好的美食离不开好的食材,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的根在食材文化,你平时对食材了解比较多吗?为满足你的需求,小编特地编辑了“冬季暖身菜:金汤肥牛”,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
主料::速冻肥牛一盒,金针菇300克,白粉丝适量,
辅料::小米辣一袋(60克),泡姜一块,蒜适量,小葱3瓣,小米椒适量,
配料::海南黄灯笼辣酱4大勺,料酒1大勺,高汤适量,
冬季暖身菜:金汤肥牛的做法步骤:
1.肥牛片拿出回温。顺便展示一下我用的黄灯笼辣酱,怕有朋友问起。
2.粉丝浸泡。
3.将“小米辣”泡椒取出,辣椒对半剪开。
4.金针菇去掉老根,洗净。
5.蒜和姜都切碎。
6.葱和小米椒切碎。
7.炒锅里烧适量水,水开后,下粉丝,再次烧开后立即出锅放在大碗里。
8.捞出粉丝后,再下金针菇,稍烫一下。
9.将金针菇铺在粉丝上。
10.炒锅放一大勺油,烧至温热,下姜蒜炒香。
11.再下黄灯笼辣椒和泡椒,转小火,炒匀。
12.下料酒炒匀后,倒入高汤。
13.汤烧开后再加入泡椒水,转小火煮15分钟。
14.将煮好的汤过筛。
15.过筛后的汤重新放入锅内烧开。
16.下肥牛片。
17.肥牛片焯熟后,捞出铺在装有粉丝和金针菇的大碗里。
18.再倒入汤。
19.撒上葱花和小米椒。
20.炒锅洗净,放一大勺油烧热,浇在成品上即可。
小贴士:
1、不可放酱油,否者会破坏“金汤”的效果。
2、黄灯笼辣酱不可替代,否者“金汤”的效果出不来。
3、汤不过筛的话入口会有很多渣。
4、汤里有辣酱和泡椒水的味道,所以我没有另外再调味,如果觉得味道不对,可以根据个人喜好加盐和鸡精再调味。
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冬季暖身药膳鸽
食材明细:
主料::鸽子二只,
辅料::盐少许,枸杞十五个,党参一支,
冬季暖身药膳鸽的做法步骤:
1.老妈杀的鸽子,我不敢杀。哈!
2.杀好后切剁成块,放入炖锅。加入开水与药材
3.隔水炖煮一个小时后 下少许盐调味即可,因为党参自带甜味无须再下味精调味
4.补补 让气血流畅暖起来
小贴士:
养生就是那么简单,你举手就能拥有
冬季暖身菜------香菇白菜砂锅煲
食材明细:
主料::白菜叶4---5片,五花肉2两,香菇5---6个,
辅料::粉皮1张,
配料::料酒1大勺,葱1颗,生姜4---5片,花椒粒数粒,大料1个,精盐15克,
冬季暖身菜------香菇白菜砂锅煲的做法步骤:
1.各种材料准备好。
2.白菜叶洗干净片成片,铺在砂锅的底部。
3.再把洗净的粉皮铺在白菜叶上,再铺上切好的香菇。
4.香菇上面放上切好的五花肉片。
5.加入葱片和生姜片。
6.撒上花椒粒和一个大料。
7.倒入适量清水。再加上一勺料酒。
8.盖上砂锅盖子,水开40---45分钟。
9.加入精盐搅拌均匀。
10.舀入汤碗即可食用。
暖身杀菌防感冒【猪脚米醋】—冬季暖身的做法
现在是冬季流感高发期,所以回娘家装了一瓶子自制米醋回来煮。让酸酸的醋味熏屋,杀菌。这些醋跟我很有感情的,是我妈妈以前开饭店的时候留下了的,所以吃起来我回忆多多的。记得我们当时卖醋的时候写家乡米醋,所以今天我的菜谱名字就延用妈妈改的名字吧!这个醋消滞,预防感冒都不错,当时很热销的呢!现在邻居经常问我妈妈要醋煲的哦!参与活动:#冬季暖身菜有奖征集#
材料:
米醋1000g,猪脚800g,黄豆100g,白砂糖适量,盐适量,梅菜250g,
暖身杀菌防感冒【猪脚米醋】—冬季暖身的做法的做法步骤:
步骤1,米醋倒入煲里。
步骤2,黄豆炒香(据说炒过的黄豆容易煲淋)。
步骤3,浸泡炒过的黄豆。
步骤4,猪脚斩开洗净。
步骤5,猪脚飞水备用。
步骤6,将米醋煮开,加入黄豆,适量的盐,糖。
步骤7,加入猪脚和梅菜。
步骤8,盖锅,大火煮20分钟左右。
步骤9,装起,享用。
暖身菜葱爆羊肉
温补御风寒系列----葱爆羊肉
羊肉性味甘易消化,益气补血。冬天多吃点羊肉,生肌健力抵御风寒的效果还是挺明显的。涮着吃、烤着吃。炖着吃都行。今天的简单,配上大葱爆炒,温通阳气解腻杀菌啊。
葱爆羊肉主料:羊后腿肉300克
调味料:黄酒10ml、盐1克、白胡椒粉1克、姜粉少许、蛋清20克、大葱3根、蒜4瓣、油50ml、米醋5ml、生抽10ml、盐2克、糖5克、味精少许、香油5ml
葱爆羊肉的做法
1.将羊肉洗干净放冰箱冷冻,冻至表面变硬(大约40分钟),取出切成约0.3cm的薄片。
2.放入料酒、酱油、糖、白胡椒粉、姜粉搅拌均匀,然后加入蛋清抓匀腌制10分钟。
3.大葱斜切成片,蒜切碎,将米醋、生抽、盐、糖和味精混合放入小碗。
4.炒锅烧热倒入油,待8成热时倒入羊肉片,快速翻炒至肉变色后盛出。
5.火烧热锅,再放一点底油,油热后加入葱片翻炒均匀,加入羊肉,倒入蒜碎,然后将碗汁倒入,翻炒均匀,汤汁收浓淋入香油即可关火。
美食小提示
1.羊后腿肉瘦中带肥口感更好,将羊肉冻一会儿更容易切薄片。
2.用切好的羊肉片也可以替代鲜肉。
3.爆炒的菜油温要稍热些,下入肉后快速翻炒变色后要立即盛出,否则肉很容易变老。
暖身菜葱爆羊肉食材搭配小提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平,性寒,虽具有降压止血之功效,但其为难以消化之物,如长期进食将会引发动风,令人头眩,不利于健康;而羊肉的功能恰好与荞麦相反,长久共食会让人患上热风症,甚者须眉脱落。
四色鸡汤冬季暖身
食材明细:
主料::乌鸡800克,
辅料::百合30克,枸杞20克,黄芪20克,盐4克,
四色鸡汤冬季暖身的做法步骤:
1.准备食材:乌鸡、百合、黄氏、枸杞;
2.乌鸡洗净,切块;PS:一只乌鸡太多,用了800克
3.清水煮沸,放入乌鸡块,汆烫,清除血污;
4.捞出鸡块,放入压力锅;
5.百合洗净泡软,枸杞和黄氏洗净,一起放入压力锅;
6.加入适量的清水,煲50分钟;
7.煲好后,放盐拌均即可;
小贴士:
1.乌鸡选择山地老鸡瘦的油少,好吃;
2.百合我用干百合,需要泡软,生百合洗净即可;
3.乌鸡易烂,可以切大块;
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