只有正常的食材才能有正宗的美食,食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材,美食文化才有根,你对食材感兴趣吗?为此,你可能需要看看“【核桃芝麻米粥】--孕妈咪18周汤粥”,欢迎你阅读与收藏。
食材明细:
主料::大米100g,
辅料::核桃4个,芝麻15g,
配料::红糖适量,
【核桃芝麻米粥】--孕妈咪18周汤粥的做法步骤:
1.备好食材
2.用夹核桃的钳子将核桃仁取出
3.取出的核桃仁
4.芝麻用擀面杖捣碎,同样的办法将核桃仁也捣碎
5.捣好的芝麻和核桃仁碎末
6.加3碗水,加上米,大火烧开转小火炖15min,过程中要搅拌几次,防止糊锅,也让米更加粘稠
7.加入芝麻
8.加入核桃仁碎末,搅拌均匀继续煮10min
9.加入红糖煮5min
10.粥粥煮好搅拌均匀
11.来一碗吧
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核桃芝麻银耳粥
食材明细:
主料::核桃两个,芝麻少量,银耳一小朵,
辅料::冰糖三块,
核桃芝麻银耳粥的做法步骤:
1.准备材料,少量大米小米,核桃两个,冰糖三块,银耳少量。然后把粥和泡好的银耳一起放锅里,按煮粥键。
2.把芝麻和核桃炒熟,擀碎。
3.取出粥把核桃芝麻放上就可以了。
【虾皮烧冬瓜】--孕妈咪20周菜谱
食材明细:
主料::虾皮适量,冬瓜适量,
辅料::葱适量,姜适量,
配料::食盐适量,味极鲜适量,花生油适量,鸡精适量,
【虾皮烧冬瓜】--孕妈咪20周菜谱的做法步骤:
1.准备好食材
2.虾皮洗净,冬瓜去皮去瓤切成小块,葱姜切成碎末
3.锅中加油,放入葱姜爆香
4.加入冬瓜大火翻炒
5.加入虾皮翻炒均匀
6.加适量水,食盐、味极鲜(食盐的量一定要注意,因为虾皮中含有盐分)搅拌均匀
7.大火烧开,转小火烧透即可,出锅前加少许鸡精调味
8.出盘开吃吧
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