中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材,你见过哪些低中高食材呢?小编特别整理来自网络的腊鸭花生粥,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::粳米1勺,
辅料::花生10颗,腊鸭肉1块,
腊鸭花生粥的做法步骤:
3.入炖锅,可以在睡觉前预约,隔天起来就可以喝到香喷喷的营养粥了
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腊鸭腿青豆粥的做法
粘稠的米胶包裹着鸭肉,把浓烈的腊香锁在绵滑滚烫的粥水里,带着温度的咸鲜味儿,在微微凝住的米脂里,搅出一个味觉漩涡。“呵”吹一口气,然后烫着舌头喝下,香气迷离地顺着喉管而下,一阵浓一阵清地濡湿舌头,舒坦极了。
材料:
腊鸭腿2个,大米150克,青豆30克,玉米30克,胡萝卜半根,姜丝5克,油15克,盐适量,水1200克,,
腊鸭腿青豆粥的做法的做法步骤:
步骤1,腊鸭腿提前用温水浸泡15分钟,剁成小块。
步骤2,胡萝卜切小丁。
步骤3,汤锅倒入1小杯淘洗干净的米,加入适量的水,开大火煮开。
步骤4,煮到汤水泛白,把腊鸭腿、姜丝放进去,继续煮至米粒软烂浓稠。
步骤5,接着加入青豆、玉米粒、胡萝卜丁,煮到胡萝卜变软就可以了。这时候可以尝尝咸淡,觉得淡了再加盐。
步骤6,这个腊鸭腿粥味道清爽又不乏浓香,喝着还特别开胃哦。
#粥#花生红枣粥
食材明细:
主料::红枣20颗,花生50g,大米100g,
辅料::糖适量,
#粥#花生红枣粥的做法步骤:
1.所有食材
2.红枣、花生、大米洗净
3.锅中放水,放入花生煮开煮10分钟
4.然后倒入红枣
5.再倒入大米煮开改小火焖煮
6.煮开浓稠放入糖拌匀即可
花生芝麻粥
食材明细:
主料::大米80 克,花生30 克,熟白芝麻适量,
辅料::蜂蜜适量,
花生芝麻粥的做法步骤:
1.准备好大米、花生、芝麻、蜂蜜;花生入微波炉叮熟。
2.叮熟的花生捣碎。
3.大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开,小火熬煮15分钟。
4.加入熟花生碎,搅匀。
5.倒入熟白芝麻,搅匀。
6.煮好的花生芝麻粥盛入碗中,调入蜂蜜食用。
小贴士:
1、不喜欢甜食,也可以佐以小菜食用。
2、花生、芝麻、蜂蜜都有润肠功效,腹泻便溏者忌食。
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