食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,地方美食的差异往往就是食材的差异。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材的看法是怎么样的呢?小编为此仔细地整理了以下内容《蒜香油麦》,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::油麦菜400克,
辅料::花生适量,蒜两颗,
配料::醋适量,蚝油适量,盐适量,香油适量,
蒜香油麦的做法步骤:
1.油麦菜洗净,切段。
2.熟花生捣碎,大颗粒状即可。
3.蒜切成细末。
4.加醋、蚝油、盐和成料汁。经验表明,这样醋和蒜的味道会发挥到最好,比单独加到菜里更有味道。
5.油麦菜段、花生放到一起,淋入料汁。
6.搅拌均匀,加上几粒完整的花生点缀。
7.大功告成。很简单,很有爱。嘻嘻。
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妈妈的味道之蒜香油麦菜
食材明细:
主料::油麦菜适量,
辅料::大蒜适量,花生油适量,蚝油适量,盐适量,味极鲜酱油适量,香油适量,水适量,
妈妈的味道之蒜香油麦菜的做法步骤:
1.油麦菜择去老叶子分成单叶片,放入容器中用水反复冲洗干净杂质浸泡10分钟
2.浸泡过的油麦菜控干水分,切成长短均匀的段备用
3.取适量的大蒜剥去外皮清洗干净,用刀拍扁后剁成蒜末
4.碗中倒入适量的蚝油、味极鲜酱油、水、蒜末用筷子搅拌均匀调成碗汁备用
5.热锅加入适量的植物油,倒入调好的碗汁炒香
6.放入油麦菜段旺火翻炒均匀
7.炒至油麦菜变软后加适量的盐调味儿并翻炒均匀关火
8.关火后点几滴香油搅拌均匀就可以出锅了。
9.装盘,成品!
鱼香油麦菜(1)
食材明细:
主料::油麦菜1把,
辅料::食用油两勺,食盐半勺,味精1/4勺,大蒜2瓣,鳞鱼豆豉适量,
鱼香油麦菜的做法步骤:
1.准备食材:油麦菜一把。姜片2块。大蒜两朵。豆豉鲮鱼罐头1个。
2.油白菜洗净之后去根部一指宽,切成三段(在尾部的梗径用刀切薄片),放入锅中焯烫,时间在1、2分钟之内,好让油麦菜在入口咀嚼之时保持脆爽的感觉。
3.捞出之后整齐地码入盘中。
4.起锅烧油。
5.爆香葱姜末,加入食盐、酱油和和蚝油,加入最关键的鳞鱼豆豉(这就是鱼香味的由来),关火后再用碗调一个水淀粉倒入锅中 ,开火烧开。
6.将调好的汤汁浇在油麦菜上,即可。
蒜香油焖虾
食材明细:
主料::虾400克,料酒10克,青椒10克,红椒10克,
辅料::蒜40克,盐3克,
蒜香油焖虾的做法步骤:
1.虾用竹签在第二节处扎进去挑出虾线。
2.把长长的虾须剪掉,清洗干净。
3.虾平方在栈板上,顺着虾背横切一刀,不要切断。
4.加入盐。
5.倒入料酒。
6.抓均匀,腌制20分钟。
7.大蒜用刀背压碎,青红椒切小段备用。
8.炒锅里倒入橄榄油,放入大蒜,煸炒出香味。(也可以用其他食用油)
9.倒入虾翻炒。
10.全部变红色后加入适量的温开水。
11.加入盐。
12.倒入青红椒翻炒几下,收汁即可出锅。
13.成品图。
14.简单易做。
15.快手家常菜。
16.鲜香美味!
17.营养丰富!
小贴士:
虾线就是虾肠子,如果挑断了也没有关系,可以从下一节再次挑出。虾开背腌制后更入味,不喜辣可以不放辣椒。盐随个人口味适量添加。
香油蒜米冻
食材明细:
主料::猪蹄一个,
辅料::精盐适量,鸡精适量,卤水一盆,红辣椒适量,蒜白适量,香油适量,
香油蒜米冻的做法步骤:
1.将猪蹄去毛冼净。
2.卤水一分倒进锅汤锅里烧开。
3.放进清冼好的猪蹄。
4.加适量的精盐,中火卤炖二小时左右。
5.待猪蹄汤炖好后,调入鸡精烧开后倒进高汤冷却。
6.取模具倒进冷却好的猪蹄汤放进冷藏室半天定型。
7.冷冻好的猪蹄冻。
8.冷冻好的猪蹄冻脱模切片。
9.摆盘。
10.备一些红辣椒,蒜白。
11.再将备好的干辣椒,蒜白切成米粒。
12.装碗中拌点精盐,陈醋入味。
13.将拌好的蒜米倒在摆好盘的猪蹄冻上。
14.淋上香油即可。
蒜片油麦菜
食材明细:
主料::油麦菜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::油适量,盐适量,蚝油适量,
蒜片油麦菜的做法步骤:
1.油麦菜洗净控水,改刀备用。
2.葱姜蒜改刀。
3.锅中入油爆香葱姜蒜,倒入油麦菜翻炒。
4.加蚝油炒均匀,出锅加盐调味即可。
5.家常素菜,请您品鉴。
6.成品图
7.成品图
小贴士:
大火快炒,锁住营养,祝您愉快
蒜子油麦菜
食材明细:
主料::油麦菜500克,
辅料::蒜子4瓣,
配料::花生油适量,盐适量,糖适量,味精适量,
蒜子油麦菜的做法步骤:
1.油麦菜洗净控水后切段,蒜瓣切碎
2.热锅倒油,下蒜瓣末爆香
3.待算瓣末微黄,下油麦菜翻炒均匀,再下适量盐、糖、味精,翻炒均匀即克便可出锅。
蒜炒油麦菜
食材明细:
主料::油麦菜适量,
辅料::蒜适量,
配料::盐适量,
蒜炒油麦菜的做法步骤:
1.油麦菜洗净,去尾切长段,我不喜欢尾吧
2.大火,热油爆香蒜,加入油麦菜爆炒至9成熟加盐至熟,出锅即可。
3.每天至少吃一种青菜哦
浇汁蒜香油菜
食材明细:
主料::油菜3颗,
辅料::大蒜适量,蚝油2匙,生抽2匙,老抽1勺,白糖2匙,水淀粉适量,
浇汁蒜香油菜的做法步骤:
1.油菜摘洗干净
2.蒜切末备用
3.生抽,老抽,白糖和水淀粉调成汁
4.油热爆香大蒜加油菜快速翻炒
5.变软后加入料汁翻炒均匀
6.临出锅加入少量盐,撒上蒜末盖盖焖半分钟,闷出蒜香
7.成品
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