碎。腌4小时
步骤4,腌好的羊排,摆放烤盘上,洋葱土豆垫底。
步骤5,.长帝空气烤箱提前预热200度,中层烤20-25分钟左右。
步骤6,中途倒出汁水,撒黑胡椒碎,盐。烤至表面微焦味道最香。
步骤7,成品
迷迭香法式羊排的做法
上星期得到小尾羊的法式羊排,这个星期才有时间烧起来,只用了海盐,迷迭香,黑胡椒粒腌制,橄榄油香煎两面三分钟,绝对的好吃。一袋7块,如此单纯的我把他们都煎了,并且秒了4块,我觉得一星期的步得白跑了,不过对于吃货来说,好吃才是最重要的不是吗?!哈哈
材料:
小尾羊法式羊排480克,迷迭香2茶匙,黑胡椒粒1茶匙,海盐2克,橄榄油适量,,
迷迭香法式羊排的做法的做法步骤:
步骤1,法式羊排取出解冻
步骤2,用清水洗去血水
步骤3,加入迷迭香和黑胡椒粒
步骤4,加入海盐,轻轻按摩拌匀后腌制1小时
步骤5,中小火热锅,锅内放入适量的橄榄油,放入羊排煎面3分钟
步骤6,反面再煎3分钟即可
步骤7,成品
步骤8,成品
法式羊排(1)
食材明细:
主料::羔羊单骨法排2只,西葫芦1段,土豆1/2个,红彩椒1/2个,
辅料::牛排调料1袋,冷水35克,大蒜1头,面包屑1碗,迷迭香1根,百里香5根,盐适量,
法式羊排的做法步骤:
1.准备好上述所需食材。
2.将牛排调料用35克清水调匀。
3.将牛排调料汁浇在羊排上。
4.腌制2小时以上。
5.平底不粘锅倒入橄榄油烧温热。
6.放入腌好的羊排,煎两分钟。
7.另一面也煎两分钟。
8.将大蒜压成蒜泥,加入百里香叶、迷迭香碎、盐和黄油拌匀。
9.加入面包屑搅拌均匀。
10.将蒜泥混合物抹在羊排上,表面无需涂抹。
11.放入烤箱,175度,20-30分钟即可。
12.烤羊排时,可将配菜炒熟装盘,浇汁可将腌制羊排的调料汁烧热,淋在上面即可。
小贴士:
先煎再烤,可让滋味更丰富,口感更好。
香烤法式羊肩排(1)
食材明细:
主料::法式羊排4片,
辅料::面包糠适量,法式芥末适量,蜂蜜适量,海盐适量,黑胡椒粉适量,色拉油适量,
香烤法式羊肩排的做法步骤:
1.锅中不放油,加入适量面包糠,小伙慢慢焙烤至金黄酥脆,放凉备用;
2.将等量的蜂蜜和法式芥末拌匀,成酱汁备用;
3.法式羊排提前从冰箱中拿出来解冻(如果是新鲜的就更好了,不过不太容易买到),两面均匀撒上适量海盐和黑胡椒粉(最好都是现磨的);
4.烧热煎锅,加入适量色拉油,待油温升高后,下入羊排,两面各煎2、3分钟至7、8分熟(当然要看个人喜欢的程度,我觉得7分熟口感比较好);
5.取出羊排,均匀涂抹一层芥末蜜汁;
6.再撒上一层面包糠,装盘即可。
小贴士:
羊排不要提前腌制,入锅之前再撒盐和胡椒,否则羊排容易出水,口感就不好了。
不是在西餐厅,没人看见,
洗洗手,啃吧——
嫌味道不足,还可以蘸剩余的酱汁——
#信任之美#法式迷迭香烤小羊排(1)
食材明细:
主料::小羊排4个,小番茄6个,洋葱小半个,
辅料::橄榄油适量,黄油8克,干迷迭香少许,新鲜迷迭香3棵,蒜盐少许,黑胡椒碎少许,清酒少许,面包糠适量,蒜瓣2个,意大利黑醋2勺,黄芥末酱2勺,
#信任之美#法式迷迭香烤小羊排的做法步骤:
1.小羊排用水浸泡出血水后捞出,用厨房纸巾吸干水份
2.加入蒜盐或者海盐、黑胡椒碎、干迷迭香、一点清酒(一般用葡萄酒)、橄榄油腌制半小时以上
3.盆里放入适量面包糠、蒜蓉、新鲜迷迭香、干迷迭香用橄榄油拌匀
4.锅加热后,放入腌制好的小羊排,我是先把肥的部分煎一下,会煎出来点羊油,我还加了点黄油
5.接着双面都煎一下,各煎1分钟左右
6.接着把煎过的小羊排先刷上一层黄芥末酱
7.然后裹上提前拌匀蒜蓉迷迭香面包糠
8.把小羊排放在烤盘里,烤箱预热好200度烤5分钟
9.把配菜也放入刚才煎羊排剩下的油锅里煎一下,可以撒上点盐和黑胡椒碎
10.把配菜垫底,烤好的小羊排摆盘后,用意大利黑醋和橄榄油拌匀淋在上面
11.切下一片,好吃
小贴士:
配菜自己调整,腌制的时候可以只用盐、葡萄酒和黑胡椒碎
嫩烤迷迭香羊排的做法
相对来说,羊排是我认为比较容易处理的肉类。特别值得一提的是,羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。羊排是整个羊相对来说肉质最嫩的地方,并且几乎没有什么羊的臊味,所以用来烤再好不过了。既可以让羊肉保持鲜味,又让羊肉吃起来很嫩。
材料:
羊排1斤,洋葱1个,迷迭香,盐,黑胡椒,,
嫩烤迷迭香羊排的做法的做法步骤:
步骤1,羊排一整块(我的约一斤左右)。把盐,黑胡椒(只要一点点),迷迭香混合后,给羊排做按摩,然后腌制过夜。洋葱切成条备用。
步骤2,平底锅放上少许油。(第二天准备烤羊排之前,先提前把羊排从冰箱取出恢复室温)
步骤3,放下羊排稍微煎至两面都迅速锁住肉汁
步骤4,烤箱提前预热400F。把烤盘铺上一层切好的洋葱,把羊排放在洋葱上(羊排烤的过程中会出油,烤熟洋葱。另外洋葱铺垫,让羊排不容易粘住锡纸)
步骤5,放入烤箱烤20分钟。20分钟大概是8-9成熟,可以让羊肉看上去有点血色,吃起来又很嫩
步骤6,这一步非常重要!!烤好的羊排拿出后一定不要先急着切,一定一定先让羊排放几分钟。(让它吸收好的汁水再切),之后在切块食用。
步骤7,吃的时候可以把烤盘里滴下来的少许汁淋上去
羊排杂蔬细面的做法
冬天进补,羊肉怎么能缺席呢?羊肉中富含的维生素B12,对宝宝的神经与红细胞的生长起着至关重要的作用。缺乏B12时,宝宝精神差、没有力气、免疫力差,严重时还会引起巨幼红细胞性贫血。所以,冬天家里要多屯些羊肉哦~ 煮一碗宝宝最爱的细面,不仅要营养好,颜值和营养也不能少!今天分享的——「羊肉杂蔬细面」绝对是营养和颜值的双科课代表。玉米、胡萝卜、西兰花的加入使得这碗面的色彩鲜艳,营养丰富。汤面条的最大好处就是一丁点的营养都不浪费,鼓励宝宝享受面条的同时喝下汤汁,是最棒的选择! PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。
材料:
羊排70克,香菇20克,玉米10克,果蔬面30克,胡萝卜10克,西兰花10克,
羊排杂蔬细面的做法的做法步骤:
步骤1,食材清单
步骤2,Bigtummy羊排解冻5分钟即可。
步骤3,解冻好的羊排冷水入锅煮5分钟。
步骤4,然后捞出羊排,汤水备用。
步骤5,将羊排去骨,然后切成丁。
步骤6,香菇切碎。
步骤7,西兰花切碎。
步骤8,胡萝卜切片。
步骤9,热锅刷油,打入鸡蛋煎至5成熟后备用。
步骤10,将所有食材倒入羊排汤水中,小火煮1个小时。
步骤111,个小时后,倒入果蔬面煮10分钟。
步骤12,加入鸡蛋。
步骤13,搅拌均匀即可出锅。
香烤法式羊排的做法
咱们中国人讲究“药补不如食补”,大多数人一年四季都会选择对应的季节进补,春夏养阳,秋冬养阴。现在寒冷的冬天逐步来临,很多人首选的进补食材就是羊肉啦,羊肉是个好东西,肉质细嫩富含蛋白质和维生素,味甘不腻,具有温补气血、开胃健脾的功效,不仅可以滋补身体,还能抵御风寒。这么好的东西,可是因为其特有的羊膻味而令部分人闻之却步。今天虎妈就来跟大家分享个羊排的做法,简单方便,成品外酥里嫩没有多余的油脂,自从做过一次后,我家安宝三天两头就吵着要吃,当零食吃吃都行,哈哈!
材料:
法式羊排480g,海盐适量,黑胡椒粉适量,新鲜迷迭香2枝,橄榄油适量,,
香烤法式羊排的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,我买的是冷冻的羊排,提前一天放进冰箱冷藏室解冻;
步骤2,新鲜迷迭香洗净后将叶子摘下;
步骤3,羊排去掉血水洗净后放进碗里,加入适量海盐;
步骤4,加入适量黑胡椒粉;
步骤5,迷迭香叶揉搓几下也加入到羊排里;
步骤6,用手抓均匀后按摩3-5分钟,盖上保鲜膜腌制一小时以上;
步骤7,将电烤箱接通电源,选择空气炸功能;
步骤8,温度选择200度;
步骤9,开始预热;
步骤10,在烤箱配套的炸篮里铺一层锡箔纸,刷上一层橄榄油;
步骤11,放入腌制好的羊排;
步骤12,放进预热好的烤箱里烤10分钟,再翻一面继续烤8分钟即可;
步骤13,成品;
步骤14,烘烤的过程中炸出了多余的油脂,外脆里嫩鲜香扑鼻,真的是太美味啦!
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