食材是美食最基本的构成,没有好食材,就没有好美食。食材是美食文化的地基,你对食材感兴趣吗?小编特别整理来自网络的羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁推荐给减肥的你,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
食材明细:
主料::羽衣甘蓝100g,菠萝200g,猕猴桃80g,
辅料::冰水500ml,
羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁推荐给减肥的你的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.羽衣甘蓝清洗干净,菠萝去皮切块,猕猴桃对半切开,用勺子挖出果肉
3.将羽衣甘蓝、菠萝和冰水依次倒入料理杯中
4.选择12档(最高档)运行50秒
5.最后10秒的时候加入猕猴桃,运行至结束
6.倒出即可饮用
小贴士:
1、猕猴桃柔软籽很轻,所以需要的时间和其他食材不一样,就最后放入
2、菠萝是在果蔬汁中很重要的角色,调节风味
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猕猴桃雪梨汁
食材明细:
主料::猕猴桃1个,雪梨1个,
辅料::蜂蜜适量,
猕猴桃雪梨汁的做法步骤:
1.准备食材。
2.猕猴桃去皮切成小块,雪梨去皮去核切成小块。
3.放入果汁杯。
4.加适量蜂蜜。
5.启动机器搅打均匀即可。
花式猕猴桃汁
食材明细:
主料::猕猴桃2个,
辅料::酸奶一袋,
花式猕猴桃汁的做法步骤:
1.原料:2个猕猴桃,1袋酸奶。(酸奶其实用不了那么多,先预备在那。选择的时候,要注意颜色哦,原味是白色的,其他口味可能是白色、橘色,大家做的时候注意考虑到色彩搭配哦!)
2.猕猴桃去皮,用豆浆机打成果酱,不用额外加水了。
3.把果酱倒入小杯子当中,然后姜酸奶放到裱花袋当中,一会用来挤。如果实在没有,也可以用保鲜袋来代替,剪一个小角就行了。(很省钱哦)
4.把酸奶在果汁上,挤一个圆圈。
5.用牙签向圈里面挑,挑出花形。可以是五角星、三角形……大家自由发挥吧!(第一回挑花,失败了点,:-))
6.挑好就行了!这个甜品很适合大家在家聚会,烤肉时配菜的首选啊!
【减肥果蔬汁】黄瓜猕猴桃汁的做法
这款美味果汁,能使你产生饱腹感,还能促进排毒,是美容养颜瘦身佳品。
材料:
黄瓜100g,猕猴桃1个,凉开水100ml,蜂蜜适量,
【减肥果蔬汁】黄瓜猕猴桃汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,黄瓜洗净,切小块;猕猴桃去皮洗净,切小块。
步骤3,将黄瓜、猕猴桃和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
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