俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材,你见过哪些低中高食材呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“补血养颜花生莲子玫瑰浆”,不妨参考一下。希望你喜欢!
食材明细:
主料::花生80g,莲子10g,干玫瑰花6朵,
辅料::水900ml,
补血养颜花生莲子玫瑰浆的做法步骤:
1.花生、莲子洗净,干玫瑰花洗净去花蒂
2.将花生莲子玫瑰放入破壁机,加水盖上盖子
3.设定好豆浆功能,就不用管了,时间到了会有提示音
4.将花生浆倒入杯子中,撒一点玫瑰花瓣,闻一下,淡淡的花生和玫瑰香气
5.花生补血,玫瑰养颜,暖暖的!
小贴士:
我没有加糖,喜欢原味的,可依个人喜欢加糖或蜂蜜。
97msw.cOm延伸阅读
红豆花生豆浆——补血养颜
食材明细:
主料::红豆70g,花生70g,黄豆70g,
辅料::白糖适量,
红豆花生豆浆——补血养颜的做法步骤:
1.将红豆、花生洗干净,加入适量的水浸泡一晚上;
2.去掉花生的红色外衣,把水倒掉;
3.把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机,再加入适量的清水;
4.开启搅拌机,把材料打成豆浆;
5.把豆渣用筛网过滤;
6.最后把豆浆煮开,加入适量的白糖,直到味道适合即可;
小贴士:
豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
枸杞玫瑰浆
食材明细:
主料::干黄豆70克,枸杞25克,玫瑰花27朵,
辅料::清水适量,
枸杞玫瑰浆的做法步骤:
1.干黄豆提前泡发(我泡了6个小时)。准备好枸杞和玫瑰花。
2.将泡好的黄豆捞出清洗后放入豆浆机中,然后加入枸杞,再放入玫瑰花瓣(花蕊和蒂除去不用)。
3.将清水加入到豆浆机所标注的刻度线内,插上电源,选择“全豆豆浆”程序,开始等待吧。
4.二十分钟后,豆浆机发出“完成”提示音,将打好的豆浆过滤后就可以饮用了。(过滤出的豆渣非常细,可做成豆渣馒头或煎饼)
5.因枸杞已有甜味,饮用时可不再加糖了。
补血养颜粥
食材明细:
主料::红豆1小碗,黑豆1小碗,血糯米1小碗,桂圆干18颗,枣片3包,
辅料::红糖4-5块,
补血养颜粥的做法步骤:
1.先来准备食材,清洗干净。红豆超级好吃,可以多放。黑豆不容易烂,可以泡一晚再煮。
2.放入东菱早餐机小锅中,加适量清水,放入红糖。水要多一点,跟煮稀饭一样
3.盖盖子烧开,烧开后转中火慢炖1小时左右。
4.不定期搅拌一下。
5.煮到变得浓稠。
6.豆子什么都软软糯糯的即可。
7.装碗开吃。
8.微微甜,暖暖的,好好吃!
9.来一口?
小贴士:
黑豆不容易熟,最好泡几个小时再煮。
春日美容养颜佳品花生浆的做法
北方小城的春天,虽然外面已是春光明媚,但是北方风多,出门就得戴口罩和丝巾,不然一会就得灰头灰脸。风大皮肤就干燥,出去一趟回来摸着就觉得皮肤的,是时候滋补一下自己的皮肤了,春天来了,夏天还会远吗?要想夏天水灵灵的,现在就得把滋补起来了,多吃点喝点滋润皮肤的食物,花生浆是我家都喜欢喝的一款热饮,浸泡好的花生仁,不加任何东西,打成花生浆,最喜欢这种原汁原味的,香醇的花生浆,清香无比,越喝越好喝,皮肤滋润,越来越水嫩。
材料:
花生仁150克,冰糖20克,
春日美容养颜佳品花生浆的做法的做法步骤:
步骤11,、花生仁提前浸泡,泡至涨发,最好晚上泡好,第二天一早制作。
步骤22,、泡好的花生仁,沥干水分。
步骤33,、和冰糖一起放入破壁机。
步骤44,、点击破壁机控制面板,五谷豆浆功能,也可以用豆浆机制作,方法一样。
步骤55,、23分钟后,花生浆就做好了,破壁机自动停止工作。
步骤66,、打开盖子,香气四溢。
步骤77,、趁热倒入杯里,香浓无比。
步骤8,香浓顺滑。
步骤9,成品图。
牛奶花生浆
食材明细:
主料::生花生仁适量,牛奶适量,
辅料::糖适量,
牛奶花生浆的做法步骤:
1.根据自家豆浆机的说明,取适量生花生洗净放入豆浆机中。
2.依自己口味调入纯牛奶,我放了一袋200毫升。
3.倒入适量水和糖,按下干豆豆浆的键。
4.20分钟后工作完成,用滤网将牛奶花生浆过滤倒入杯中。
小贴士:
Ps:
1、花生没有去红衣,因为花生皮的营养很高。如果你不喜欢,可以用开水稍煮两分钟花生,然后去皮。
2、花生和水的量要根据自己豆浆机的容量来调整。
3、剩下的花生渣不要扔掉,可以用来煎饼,或者直接加点糖或盐吃。
暖心暖胃的牛奶花生浆。
花生核桃浆
食材明细:
主料::黄豆60克,花生30克,核桃3个,
辅料::冰糖粉20克,
花生核桃浆的做法步骤:
1.花生和黄豆提前泡发好。睡前泡好放入冰箱冷藏,隔天早晨就可以用了。
2.核桃去核。
3.全部食材放入破壁料理机中,加入900毫升清水。
4.启动五谷功能。
5.半小时就能喝到香甜的花生核桃浆。
相信《补血养颜花生莲子玫瑰浆》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了补血养颜食谱专题,希望您能喜欢!