中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编经过搜集和处理,为你提供水果沙拉(超低的卡路里),大家不妨来参考。希望你能喜欢!
食材明细:
主料::苹果1个,香蕉1根,草莓若干,
辅料::伊利黄桃酸奶1杯,
水果沙拉(超低的卡路里)的做法步骤:
1.苹果、香蕉、草莓都切块
2.酸奶一杯,搅拌均匀
3.可以开动啦
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沙拉水果
食材明细:
主料::丘比沙拉酱2汤匙,花生2ml,麻油3汤匙,
辅料::丘比沙拉酱适量,杨桃3个,火龙果1个,石榴1个,
沙拉水果的做法步骤:
1.杨桃切成片
2.火龙果同石榴切成加丘比沙拉酱放入一起柈
3.成完
小贴士:
大家喜欢
“沙拉”红豆水果沙拉
食材明细:
主料::自制蜜红豆适量,鹌鹑蛋适量,芒果适量,圣女果适量,
辅料::酸奶适量,熟黑芝麻适量,
“沙拉”红豆水果沙拉的做法步骤:
1.鹌鹑蛋煮熟剥皮,圣女果洗净。
2.芒果去皮去核切块。
3.水果上面撒上蜜红豆,浇上酸奶。
4.撒黑芝麻。
【沙拉】酸奶水果沙拉
食材明细:
主料::苹果适量,桑葚适量,圣女果适量,
辅料::酸奶适量,沙拉酱适量,
【沙拉】酸奶水果沙拉的做法步骤:
1.苹果、桑葚、圣女果洗净,用淡盐水浸泡10分钟。
2.苹果去皮切小块、圣女果切开,和桑葚放在一起。
3.放入酸奶和沙拉酱,吃时拌匀。
新式水果沙拉
食材明细:
主料::香蕉1个,苹果1个,火龙果1个,紫番茄200克,
辅料::椰粉2汤匙,花生50克,
新式水果沙拉的做法步骤:
1.材料备好。
2.花生放入炒锅里炒香。
3.去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。
4.花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。
5.紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。
6.将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。
小贴士:
1、切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑。
2、花生可以打成粉状,也可以压成碎粒,口感不同。
3、可以用坚果代替花生。
感谢您阅读“97美食网”的《水果沙拉(超低的卡路里)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了水果沙拉专题,希望您能喜欢!