只有正常的食材才能有正宗的美食,食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对哪些食材了解较多?考虑到你的需求,小编特意整理了“木耳花生炒芹菜”,更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::芹菜适量,木耳适量,花生适量,
辅料::陈醋适量,盐适量,
木耳花生炒芹菜的做法步骤:
1.主要食材:芹菜,花生,木耳(凉水泡发),蒜末。
2.芹菜用热水煮一分钟左右。
3.木耳用水煮熟。
4.芹菜木耳捞出沥干备用。
5.花生米洗干净沥干。
6.花生油加热,花生米入锅翻炒。
7.花生米炒至有点焦黄,加入蒜末炒出香味。
8.木耳,芹菜入锅翻炒一下加少量陈醋和盐翻炒均匀即可。
9.盛盘。
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木耳炒芹菜
食材明细:
主料::芹菜200克,木耳30克(泡发),杜仲10克,
辅料::姜适量,葱适量,大蒜适量,盐适量,植物油适量,
木耳炒芹菜的做法步骤:
1.第一步,将杜仲烘干研成细粉,黑木耳去蒂根,芹菜洗净后切成段,姜切成片,葱切段,大蒜去皮,切成片;
香菇木耳炒芹菜
食材明细:
主料::香菇三个,木耳少许,
辅料::芹菜少许,猪肉少许,
配料::葱适量,味极鲜酱油适量,蒸鱼豉油适量,盐适量,
香菇木耳炒芹菜的做法步骤:
1.木耳泡发,香菇切丝
2.芹菜斜切成菱形片,猪肉切片
3.热锅凉油,放入肉煸炒,加入葱丝
4.倒入香菇,木耳,芹菜,翻炒
5.加入酱油,蒸鱼豉油,炒熟,
6.出锅前加入少许盐,即可
木耳洋葱炒芹菜
食材明细:
主料::肉丝100g,芹菜2颗,洋葱半个,黑木耳10朵,
辅料::盐适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,姜适量,小米椒适量,鸡精适量,蒜末适量,
木耳洋葱炒芹菜的做法步骤:
1.洋葱切丝、芹菜切片。
2.木耳撕成小朵。
3.肉丝加盐、料酒、生抽、淀粉、1小勺玉米油抓匀。
4.姜蒜切末、小米椒切圈。
5.热油锅、下姜蒜末炒香。
6.加肉丝炒至八成熟。
7.加木耳翻炒几下。
8.加洋葱。
9.加芹菜炒至断生。
10.加1勺生抽。
11.适量盐和鸡精炒匀即可。
12.成品图。
13.成品图。
芹菜木耳炒肉丝
食材明细:
主料::里脊肉50g,芹菜150g,干黑木耳5g,
辅料::油适量,盐2g,鲜酱油2g,料酒2g,玉米淀粉2g,
芹菜木耳炒肉丝的做法步骤:
1.芹菜摘去根须和老叶,洗净切小段
2.木耳泡发后洗净切丝
3.里脊肉切丝,放入盐、料酒和玉米淀粉调匀备用
4.锅中倒油,油热后放入肉丝翻炒变白
5.倒入木耳丝和鲜酱油炒制片刻
6.倒入芹菜段和盐,大火翻炒几下即可出锅
7.盛出后即可食用
小贴士:
1、芹菜叶子营养很高,最好一起食用
2、芹菜下锅后不要炒制时间过长,尽量保持芹菜的清香味
鸡蛋木耳炒芹菜
食材明细:
主料::芹菜400g,鸡蛋2个,
辅料::木耳适量,
鸡蛋木耳炒芹菜的做法步骤:
1.芹菜斜切段,鸡蛋打碗里、木耳提前泡发
2.滑炒鸡蛋盛出备用
3.另起锅倒油放入芹菜翻炒
4.炒至8成熟
5.倒入木耳翻炒片刻
6.再倒入滑炒的鸡蛋
7.加盐翻炒均匀即可
小贴士:
木耳要提前泡发。
芹菜炒黑木耳
食材明细:
主料::黑木耳适量,芹菜适量,
辅料::青椒适量,盐适量,胡椒粉适量,蔬之鲜适量,
芹菜炒黑木耳的做法步骤:
1.黑木耳用冷发泡发,去蒂撕成小块。芹菜瓣成段。
2.大蒜用刀背拍成蒜蓉,青椒切丝。
3.炒锅烧热放油,倒入蒜蓉炒出香味。
4.放入芹菜和青椒。
5.芹菜稍炒一下放黑木耳。
6.加适量盐调味。
7.最后放胡椒粉和蔬之鲜炒匀即可出锅装盘。
黑木耳炒芹菜
食材明细:
芹菜200克,木耳(水发)30克,杜仲10克,姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克
黑木耳炒芹菜的做法步骤:
1. 将杜烘干研成细粉;
2. 黑木耳用清水发秀去蒂根;
3. 芹菜洗净后切成段;
4. 姜切成片,葱切段;
5. 蒜去皮,切成片;
6. 将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱段、蒜片爆香;
7. 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。
小贴士:
1. 本品具有补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用;2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
木耳芹菜炒肉
食材明细:
主料::瘦肉200g,
辅料::芹菜适量,木耳适量,干辣椒适量,
木耳芹菜炒肉的做法步骤:
1.瘦肉切片,加盐酱油淀粉腌制一会。
2.木耳泡发好清洗干净。
3.芹菜准备好。
4.锅里热油炒肉片。
5.锅里留油炒香木耳芹菜,放几个辣椒。
6.加入肉片翻炒均匀,加盐生抽即可。
7.装盘。
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