不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材的发展推动着美食文化的发展,想必你对食材了解很多吧?有请阅读小编为你编辑的婴儿宝宝辅食——牛油果香蕉奶昔,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::牛油果半个,香蕉半个,
婴儿宝宝辅食——牛油果香蕉奶昔的做法步骤:
1.挖出牛油果肉,香蕉切片
2.泡好奶
3.把牛油果香蕉放进泡好的奶里
4.用 欧贝尔料理棒 打成奶昔
5.倒出来就可以喝啦
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婴儿宝宝辅食——牛油果蓝莓奶昔
食材明细:
主料::牛油果半个,
辅料::蓝莓适量,
婴儿宝宝辅食——牛油果蓝莓奶昔的做法步骤:
1.准备好牛油果和蓝莓
2.蓝莓用清水浸泡,去除农药
3.泡好奶
4.把牛油果泥,蓝莓和奶混合到一起
5.使用 欧贝尔料理棒 打成汁
6.牛油果奶昔就完成啦
牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法
小宝宝皮肤娇嫩,稍不留意就会遇到很多皮肤问题,不能随意使用护肤类的产品。今天就给大家推荐一个日常有护肤功效的食材:牛油果牛油果富含维生素E及镁、亚油酸、脂肪酸等微量元素,能够起到强韧细胞膜,延缓肌肤衰老速度的作用。常吃牛油果还可以帮助皮肤抵抗紫外线,有防晒护肤的功效。牛油果虽然营养丰富,但有很多宝宝是不喜欢它的味道的,今天满妈给大家推荐一款辅食,既简单,又营养美味。满妈厨房,宝宝辅食每天更新。抖音:满妈厨房观看视频版本。
材料:
牛油果半个,香蕉半根,鸡蛋1个,,
牛油果香蕉蒸糕 宝宝辅食的做法的做法步骤:
步骤1,牛油果和香蕉分别切块。
步骤2,装入榨汁杯中。
步骤3,打入一个鸡蛋,如果是给1岁以内宝宝,需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况。
步骤4,用榨汁机打成糊状。
步骤5,底部垫油纸,容器内壁刷油,方便之后脱模。
步骤6,倒入打好的牛油果香蕉糊,在桌面上颠两下,可以减少内部的气泡,蒸出来内部气孔密集。
步骤7,盖好盖,上锅大火蒸25分钟左右,关火后再闷几分钟出锅。
步骤8,趁热脱模,因为很松软,这步要慢一些,容易碎。
步骤9,用刀切成小块,宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了。
步骤10,非常软,入口即化,还有香蕉的甜味,宝宝一定很喜欢吃。
宝宝辅食之牛油果香蕉泥的做法
宝宝的肠胃很娇弱,刚开始给宝宝添加辅食时,宝宝可能会出现便秘的情况。我们在给宝宝添加辅食时要特别注意饮食的营养均衡。在补充蛋白质,脂肪的同时,要均衡的摄入水和膳食纤维。一旦出现顽固性便秘就不好了。但便秘也不是一两顿辅食就能改善的,这需要宝妈们平常多注意。杂粮薯类蔬果都富含膳食纤维的食物,他可以促进肠胃的蠕动,促进排便。牛油果的营养价值很高,其营养成分特别适合婴幼儿所需,因此许多国外儿科专家都把牛油果称为超级宝宝食物。香蕉能够促进肠胃蠕动,润肠通便。牛油果的香,香蕉的甜,两者搭配不仅美味,而且营养丰富。特别适合刚开始添加辅食的宝宝。这道辅食宝妈一定不能错过。
材料:
熟透牛油果1个,熟香蕉一根,
宝宝辅食之牛油果香蕉泥的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备:牛油果,香蕉,温开水或配方奶。tip:每种食材的用量都是随意的,可以根据宝宝的喜爱
步骤2,牛油果对半切开,用勺子挖出果肉。
步骤3,香蕉切小块。
步骤4,.将香蕉牛油果放入搅拌机倒点温开水或配方奶,搅拌成糊状。tip:如果没有搅拌机可以用料理棒或者勺子将牛油果和香蕉压成泥。
步骤5,这样就可以直接喂给宝宝吃了。香蕉的甜和牛油果的香保证宝宝吃光光
婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥
食材明细:
主料::牛油果半个,
辅料::苹果一个,
婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥的做法步骤:
1.选半个牛油果,一个苹果
2.苹果切块,挖出牛油果肉
3.为了防止苹果氧化,上锅蒸熟
4.把蒸熟的苹果和牛油果一起装杯
5.用 欧贝尔料理棒 打成泥
6.牛油果苹果泥就做好啦
牛油果香蕉松饼 宝宝辅食,低筋面粉+牛油果+香蕉+蛋黄
食材明细:
主料::低筋面粉140克,牛油果3/4,香蕉1/2,蛋黄2个,
辅料::清水160ml,
牛油果香蕉松饼 宝宝辅食,低筋面粉+牛油果+香蕉+蛋黄的做法步骤:
1.食材:(一家的量):低筋面粉 140克,3/4牛油果,1/2香蕉,蛋黄2个,清水 160ml
2.蛋黄打散,加清水搅拌均匀。
3.将低粉过筛加入,搅拌匀。?小贴士:潮湿的空气容易让粉结块,过筛下粉会很细腻。
4.如果搅拌发现不能成线滴落,再少加点水。因为后面加的牛油果和香蕉水分都不大。?小贴士:这次加的水,一起算在方子里了。由于面粉的吸水性会有一定差别,会有略微的差别。
5.选个成熟的牛油果,用刀切一圈,拧开。香蕉选带点黑斑的,最甜。?小贴士:牛油果被吃的最佳的状态是:表皮黑色,摸起来有点软,不是特别软,刚刚好可以吃。表皮青色的再放几天;特别软的熟过了,里面全是黑色纤维没法吃了。
6.牛油果和香蕉搅拌成泥。?小贴士:不用料理机,勺子也能压碎。
7.加入面糊中,搅拌成牛油果香蕉松饼糊。
8.搅拌均匀后,过筛下,过筛会让面糊更细腻。?小贴士:不过筛也可以,过筛下可以让这饼更细腻,还自带美颜效果。
9.最终的面糊这样的状态。?小贴士:一定要是这样可以成线一样流淌。
10.煎之前,锅旁边放一块湿毛巾备用。倒一点油,舀一勺面糊倒入锅中。?小贴士:倒油,不倒油都可以。柚子妈就第一个倒油了,后面都没有,煎出来都不错。
11.全程小火,看见边缘变色就翻面,双面微黄色即可。?小贴士:煎一个出来,自己锅的火候就掌握了。
12.煎完一次,将锅底放湿毛巾上降降温,再煎,这样做出来的松饼成色比较漂亮。?小贴士:这个跟做千层蛋糕是一样的,想要好看的饼,帮锅降降温是有必要的,不注重外表就忽略这一步。不降温面糊倒下来,面糊会迅速变色。
13. 一块块全部煎完。清新的颜色,不能再美。
14.吃起来甜甜的,没有加糖,带着黑斑的香蕉就是这么甜~
宝宝辅食6+ 牛油果香蕉泥的做法
牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品,适合刚开始添加辅食的小宝宝,是非常理想的婴儿firstfood;美国人还称之为brainfood,因为avocado所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长,并且提高记忆力。
材料:
牛油果半只,香蕉1根,
宝宝辅食6+ 牛油果香蕉泥的做法的做法步骤:
步骤1,准备半只牛油果,一根香蕉
步骤2,分别切块放入搅拌机
步骤3,搅拌到无颗粒
步骤4,开吃,大人想做奶昔也可以直接放一只牛油果,2根香蕉,250ml奶一起搅拌
牛油果香蕉奶昔的做法
牛油果你说是水果还是蔬菜呢?直接吃真的不好吃,油腻腻的感觉,搭配酸奶牛奶做奶昔很赞,烤着吃、沙拉也很棒,营养的牛油果奶昔好喝又简单,来一杯吧。
材料:
香蕉1根,牛油果半个,牛奶200g,,
牛油果香蕉奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,准备香蕉、牛油果和牛奶
步骤2,牛油果对切后用勺挖出来果肉和香蕉切块入料理机
步骤3,加200g牛奶搅拌一分钟即可,顺滑的牛油果香蕉奶昔就好了
步骤4,搭配一个水果盘,美好一下午。
步骤5,成品
婴儿宝宝辅食——菠菜泥
食材明细:
主料::菠菜适量,米粥适量,
婴儿宝宝辅食——菠菜泥的做法步骤:
1.将菠菜洗净切段
2.将菠菜放入锅中焯遍水,放入碗中
3.将菠菜倒入玻璃杯中
4.往玻璃杯中倒入米粥
5.使用欧贝尔料理棒打泥中
6.一直打到菠菜泥米糊细腻粘稠为止
7.把菠菜泥米糊倒入碗中
8.菠菜泥米糊完成,非常有食欲
小贴士:
健康小贴士:菠菜中含有大量的胡萝卜素,也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源。
此外,它还含有核黄素、维生素C、钙和镁。但是,由于菠菜的草酸含量较多,草酸和钙相遇会产生草酸钙,使食物中的钙质流失,因而有人认为吃菠菜会影 响孩子的钙吸收。其实,只要制作方法得当,草酸的负面影响是可以大大减少的。正确方法是在做菜前,先把菠菜在开水中快速焯一下,这样绝大部分草酸就被去除 了。
还应注意的是,吃菠菜时不要把根全部去掉。菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,菠菜根还可以预防儿童糖尿病。
婴儿宝宝辅食——牛油果鸡肉泥米糊
食材明细:
主料::鸡胸肉适量,牛油果半个,
辅料::姜片适量,
婴儿宝宝辅食——牛油果鸡肉泥米糊的做法步骤:
1.准备好食材
2.鸡胸肉切成小块
3.鸡肉冷水下锅,放入姜片,水没过鸡肉即可,大火烧开,转中火再煮十五分钟,烧的中途,捞去油沫
4.挖出牛油果肉,鸡肉煮好捞出,放入适量高汤
5.一起放入杯中,用 欧贝尔料理棒 打成泥
6.如果想打得更细腻,可以多加点 鸡汤
7.泡好米粉,加入牛油果鸡肉泥就完成了。搅拌均匀就可以啦
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