食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你是食材达人吗?为此,小编从网络上精心整理了《鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力》,请继续阅读本文相关内容!
食材明细:
主料::鲜人参5g(3年),大米100g,
辅料::生姜6g,大枣3g,枸杞1.5g,白糖3g,胡萝卜15g,
鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力的做法步骤:
1.将人参泡水1分钟,刷洗干净将米淘洗干净将胡萝卜洗净枸杞 大枣清洗。
2.胡萝卜切小碎块。生姜片切条。
3.将准备好的人参、大米、胡萝卜碎块、生姜条、大枣、枸杞 一同倒入养生壶中。
4.倒入1L水份,给通电煮即可,如果使用电碰炉或液化气,先大火煮开,然后调整湿火煮1小时即可。
小贴士:
在吃人参这个问题上,不是几一两天,吃几个月的事,人参是需要每天常吃少吃方可达到轻身延年之功效。服用人参用量推荐在 5-8克,不同体质不同用量,用量标准根据自己尝试调整。
注意:
1、因热症引起的感冒不易食用。
2、食用人参 禁饮茶、萝卜,防止消耗人参营养吸收。
3、人参畏五灵脂、反藜芦,因与这些中药材易产生化学反应毒素。
我是参娃狗蛋,如果喜欢我的分享,一定要关注 哦!还要了解更多的人参相关知识 可以 关注 美食天下 后 私信于我,感谢大家阅读,祝所有人每天健康快乐。
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人参枸杞排骨尚汤 强身,补气血,养颜,提高免疫力
食材明细:
主料::人参5g,猪排骨100克,
辅料::黄芪3g,枸杞3g,大枣2g,生姜2g,
人参枸杞排骨尚汤 强身,补气血,养颜,提高免疫力的做法步骤:
1.人参泡水1分钏,用毛刷刷净参身上泥土
2.猪排骨用洗水洗净
3.猪排骨用开水紧一下,捞出
4.将猪排骨,人参 、黄芪、枸杞、大枣、姜片一同放入蒸盅
5.往蒸盅中倒满开水,
6.参娃狗蛋使用的是养生壶,壶中放水一定比例,烧开,将蒸盅放入养生壶中蒸1小时,即可美味养生佳肴即可享用。
小贴士:
在吃人参这个问题上,不是几一两天,吃几个月的事,人参是需要每天常吃少吃方可达到轻身延年之功效。服用人参用量推荐在 5-8克,不同体质不同用量,用量标准根据自己尝试调整。
注意:1因热症引起的感冒不易食用。
2食用人参 禁饮茶、萝卜,防止消耗人参营养吸收。
3人参畏五灵脂、反藜芦,因与这些中药材易产生化学反应毒素。
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提高免疫力燕窝肉饼
食材明细:
主料::干燕窝5克,瘦肉50克,青菜10克,香菇10克,
辅料::盐少量,红薯粉少量,鸡精少量,鸡蛋一个,
提高免疫力燕窝肉饼的做法步骤:
1.燕窝泡发炖半熟,瘦肉 香菇 青菜切碎 备用
2.鸡蛋 红薯粉 加进刚才的食材根据口味加入盐及鸡晶拌匀,大火烧开高汤 用小勺子 一勺一勺的放进去煮5分就可以吃都美味的燕窝肉饼了
3.成品,特别适合体质差的宝贝吃哦
人参莲子粥
食材明细:
粳米100克,人参10克,莲子20克,白砂糖30克
人参莲子粥的做法步骤:
将人参、莲子同粳米同煮为粥,待熟,入冰糖溶化,搅匀即成。
小贴士:
1. 大补元气,开心益智。2. 适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。3. 常服此粥,可促进小儿大脑发育,提高其智能,又能延缓中老年人的智力衰退等。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
人参黄芪粥
食材明细:
粳米80克,人参5克,白术10克,黄芪20克,白砂糖5克
人参黄芪粥的做法步骤:
1.人参、黄芪、白术去净灰渣,加工成片,清水浸泡40分钟.
2.人参、黄芪、白术放沙锅中,加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁。
3.分别用药汁煮粳米粥,加白糖调匀。
小贴士:
补正气,疗虚扣,抗衰老。适用于五脏虚衰、久病体弱、气短自汗、脾虚泄泻、食欲不振、报虚浮肿等症。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
人参山楂粥
食材明细:
人参25克,粳米25克,山楂50克
人参山楂粥的做法步骤:
1. 将山楂洗净,拍开去核;
2. 粳米洗净;
3. 在砂锅内加适量清水,放入人参和淘洗干净的粳米,煮至成粥即可。
小贴士:
本品适于动则气喘、消化不良、食欲欠佳者食用。人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
人参大枣粥
食材明细:
粳米30克,人参6克,枣(干)15克
人参大枣粥的做法步骤:
枣去核,与人参、粳米同煮为粥。
小贴士:
补中益气。适用于脾胃虚弱诸症。尤宜于气虚月经先期,量多色淡质稀,神疲乏力等症。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
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