食材是组成各种美食的基本原料的统称,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展,你对哪些食材了解较多?为此,你可能需要看看“鲜淮山鸡脚汤”,更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::鲜淮山100g,鸡脚5只,
辅料::桂圆适量,枸杞适量,冬菇适量,
配料::水2碗,盐少许,
鲜淮山鸡脚汤的做法步骤:
1.鲜淮山要用铁棍最好,去皮切片
2.把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时
小贴士:
鸡脚美容效果好没事做来补补
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花膠淮山鸡腳汤
食材明细:
主料::已发花胶適量,鸡脚15只,干淮山五块,桂圆肉10只,杞子適量,栗子15颗,
辅料::姜1块,葱1颗,酒少许,盐少许,
花膠淮山鸡腳汤的做法步骤:
1.將鸡腳洗净;淮山、杞子、 栗子及圓肉浸洗;蔥切段备用。
2.煮滾一鍋水,加入姜片、蔥段、米酒及花膠汆水3分钟,撈起沖洗淨。滾另一鍋水,加入鸡腳汆水5分钟,撈起备用。
3.將花膠、鸡腳、栗子淮山、圓肉及適量水,用中火煮滾。途中我 会捞走汤上的泡泡。
4.中小火煮2小時,完成前15分钟下杞子和少許盐調味,即可。
小贴士:
杞子不能煲太久,否則会变酸。
当归淮山鸡汤
食材明细:
主料::当归适量,新鲜淮山适量,鸡肉适量,
辅料::红枣适量,枸杞适量,陈皮少量,老姜1片,
当归淮山鸡汤的做法步骤:
1.准备当归。
2.新鲜淮山切块。
3.鸡肉清理干净。
4.适量枸杞。
5.红枣适量。
6.陈皮少量。
7.将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开,然后小火慢褒。
8.大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。
9.注意:淮山要切大块点,不然会碎因为淮山容易熟,所以要后加。
小贴士:
我国古代医书对淮山有这样的记载:“除寒热邪气,补中益气,长肌肉,久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱,不思饮食,痰气喘急,肺虚久咳,虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者,偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素,女性食用後,能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。
淮山当归鸡汤功效:补脾养胃、补肺益肾。
枸杞淮山鸡汤
食材明细:
主料::淮山1根,老母鸡适量,
辅料::生姜4片,枸杞适量,
枸杞淮山鸡汤的做法步骤:
1.所有材料洗干净,切好。(老母鸡很大只,我只买了1/4。)
2.烧锅加油,爆姜。
3.加入鸡肉爆炒片刻。
4.再加入开水,加盖煮沸。
5.等鸡汤煮沸,换一个砂锅。加入淮山。
6.中火煲一个多小时,期间搅拌几次。待汤水煮奶白差不多好要起锅时加入枸杞,适量的盐即可。
7.成品。
8.简单又营养!
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