没有好的食材不可能有好的美食,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材的看法是怎么样的呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“好皮肤吃出来—养颜凤爪汤”,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
主料::鸡爪200克,
辅料::香菇5朵,枸杞10来颗,葱姜少许,花椒几粒,
配料::食盐1/2茶勺,
好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤:
1.准备好鸡爪、香菇、枸杞、葱姜。
2.香菇洗净,用清水泡发。
3.清水中加入拍碎的葱姜与数粒花椒。
4.水开以后倒入洗净的鸡爪,焯去血水与浮沫,捞出再次洗净。
5.砂锅中加入泡发香菇的水(不够的话再添加适量清水),倒入鸡爪,放入2片姜、一个葱结。
6.盖上盖子,水开以后转中小火煲20分钟。
7.取出葱结,加入泡发好的香菇和枸杞,继续再煲半小时。
8.调入少许盐,再煲2、3分钟即可。
小贴士:
诗心片语:
1:香菇洗净再泡发,香菇水用来煲汤,特别香。
2:水要一次加够,不建议中途加水。
3:煲汤时盐不要加多,以免影响口感。
97msW.com相关推荐
凤爪竹荪汤
食材明细:
主料::凤爪7个,竹荪适量,
辅料::莲子10几个,枸杞一小把,
配料::姜片适量,香菜适量,盐适量,
凤爪竹荪汤的做法步骤:
1.鸡爪斩去爪尖,焯水后过冷水。
2.竹荪提前半个多小时泡软、洗净。
3.莲子提前半个多小时浸泡。
4.枸杞用清水稍洗两遍,滤干备用。
5.姜片先放入锅中,水开后加鸡爪和莲子,中小火煮约20分钟。
6.之后再放入竹荪、枸杞,再煮20分钟左右。
7.最后放入盐、香菜段。
8.鸡爪捞出,淋上少许生抽。一菜两吃呵。
花生凤爪汤
食材明细:
主料::鸡爪适量,花生适量,
辅料::葱姜适量,料酒适量,盐适量,八角适量,枸杞适量,
花生凤爪汤的做法步骤:
1.准备好所需要的食材,花生提前泡一下
2.鸡爪剁成两段
3.锅里加水鸡爪提前煮5分钟去掉腥味,水里加少许的料酒和盐
4.鸡爪捞起洗干净放入砂锅里和花生一起煲汤
5.加点葱和姜小火慢炖个半个小时
6.最后在关火之前放几颗枸杞和少许的盐焖一会
7.成品
凤爪猪尾汤
食材明细:
猪尾500克,花生仁(生)200克,鸡爪150克,枣(干)10克,姜10克,盐8克,大葱15克
凤爪猪尾汤的做法步骤:
1. 将鸡爪尖甲剁去,并清洗干净;
2. 拔尽猪尾的残毛,洗干净剁成块状;
3. 葱切成段;
4. 洗净所备的花生仁,以温水浸泡30分钟;
5. 红枣洗净;
6. 将鸡爪、猪尾、花生仁、红枣和姜片、葱一起放入锅内;
7. 再加入8碗水炖煮,待水开;
8. 再炖煮1小时,加入盐即成。
小贴士:
1. 对喘咳、脚气、反胃有一定疗效;2. 鸡爪有强身健体,美容养颜之功效;3. 猪尾益肾、填髓,补骨,润肠;4. 此款汤方四季皆宜;5. 花生含有丰富的蛋白质、钙及不饱和脂肪酸;6. 猪尾含有猪髓,可防骨持疏松,帮助骨骼发育;7. 过量服食花生有碍胃气;8. 花生含有丰富的蛋白质及脂肪,滑肠通便,因而,腹泻者不可多食用。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
三高吃什么好-灵芝枸杞凤爪汤
食材明细:
主料::枸杞10克,祁达堂灵芝20克,
辅料::鸡爪100克,盐适量,大料适量,
三高吃什么好-灵芝枸杞凤爪汤的做法步骤:
1.将鸡爪用盐水泡半小时,洗净,然后晾晾。
2.准备祁达堂紫灵芝片大约20克左右,掰成一段一段的,枸杞10克左右。
3.鸡爪放入锅中,烧水,放点料酒去腥。
4.将灵芝、枸杞、大料依次放入砂锅中煲制2小时左右。最后根据口味放盐调味即可。
小贴士:
1,鸡爪胆固醇(毫克)103。鸡爪子的主要成分是钙质和胶原蛋白,胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇可以食用,但是要少吃,三高人群,长期服用建议直接用紫灵芝,枸杞直接煮水就可以,无需加鸡爪了。
2,灵芝以紫灵芝为最,紫灵芝以半野生的椴木紫灵芝为尊,提取物具有扩张冠状血管,增加心肌营养性血流量,改善心肌微循环,增强心肌功能等作用,是三高人群的首选。
3,枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,风湿怯,有十全之妙用焉
红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞(2)
食材明细:
主料::红参4片,枸杞20粒,冰糖1颗,
辅料::红枣5颗,黑木耳5朵,
红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞的做法步骤:
1.材料:红枣5枚、红参片4片、冰糖1小块。 功能:【红枣】具有补血养颜之功效;可养颜抗老化。【 红参】可以大补元气。【枸杞】具有 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴的功效。【黑木耳】有素中之荤的美誉;具有益气强身、滋肾养胃、活血的功效。【冰糖】能够补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。
2.干的黑木耳上有许多泥土和沙子,需要先用水泡发洗净,并剪去蒂根。过大的黑木耳用剪刀改小。
3.红枣洗净倒入已经泡发好的黑木耳中。
4.将红参和枸杞放入炖盅内。红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统大补元气。
5.往所有的药材中加入一颗冰糖,炖煮内注入一人份的水。
6.将炖盅放进炖锅里,隔水炖2-3小时。不要立即打开炖锅的盖子,最好焖一会儿。
7.这些食材都具有滋阴补血的功效,所有的食材在一起炖煮起到活血补肾、润肺止咳、大补元气的疗效。红参是阴盛阳虚者的首选补品;黑木耳是食品中的【阿司匹林】其中所含的蛋白质、脂肪、铁、糖类,是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。加上【维生素王】红枣和【宝树】【药树】枸杞也有补血的保健作用,一起吃可以增加他们的功效,是很好的补血药膳。起到了养护精血和强壮保健的作用。冬季经常服用可以驻颜丰肌、健美祛斑。还等什么~~~赶紧行动起来哟!
小贴士:
【卖萌的柠檬7】温馨提示:红参最好选择在冬季服用。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:红枣虽然可以经常食用,一次最好别超过20枚,否则会引起胃酸过多和腹胀。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:男人吃枸杞最补肾益精。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:阴虚易上火症状的人服用红参会火上浇油。
【卖萌的柠檬7】温馨提示:红参为偏热性,具有振阳之力,特别适用于气弱阳虚的人群。
香信凤爪汤
食材明细:
主料::鸡爪250g,
辅料::香信8朵,枸杞10g,姜适量,葱适量,花椒适量,
香信凤爪汤的做法步骤:
1.(已经包装好了,是不是很方便呢?呵呵)
2.全部倒出来,放盘子里来一个合影
3.香信菇要先拿清水泡发一下
4.鸡爪焯去血水与浮沫,捞出备用
5.锅里加入适量清水,水开以后倒入鸡爪,盖上盖子,转中小火煲20分钟。
6.加入泡发好的香信和枸杞,继续再煲半小时
7.最后加上少量的盐,又一款靓汤出场
8.此款汤水不但营养价值颇高,而且还能消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血,汤水中含有较多的钙质,有利于生长发育!此外还含有丰富的胶原蛋白,能够滋润皮肤,具有很好的养颜美容功效!
小贴士:
此款汤水不但营养价值颇高,而且还能消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血,汤水中含有较多的钙质,有利于生长发育!此外还含有丰富的胶原蛋白,能够滋润皮肤,具有很好的养颜美容功效!
凤爪冬瓜汤
食材明细:
主料::鸡脚3个,冬瓜500克,
辅料::咸肉10克,木耳20克,
配料::葱适量,姜适量,枸杞子适量,白胡椒粉适量,
凤爪冬瓜汤的做法步骤:
1.冬瓜去皮切片
2.鸡脚剪掉指甲,木耳发开,咸肉切片。
3.鸡脚3个剁开后入锅(偷懒不剁也行),加入葱、姜、冷水,开煮。
4.水滚开后加入咸肉继续煮到汤白,撇浮沫加入冬瓜。
5.二次煮开后加入木耳、枸杞子再烧3-5分钟出锅。
小贴士:
1、当中水烧干时可以再加入热水,不要加冷水。
2、最后加盐。
3、不加白胡椒粉可加大蒜叶子。
感谢您阅读“97美食网”的《好皮肤吃出来—养颜凤爪汤》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养颜汤专题,希望您能喜欢!