食材是美食最基本的构成,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的根在于食材,你对食材了解有多少呢?小编陆续为大家整理了红拌白萝卜金针菇,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
食材明细:
主料::白萝卜一块,金针菇一把,蒜蓉辣酱2匙,
辅料::白糖一匙,熟白芝麻一匙,味精少许,白醋一匙,
红拌白萝卜金针菇的做法步骤:
1.白萝卜去皮
2.切丝
3.少许盐抓一抓,出水,捞出
4.一匙糖拌匀,浸泡,去除萝卜的辣辛味
5.金针菇焯水5分钟,拔凉
6.捞出金针菇,少盐拌拌和糖拌萝卜放一起
7.蒜蓉辣酱(参照我发布的菜谱)2匙,撒上白芝麻,加入白醋。
8.拌匀入味30分钟,酸甜辣脆。
小贴士:
1.萝卜要多,应该是二倍金针菇的量,菜品才脆爽口感滋润。我这是家里剩的怕浪费都加里了
2.白萝卜和金针菇盐微量就可以,蒜蓉辣酱有盐味,避免重复,要清淡才好吃
97msw.cOm延伸阅读
红油金针菇拌苦苣
苦苣洗净,用手撕成小块,备用红油金针菇罐头打开,和苦苣拌在一起加入所有配料。
材料:
主料:金针菇1把,苦苣1棵,
辅料:鸡精适量,食盐适量,白糖适量,,
红油金针菇拌苦苣的做法步骤:
1. 苦苣洗净,用手撕成小块,备用
2. 红油金针菇罐头打开,和苦苣拌在一起
3. 加入所有配料。即可
白萝卜金针菇筒骨汤
食材明细:
主料::筒骨2根,白萝卜200克,金针菇150克,
辅料::料酒适量,盐适量,葱姜适量,
白萝卜金针菇筒骨汤的做法步骤:
1.把筒骨洗净放入凉水中,放姜片煮开捞出洗净
2.再放入锅中放料酒去腥
3.放没过筒骨的开水大火煮开后改小火
4.白萝卜去皮切块,金针菇去根洗净
5.等筒骨软烂后放入白萝卜煮开,放盐
6.等白萝卜软绵后放金针菇
7.煮开一会后放葱即可。
小贴士:
筒骨先焯一下去除血水洗净
拌红油金针菇的做法 教你怎么做家常拌红油金针菇
巧拌红油金针菇,不油不腻又香又辣,我有独特手法。
纯粹的红油金针菇,叶子觉得油太多,所以我今天先加了酱油和醋,然后用炝拌的手法调了一点红油调味料,加了杭椒和泡椒,增色增味,最后撒上一点花生碎,叶子觉得很香很香,弄了一碗拍照,剩下部分被我尝后,一不小心没停下来
拌红油金针菇
原料:
主料:金针菇300克
配料:杭椒5个、泡椒两个、花生碎适量
调料:油适量、自制麻辣红油适量、芝麻油少许、大蒜三瓣、蚝油少许、生抽适量、香醋少许
拌红油金针菇的做法
1、准备好原材料。
2、杭椒和泡椒切成小圈,大蒜切成末。
3、金针菇清洗干净切掉根部,撕开,然后放入开水里大约煮两三分钟至熟。
4、金针菇煮熟后捞出过凉水,然后放入凉白开里透去生水。
查看更多
5、金针菇捞出,加入适量生抽,少许香醋、蚝油拌匀。
6、锅里加入适量油烧到六成热,加入杭椒、泡椒、蒜末、自制麻辣红油,爆香,加入少许芝麻油提香。
7、将做好的热油调料淋入。
8、撒上花生碎即可。
拌红油金针菇的做法小贴士:
1.不喜欢吃凉拌的也可以直接不过凉热拌;
2.泡椒和自制麻辣红油在我的公众号里有做法,因为调料里含盐,所以不用再加盐。
拌红油金针菇食材搭配小提示
豆腐和金针菇能一起吃:金针菇具有益智强体的作用,对癌症细胞具有明显的抑制作用。豆腐中植物蛋白质的含量高。适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。
金针菇和绿豆芽能一起吃:金针菇与绿豆芽搭配,具有清热消毒的作用,用于防治中暑和肠炎。
金针菇拌菠菜
食材明细:
主料::菠菜一斤,金针菇一瓶,米椒适量,蒜末适量,
辅料::盐适量,白糖少量,鸡精少量,香油适量,味极鲜适量,白醋少量,胡麻油适量,味精少量,
金针菇拌菠菜的做法步骤:
1.洗好菠菜备用(一切两段)
2.金针菇去根用清水多洗几遍(尽量泡几分钟)
3.锅里面烧开水,加盐放入菠菜焯水
4.焯水后过冷水捞出来控水(尽量捏一下)
5.菠菜放盆子里面,加米椒,蒜末!锅里面倒胡麻油烧热炝一下米椒段!!!
6.加盐,味极鲜,香油,白糖,鸡精,味精,白醋拌匀即可
7.开吃啦?
8.成品哦
9.成品
菠菜拌金针菇
食材明细:
主料::菠菜200克,金针菇1包,胡萝卜1段,
辅料::醋适量,味极鲜酱油适量,蚝油适量,
菠菜拌金针菇的做法步骤:
1.菠菜摘洗干净,切段。
2.入锅焯水。
3.金针菇剪掉根部,洗净。
4.焯水。
5.胡萝卜去皮洗净切丝。
6.菠菜,金针菇,胡萝卜放入干净盆中。
7.加入味极鲜酱油。
8.加入蚝油
9.加入醋拌匀即可。
小贴士:
加入蚝油后的咸度基本上够了,可以根据自己口味加入辣椒油等调味料。
海带拌金针菇
海带是一种比较家常的食品,含有丰富的碘、钙、铁、甘露醇以及碳水化合物等营养元素,经常食用,能治疗甲状腺低下,还可以利尿消肿和防癌抗癌,海带最常见的做法就是凉拌海带,这道凉拌菜口感更为丰富,营养更为全面。
海带拌金针菇
材料:海带丝150克,金针菇100克,枸杞10克,香油、姜丝、白芝麻、精盐各适量。
海带拌金针菇的做法
1、将干海带丝用水泡开,再用热水烫一下,捞出后放凉待用。
2、将金针菇洗净,用热水煮软后捞出待用。
3、最后,将海带丝、金针菇、枸杞放入一个大盘中。
4、然后加入适量香油、姜丝、白芝麻、精盐拌匀后即可食用。
功效:海带丝富含纤维素,很容易增加妈妈们的饱腹感;金针菇具有降胆固醇的作用,两者都属热量低的食品,是产后妈妈瘦身的很好选择。
做法小技巧
1、将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。
2、金针菇入菜可做成鸡脯拌金针、金针炒鸡丝、金针菇豆苗竹笋汤等菜肴。
网站小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
葱油拌金针菇
食材明细:
主料::金针菇180g,
辅料::胡萝卜40g,黄瓜50g,小葱4根,
配料::醋10ml,生抽5ml,盐2g,蜂蜜5g,熟芝麻适量,
葱油拌金针菇的做法步骤:
1.原料:金针菇,胡萝卜,黄瓜,小葱。 味汁:醋,生抽,盐,蜂蜜,熟芝麻。
2.黄瓜,胡萝卜各切成丝状,金针菇去掉根部,小葱切小段。
3.锅内加入清水放适量盐,水沸腾后倒入金针菇。
4.烫10秒立即捞出过冷水。 金针菇沥干水分排在盘子中,加入黄瓜丝备用。
5.锅内放油,(最好不要放香味很浓的油,不然会掩盖葱油本身的味道了),加入葱段。
6.中火慢熬至颜色微黄,转小火熬到焦香,捞出葱叶滤油,也可以直接全部捞出。
7.锅内用底油炒香胡萝卜,炒香后捞出摆在金针菇上面。
8.调入味汁和葱油搅拌入味即可食用。
小贴士:
**葱油一次可以多做一些,待凉后放在干爽的玻璃瓶里冷藏保存,不过我觉得还是现做比较好,香味犹存。
金针菇拌生菜
食材明细:
主料::金针菇300g,生菜1棵,
辅料::盐适量,陈醋适量,海天味极鲜适量,糖适量,自制剁椒适量,花生油适量,
金针菇拌生菜的做法步骤:
1.金针菇去根洗净,生菜洗净并切丝。
2.锅里加清水,并放少许盐和花生油,水开后金针菇放入煮至快熟时放入切好的生菜煮半分钟。
3.金针菇和生菜捞出(可以留一点点汤,拌起来更好吃),加入味极鲜、醋、糖以及剁椒(我还放了一点点盐),拌匀即可。
小贴士:
我是农村的土包子,生的生菜吃不惯,所以这里的生菜是有入水煮的,若是喜欢吃生的生菜,是可以不用开水捞的。
喜欢《红拌白萝卜金针菇》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了金针菇的做法大全专题,希望您能喜欢!