食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,食材好,方能食得好!美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?下面是小编帮大家整理的自制野生竹灵芝煎水,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
食材明细:
主料::野生竹灵芝1棵,枸杞10棵,
辅料::水1500ml,
自制野生竹灵芝煎水的做法步骤:
1.准备竹灵芝一朵,枸杞10粒,都洗干净。
2.竹灵芝根部多有泥土,一定要洗干净些。
3.把灵芝,枸杞放到杯中,烧开热水,等水八九十度了,倒入杯中。
4.过十分钟左右,等水凉一些就可以慢慢喝了。
小贴士:
竹灵芝性凉,可以清热解毒。体寒的朋友要选择紫灵芝,不能用竹灵芝哦。
竹灵芝野生的较好,我用的是祁达堂的海南野生竹灵芝,一朵一朵的。以前在淘宝买的便宜的,都是柄,便宜是便宜,就是药效不高。
每天可以不限次数加水,灵芝一天一换,不能过夜。
对失眠很有帮助,大家可以试试。我以前失眠,喝了一个多月,就有明显的改善了。
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紫灵芝水
食材明细:
主料::枸杞10g,灵芝20g,
辅料::蜂蜜适量,
紫灵芝水的做法步骤:
1.选上等枸杞10克,灵芝20克。灵芝片掰成段。
2.将选好的灵芝,枸杞加入到砂锅中,砂锅中加入水,约500ml
3.生大火煮沸,然后调到小火,约15分钟,即可。
4.将紫灵芝水乘到碗中,味道略苦,可以稍微加些蜂蜜。
小贴士:
紫灵芝水一天可以喝两三次,早上做好了,中午喝一次,晚上再喝一次哦。
余下的灵芝不要倒掉,可以再煮一次,一般煮两次即可。
刚开始的时候要大火,开锅以后小火。
选枸杞一般是宁夏枸杞比较好,颗粒比较饱满。灵芝可选祁达堂灵芝,注重品牌,效果比较好。
不要把紫灵芝水当成一种药,他是起辅助效果的哦。
石斛灵芝黄芪水
食材明细:
主料::石斛适量,灵芝适量,黄芪适量,黑枣适量,
辅料::水适量,
石斛灵芝黄芪水的做法步骤:
1.材料如下
2.打粉后的石斛渣
3.摆上灵芝
4.摆上黄芪片
5.黑枣放壶内哈
6.按煮茶即可
7.开动啦,秋冬多喝提高免疫力
野生灵芝炖老鸽的做法
因为孩子们特别爱喝鸽子
材料:
鸽子1只,姜50g,盐适量,灵芝一朵,鲜参两根,麦冬30g,
野生灵芝炖老鸽的做法的做法步骤:
步骤1,鸽子飞水,放入汤料
步骤2,电子炖盅,调精炖4个小时,晚上炖,晚上起来就有美味的汤喝啦!
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