任何可吃的东西,都可称之为食材,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材了解很多吧?为此,小编特意呈上“大蒜蘑菇橄榄油意面”,不妨参考一下。希望你喜欢!
食材明细:
主料::意面适量,大蒜适量,
辅料::蘑菇适量,青椒适量,
大蒜蘑菇橄榄油意面的做法步骤:
1.意面 1把(80g), 蘑菇(王平菇, 糙皮侧耳菇, 猴头菇, 香菇 等) 100g, 大蒜 5瓣(25g), 青椒 1/2个, 食用油 4大勺
2. 在大碗中放水(4杯水+盐1小勺)煮开。按照包装纸上写好的时间来煮面后,去水放置。
3.所有的蘑菇切掉底部后手撕或切成0.5cm大小,长的蘑菇可以2等分。
4. 大蒜切薄,青椒切小。小碗中把所有调料放置搅匀。
5.不粘锅烧开后放油后先小火炒大蒜3分钟。
6. 再放蘑菇和青椒炒2分钟。
7. 意面,调料放入后中火炒1分钟即可。
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橄榄油蒜香蘑菇
禾然有机特级初榨橄榄油由意大利原装进口,特级初榨的是使用机械方法直接从橄榄果中获取上等橄榄油,不经过化学处理,不添加任何防腐剂和添加剂,酸度不超过0.8,容易被人体和皮肤吸收。
橄榄油除了烹调中使用,也可以呵护我们的肌肤,在美容、护肤中也有着显著的作用,冬天嘴唇干裂抹一点,皮肤暗沉,滴几滴洗脸,眼角有皱纹,滴一滴滋润一下,洗浴后做按摩油使用,皮肤细腻光滑。
橄榄油内服外用,是健康与美丽的秘密。我用的禾然有机特级初榨橄榄油,采用橄榄油中的最高级别,这道橄榄油蒜香蘑菇,没有加入过多调味料,由橄榄油带出蘑菇的鲜美,简单,美味!
橄榄油蒜香蘑菇
材料:蟹味菇500克(也可以用喜欢的蘑菇),大蒜3瓣,禾然橄榄油2T,海盐1/4t,黑胡椒粒1/2t。
橄榄油蒜香蘑菇的做法
1、蘑菇洗净,控干水。
2、蒜剥皮,洗净,切小片。
3、禾然橄榄油到入烧热的沙煲。
4、蒜倒入锅内,爆香。
5、倒入蘑菇,搅拌均匀。
6、盖锅盖焖一会儿。
7、放海盐,研磨胡椒碎,搅拌均匀。
8、再焖一分钟即可食用。
美食小贴士
1、橄榄油的烟点多在160-210度之间,油温不要超过180度。但也不能过低,这样就不能形成酥脆的外壳。
2、橄榄油直接暴露在空气,强光和高温环境中,会氧化变质,所以要放在密闭的深色瓶子,远离热源,不要放在灶台边,放在柜子里,不能冷藏。看到白色瓶子包装的橄榄油,从来都忽视。
3、每次用后瓶子封好,清洁干净,确保瓶盖不留水。
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
橄榄油小炒
食材明细:
主料::土豆200克,胡萝卜100克,海带100克,
辅料::橄榄油20克,盐6克,蒜适量,醋2克,
橄榄油小炒的做法步骤:
1.把土豆切丝,洗净淀粉,沥干水分备用。
2. 把胡萝卜、海带切丝。
3. 热锅,倒入适量橄榄油。放入蒜瓣,小火煸香。
4. 放入胡萝卜丝,炒至断生。
5. 放入海带丝煸炒均匀。
6.放入备用的土豆丝。
7. 翻炒均匀,加盐调味。
8. 烹入少许香醋,炒匀即可关火出锅装盘,即可上桌品味。
9. 烹入少许香醋,炒匀即可关火
10. 出锅装盘,即可上桌品味。
小贴士:
1、要先煸炒胡萝卜丝,便于营养成分的吸收。
2、香醋一定要在出锅前烹入。
怎样挑选橄榄油?橄榄油的真假鉴别
喜欢利用橄榄油来养颜美容,但是却经常买回来的橄榄油让你感觉不如销售员说的那么好。你需要学会自己挑选出真正好的橄榄油。选购橄榄油五大误区,你需要先认清。
橄榄油的真假鉴别1、看清橄榄油的正标
不论销售人员怎么和你说他们手中的橄榄油有什么独特之处,如产自某个特定的地区,几星级,可以活血养生等等,都可以直接忽略,只要看看那个橄榄油的正标就可以明白很多事情。
因为90%的橄榄油主要产自西班牙、意大利、希腊等地中海国家,(因为油橄榄树只适合生长在地中海式气候中)这些国家基本上是欧盟国家,食品的包装说明必须符合欧盟标准规范,所以不论进口的橄榄油品牌千差万别,他们的等级是统一的。
2、尽量选择物理压榨的植物油
这里顺便说一说我们经常吃的植物油大体的制作工艺,比如大豆油或者棕榈油,他们都是经过化学浸出法得到的油,即用化学药剂浸泡萃取油料,这种浸出法的出油率很高,从而降低了成本,但浸出法显然可能会对油脂产生不良的反应,起码会对吃这油的人心理造成不好的反应。
通过浸出法得到的毛油是深棕色的,很浑浊,然后再经过高温高压的精炼四脱过程:脱色,脱臭等,毛油的一次比一次颜色淡,也越来越清澈,到最后脱得干干净净,是很透明的油脂,有点浅黄色。可想而知,那里面什么营养都没了,就是炒菜的润滑剂了。
即便是通过压榨法得到的花生油,(花生油的毛油是像血一样红的,)也得经过高温的精炼后,出来的最终销售的油脂营养大大流失。
3、橄榄油等级说明
最好等级是:extravirgin(西语是extravirgin)这就是初榨橄榄油,与目前我们国家生产的油脂比较,这种油是没有经过精炼的,也没经过高温,只是在低温下进行压榨的,它的营养才得以保存。
橄榄油的下一个等级,就是精炼油,(pure)或者什么都不标,就写着橄榄油(Oliveroil),这就是很多中文标称100%橄榄油的油,其实它只是一种也像经过上述精炼过程得到的油脂。唯一不同的是他在出厂时会勾兑10-20%的初榨橄榄油,来增加它的香味。很多商家就在卖这种油,说这种最好。
4、小心黑心商家
更可气的是有的商家会把一种渣油的油,也当高档橄榄油卖。这类的橄榄油标明的是:pomace或者refined,意大利的渣油会标明sansa。在初榨后余下果渣中一般会有4%的残油没有榨出来,炼油厂就回收这些果渣,用化学浸出法萃取油料,再通过精炼得到的油脂。
这种油脂在91年西班牙引起过食物中毒,死过人。92年曾被中国海关禁止进口。很多黑心的商家就是将这种油卖给消费者,因为便宜阿。
5、橄榄油没有那么神奇
初榨的橄榄油确实有很多保健效果,但没像销售者吹得那样神奇,不是吃一次就能怎么怎么样的。但用初榨橄榄油的化妆其实是比较经济的,因为他是所有油脂类化妆品的底油。有些人问吃的初榨橄榄油能不能往脸上抹,那是肯定的,因为能吃的东西肯定可以往脸上抹,而往脸上抹的东西不一定能吃。
感谢您阅读“97美食网”的《大蒜蘑菇橄榄油意面》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了橄榄油的制作方法专题,希望您能喜欢!