食材是组成各种美食的基本原料的统称,美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材了解有多少呢?于是,小编为你收集整理了糙米养生粥(1)。希望能对你有所帮助,请收藏。
食材明细:
主料::糙米2缸,牛肉适量,花生适量,真姬菇适量,
辅料::小葱1根,白胡椒粉适量,盐少许,
糙米养生粥的做法步骤:
1.糙米
2.解冻牛肉
3.泡发真姬菇
4.将牛肉和真姬菇切丁焯水
5.糙米花生漂洗干净 电饭煲加水 因糙米不易煮糯需多加些水
6.小葱 胡椒粉 盐待用
7.开锅后放入牛肉和真姬菇丁和糙米同时煮至米黏稠 放图6调味即可
97mSw.com相关阅读
糙米糯米小豆粥(1)
食材明细:
主料::糙米半杯,糯米半杯,赤小豆半杯,
辅料::清水豆米的6倍,
糙米糯米小豆粥的做法步骤:
1.糙米淘洗干净放电压力锅内
2.取糯米
3.取赤小豆
4.淘洗干净
5.放电压力锅内,加清水
6.选蹄筋档
7.煮好的粥
8.成品。
糙米蔬菜粥
材料:糙米60克、口蘑50克、玉米粒50克、胡萝卜50克、西兰花50克
做法:
1、糙米提前用清水浸泡4个小时以上;口蘑洗净,一切四瓣;胡萝卜去皮切片;西兰花洗净切小朵。
2、电饭煲中加入适量水,放入糙米煮20分钟,然后将煮好的糙米粥转入砂锅中,加入口蘑和胡萝卜片煮5分钟,
3、然后加入西兰花和玉米粒继续煮2分钟,加入盐和少许鸡精调味即可。
小贴士:
1、糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入高压锅,煮半小时以上。
2、如果没有糙米,也可以用粳米代替,汤汁更浓稠,但糙米更健康。
3、蔬菜粥中用的蔬菜品种多,但用量不大,如果以前家中剩的碎菜用来烩炒,那以后可以尝试下煮这个粥。
4、粥中的蔬菜并不局限于几种,原则上什么蔬菜都可以放,但要注意的是耐煮的先放,绿菜等要最后放。
糙米浆(1)
食材明细:
主料::糙米30克,
辅料::红豆30克,花生30克,黑芝麻20克,
配料::蜂蜜适量,
糙米浆的做法步骤:
1.准备的材料。
2.糙米和红豆洗净泡发一晚上。
3.倒入豆浆机中,加水在水位线之中。
4.黑芝麻和花生洗净倒入豆浆机中。
5.插上电源按下营养米糊键,听见“滴滴”声即可。
6.米浆过滤一下。
7.等米浆稍微冷却加入蜂蜜调匀。
8.上桌即可。
小贴士:
糙米和红豆浸泡一晚为好。
相信《糙米养生粥(1)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了冬季养生粥专题,希望您能喜欢!