食材品类非常的丰富,没有好食材,就没有好美食。美食文化的发展在于食材的发展,你是食材达人吗?或许"蚝油三丝(1)"是你正在寻找的内容,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::杏鲍菇1根,胡萝卜1根,青椒1/2个,
辅料::菜籽油2茶匙,蚝油2茶匙,
蚝油三丝的做法步骤:
1.杏鲍菇、胡萝卜、青椒切丝。
2.中火,油至六七成热,倒入杏鲍菇、胡萝卜、青椒丝;
3.炒至出汁、菇软,放蚝油;
4.大火,快速翻炒均匀即可。
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蚝油素三丝
食材明细:
主料::夜开花250克,香干3块,黑木耳1小把,
辅料::蚝油适量,盐适量,
蚝油素三丝的做法步骤:
1.材料:夜开花、香干、黑木耳(已泡发清洗)
2.将夜开花去皮清洗一下。
3.放在案板上切成粗一点的丝,待用。
4.将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝,待用。
5.将香干放在案板上切成丝,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒一下。
7.接着,合入切好的黑木耳,加适量的清水。
8.翻炒翻炒至夜开花熟软。
9.然后,合入切好的香干翻炒一下。
10.最后,加适量的蚝油。
11.加适量的盐调味。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
蚝油土豆丝(1)
食材明细:
主料::土豆350克,
辅料::水适量,
配料::油适量,盐适量,葱白10克,葱叶5克,蒜瓣5克,五香粉1/8勺,蚝油1大勺,生抽1小勺,
蚝油土豆丝的做法步骤:
1.土豆去皮,洗净后切成薄片。
2.用手掌将土豆片摁压得平些。
3.从右侧下刀切,切成丝。
4.放入沥水筐中,多用凉水冲洗几遍后沥去多余水份。
5.将葱叶切成小段。
6.葱白切成葱花。
7.蒜瓣切成碎粒。
8.锅中倒入油,待油热后五香粉、葱花、蒜粒翻炒。
9.炒出香味后倒入土豆丝,添入水,加盖煮软一些。
10.放入盐、生抽、蒜粒,翻炒均匀。
11.大火收汁,放入蚝油,翻炒均匀。
12.撒入葱叶段,即可盛出。
小贴士:
1、土豆为去皮后的量。切之前用手掌将土豆片压平些,切起来比较容易。
2、多冲洗几遍将土豆表面的淀粉洗去,这样炒起来不易粘锅。
3、根据自己喜好选择添水或不添水及水量的多少,添水煮的时间长些较软适合老年及小孩吃。如果不添水,为避免干锅则油要略多些,不停翻炒。
4、蒜粒分两次放,第一次用油炒过出香味,第二次加入炒出蒜味。
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