中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,对于食材,你有哪些见解呢?小编特地花时间为你收集并编辑了香煎花卷,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
食材明细:
主料::中筋面粉250g,水125g,盐1.5g,糖8g,酵母2.5g,
辅料::玉米油适量,葱适量,熟黑芝麻适量,
香煎花卷的做法步骤:
1.细砂糖和酵母溶于水中,把酵母水倒入面粉里,盐和面粉提前混合一下。用筷子拌成絮状,再用手揉成光滑的面团。
2.把面团擀成长方形,上面抹一层薄薄的玉米油,我直接上手抹的,你也可以用毛刷刷。
3.进行三折,把两边不齐的切掉。
4.用刮板切成3CM宽的一条。
5.每一条都向两边轻轻拉抻长一点,左右手反方向扭。
6.做好后摆在煎锅里,盖上锅盖,发酵40分钟左右,发酵有1.5-2倍大。发酵时间仅供参考,要根据室温决定发酵时长,所以看花卷胚发酵状态是最好的。
7.花卷胚发酵好了,在锅边淋一点点油,旋转到小火,全程用小火力煎,至底部煎至浅色了,再沿锅边有空隙的位置倒入小半碗的开水,盖上锅盖,继续煎。水不能倒太多,制作蒸汽是为了使花卷尽快煎熟。
8.最后撒上葱花和芝麻,香煎花卷就做好了,孩子一下子吃了半盘呢,非常爱吃。
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生煎花卷
食材明细:
主料::中筋面粉250克,水145克,盐2克,酵母3克,五香粉适量,葱花适量,食用油少许,
辅料::黑芝麻适量,
生煎花卷的做法步骤:
1.将所有的材料准备好。
2.将中筋面粉、145克水、盐和酵母放入面包机中,如果没有面包机就放入一个大盆里。
3.开启揉面功能,将面团揉至光滑状态即可,没有面包机就用手揉这样会累点,同样的揉至面团表面光滑状态就好。
4.揉好的面团拿出来揉圆。
5.面团放在揉面垫上,擀成长方形的薄片面团。
6.在表面刷上一层薄油,再撒上适量的五香粉,想要味道重点就多加点就好。
7.然后把面团左边的三分之一往中间折,右边的三分之一面团。
8.用刀再切成小长条。
9.取一小长条,两手稍微的将面团拉长一点。
10.再用两手分别捏住两头,左手往上转,右手往下转,卷成长花卷最后再稍微压一下即可。
11.全部整形好后放入韩派多功能锅中的平底盘中,表面盖上保鲜膜放在一边发酵,发至1.5-2倍大即可。
12.发酵好的,放在多功能锅上,开到最小火。
13.再从四周淋入适量的食用油,先煎一会儿,煎至底部稍微发黄。
14.待底部煎至微微发黄,再从四周淋入适量水,不需要多适量就好,然后盖上盖子开始生煎,要注意全程用小火即可,让它慢慢煎熟就好。
15.待到锅里的水份没了,听说没什么声音就可以打开锅,再煎一小会儿把底部煎得金黄,这样底部才更脆点,会更好吃,最后在表面撒上葱花和黑芝麻即可。
16.最后就可以出炉了,趁热吃底部脆脆的,上面的软软的非常好吃。
17.是早餐最搭的一款快手餐点。
小贴士:
1、每个面粉的吸水性不同,配方中的水量是一个参考,需要预留5-10克的水量,最后揉到面团不沾手且光滑状态即可
2、在煎的时候,加入水注意不在淋在花卷的表面,这样做出来的成品表面会是湿湿黏黏的
3、想要好吃又松软的花卷,就要让它发酵到1.5-2倍大,这样才是最好号
4、里面卷的是五香粉也可以换成其他的,比如辣椒酱或者是豆沙都是可以的。
没有多功能锅也可以用平底锅来做,做法是一样的
香葱花卷
食材明细:
主料::面粉适量,酵母适量,
辅料::牛奶适量,葱花适量,
配料::白糖适量,胡椒粉适量,盐适量,花生油适量,
香葱花卷的做法步骤:
1.面粉中加入适量白糖、牛奶,酵母用35度水化开后,静置5分钟,倒入面粉中揉成光滑的面团。
2.发至两倍大时,用手指插入面团中,不回缩即可。
3.发好的面团放案板上,继续揉,揉好后切成两半。
4.取其中一块面团,搓成长条后压扁。
5.将面团擀成长方形的面饼,不要擀的太薄。
6.面饼上刷一层花生油。
7.再撒上盐和胡椒粉。
8.最后撒上切好的小葱花。
9.从饼边开始向上卷。
10.卷成长条。
11.用刀切成小块。
12.取一块面,捏着面的两端,向两边慢慢抻拉成约三倍长。
13.然后再折起来,叠成三层。
14.再对折一下。
15.手捏底部,向下拧,底部捏好。
16.做好的花卷就是这样了。
17.花卷全部做好后再醒发20分钟。
18.锅中放水,将花卷依次摆入锅中开始蒸。
19.蒸好以后再过5分钟后开盖,这次的花卷可够大的了。
20.看看蒸好的花卷,发的很好啊。
酱香小花卷
食材明细:
主料::普通面粉1000克,酵母粉8克,水570克,葱50克,黄豆酱100克,
辅料::味极鲜酱油5克,
酱香小花卷的做法步骤:
1.酵母粉用分量内的水融化后倒入面粉中。
2.倒入余下的水。
3.和成光滑的面团盖上保鲜膜放置温暖处,开始发酵至两倍大。
4.利用发酵的空档把葱切碎粒。
5.放少许的香油、欣和味极鲜酱油。
6.搅拌均匀腌制一下。
7.面团发酵好了撒少许干面粉在砧板上排气。
8.擀成长方形的面片。
9.均匀的抹上黄豆酱,撒上葱花。
10.从一端卷起来,封口向下放。
11.切成小段。
12.放在蒸屉上盖上盖子再稍微发酵20分钟左右。
13.蒸锅里加入水,水开后放入蒸屉小花卷,大火蒸20分钟,再闷两分钟即可出锅。
14.成品图。
15.咸香可口。
16.酱香浓郁。
17.成品图。
小贴士:
酱油:欣和味极鲜酱油。
黄豆酱:欣和葱伴侣黄豆酱(椒麻味)。
不同品牌的面粉吸水性有差异,水量要视面条状态酌情添加。
奶香南瓜花卷
食材明细:
主料::面粉250克,南瓜泥60克,
辅料::牛奶110克,干酵母4克,白糖1小勺,
奶香南瓜花卷的做法步骤:
1.南瓜1块去皮切丁,加两勺清水。
2.放入微波炉高火叮6分钟,趁热捣烂成南瓜泥,放凉备用。
3.取南瓜泥60克与面粉混合,加1小勺白糖。
4.干酵母加牛奶搅拌均匀溶解,加入面粉中和成光滑的面团盖湿布发酵。
5.发酵完成,面团体积两倍大。
6.取出面团,撒干粉防粘,揉搓面团排除空气。
7.面团松弛5分钟,擀成薄厚均匀的长方形面片,厚度5毫米左右。
8.在面片上均匀抹一层色拉油,如图,顺长边叠起成长条形面卷。
9.捏紧收口,向下。
10.用利刀将面卷分成2-3厘米宽的小面卷。
11.如图,两个面卷叠放在一起。
12.如图,用筷子在中间横向压到底。
13.用手捏住两端。稍拉长。
14.捏住两端向相反方向拧出花纹在底部捏合,一个花卷生胚完成。
15.做好所有,摆在刷过油的蒸屉上,松弛15分钟。冷水上锅,水烧上汽后转中火蒸13分钟即可,关火后3-5分钟打开锅盖。
16.蒸好的花卷,放凉后冷冻保存。
17.成品图。
小贴士:
1、根据南瓜泥的含水量多少,适当增减牛奶的用量。
2、发酵面团揉搓均匀排除空气,蒸好的花卷表面才会光滑无气泡。
3、蒸好的花卷冷冻保存,不需解冻重新加热,口感无变化。
4、擀好的面片表面抹油,花卷才会层次分明,这一步不可省略。
5、根据气温的高低,适当增减酵母用量。
奶香大花卷
花卷感觉比馒头更松软更有层次,所以我宁愿吃花卷,而不吃馒头,呵呵,今天的花卷用牛奶和的面,成品会更白更香甜哦。
奶香大花卷
食材准备:
牛奶160克、面粉300克、酵母3克、糖少许油适量
奶香大花卷的做法
1、面粉加牛奶和酵母加少许糖,揉成面团。偏硬一点。发酵到两倍大。
2、将发酵好的面团取出,放置在面板上揉一会,使其更光滑细腻。
3、然后擀成大片。倒少许色拉油。
4、将油涂抹开。卷起来。
5、切成四等份。每一份切面两段,卷成花卷。
6、放入蒸笼。蒸锅里面加温水,花卷放入继续醒发30分钟。
7、大火烧开,转小火20分钟即可。
8、开盖前最好等三五分钟,免得回缩。
9、蒸馒头或者花卷发酵时加少许糖会使面团更容易发,并且成品很香甜。
网站小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养
培根香葱花卷
作为一枚标准的吃货,一顿美味营养的早餐是很重要的,白嫩嫩的面皮里卷入了一层葱香培根,吃到嘴里有淡淡的鲜香味,营养百分百哦。
原料:
面团原料:中筋面粉260克,糖8克,食用油5克,活性酵母粉1/2茶匙+1/4茶匙,温水150ML
馅:瘦肉培根50克,小香葱2根,黑胡椒碎适量,盐少许
刷面上的油:适量
做法:
1.瘦肉培根切碎,小香葱切碎,培根倒入炒锅中小火炒香后关火,加入少许黑胡椒碎盛出,将小香葱倒入培根中,加一点点盐搅匀即可
2.面团中所有原料活成光滑面团后,松饧6分钟左右,注意酵母和糖分开放面里,松饧好的面团擀薄成大片状,用刷子在面饼表面刷一层食用油
3.刷好油的面片上洒上培根香葱碎,由下向上卷起,卷一层,就在一层上刷一下油,继续卷下一层
4.直至卷至长条状,在最上面刷上一层油,开始用刀切段儿,切的时候挨着的两段一段比另一段稍粗,方便下一步摞起
5.两段叠加之后用筷子放在面团上面一直压到底如上图,侧面形成一层一层
6.再将底部的两端捏到一起即可.锅中倒入冷水,屉上垫油纸,将花卷依次放入锅中,盖好锅盖,先别开火,室温下发酵20分钟,20分钟后开火蒸,大火蒸18分钟即可关火
小贴士:
1.关火后五分钟再打开锅盖,以免破坏了花卷的表皮
2.经实践总结,下次用培根还是不要用纯瘦肉的比较好,有点肥的应该口感更细腻些,偏瘦的更像火腿肠了
面条怎么做好吃长期吃面食会营养不良
生活在北方地区的人们好像更爱吃面食一些,而南方大多数都是吃米饭的,像在一些地区,一日三餐顿顿都是面食,老一辈人吃了一辈子也没觉得有什么问题。但今日要告诉你的是,经常吃面食会让自己营养不良,可不是危言耸听哦。
说起陕西的代表性饮食,想必大家都会想到面。臊子面、油泼面、干拌面简直五花八门。老陕爱面,尤其是关中一带人爱吃面早已是天下人共知,但从现在开始,让您改变爱吃面的饮食习惯,您能接受吗?
要问陕西人爱吃面这习惯,从什么时候开始,恐怕没有人能说得清,但要说对面食有多热爱,大家却都有发言权。
西安市民种先生:每天吃一顿面好像就舒服了。
西安市民李女士:就爱吃面,不管有没有调料,只要有盐和醋就行了。
按理说,爱吃什么,怎么吃本来就是个人喜好的问题。但现如今,饮食都讲究均衡和营养,爱吃面的老陕们,嘴巴上倒是舒坦了,可身体是不是真的喜欢这样呢?
西安营养学会秘书长国家一级营养师王勇健:因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物,大量的碳水化合物的摄入,会导致我们人体内产生较多的脂肪,引起肥胖。另外一个呢,我们人体该需要的其他的一些微量元素,它的来源就会减少,所以,其实是因为整个营养的不均衡导致我们出现的慢性病的高发。
看来,出于健康考虑,老陕爱面的习惯也是时候改改了。前几天,省政府下发了《全省食物与营养发展实施计划》,计划中特别提到,要引导关中地区改变以面食为主的生活方式,降低营养性疾病发病率。营养专家也建议,老陕咥面,每天最好不要超过一碗。
西安营养学会秘书长国家一级营养师王勇健:每天面食的量,就是每天半斤到八两之间就可以了。
菜建议每天可以吃到一斤左右,而这一斤左右的菜建议最好一半以上是绿色蔬菜,我们建议应该保证上一个鸡蛋,一袋奶就行了。
这个豆制品,包括我们的这个畜肉,可以根据自己的喜好,每天可以吃到一两到二两左右。
结语:只有合理饮食,才能让我们的身体更健康。
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鸡蛋的做法种类繁多,对于繁忙的上班族而言,早餐想要在家里吃,做个西红柿鸡蛋面省时省力,但你知道鸡蛋怎么做最好吃吗?下面为你介绍炒鸡蛋的窍门,让你时刻吃到新鲜可口的炒鸡蛋。
一是千万不要加味精。
鸡蛋中含有大量谷氨酸及一定的氯化钠,这两种成分加热后,合成一种新物质谷氨酸钠。这种物质有纯正的鲜味和营养价值。味精的主要成分也是谷氨酸钠。如果炒鸡蛋时放入味精,不仅不会增加鲜味,还会破坏鸡蛋的自然鲜味。
二是放一些白糖
往蛋液中加佐料是根据自己的口味,放一些白糖,能让鸡蛋变得膨松柔软,另外,砂糖具有保水性,也能增加蛋的柔软程度,使之更鲜美可口。
推荐菜谱
黄瓜鸡蛋早餐饼
主料:黄瓜1根、小麦面粉300g、鸡蛋2个
辅料:1茶匙盐
做法:
1、黄瓜切丁,用料理机打成泥汁。
2、拌入面粉,加入盐,成为糊状。
3、电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。
4、盖上盖,饼和鸡蛋成型卷起。
5、卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。
结语:很多人炒鸡蛋的时候会放水,但水放多了,鸡蛋在炒制的过程中会特别稀,做出来的也不会好吃,所以不如改放白糖吧。
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鸡蛋的营养价值毋庸置疑,以前生活水平不高的时候,鸡蛋就是一味最平价的滋补品。不过你可能还不知道,鸡蛋全身都是宝,它不但好吃,还有很多你压根想不到的功效。一颗鸡蛋能治多少病?看完保证吓你一跳!
一颗鸡蛋能治多少病?
1、女性月经不调益母草煮鸡蛋
引起月经不调的原因主要有两种:内分泌失调和身体组织器官发生病变。
如果是前者,建议大家可以用益母草和鸡蛋同煮食用。益母草不仅有缓解痛经的作用还有活血化瘀,调节月经周期的功能。同时,鸡蛋有滋阴、养血的作用。二者结合对女性月经不调有很好的疗效。小编建议大家可以将鸡蛋洗干净之后带壳一起煮,因为蛋壳中含有丰富的钙质,可以预防骨质疏松。
益母草煮鸡蛋做法是:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。
2、怀孕前期预防流产艾草煮鸡蛋
孕妇在怀孕前3个月容易流产,所以提高身体免疫力,保胎顺气是非常重要的。有人问,难道鸡蛋还可以预防流产?答案是肯定的,鸡蛋和艾草搭配是预防流产的一剂良药。鸡蛋和艾草一起煮20分钟即可。
此法适合有少量出血的孕妇,如大量出血或有习惯性流产的孕妇不建议食用。
3、各类腹泻牛奶鸡蛋、醋煎鸡蛋
孕妇产后腹泻或是正常人群受风寒导致腹泻都无需担心,也不用立马服用土霉素、痢特灵这类西药。牛奶鸡蛋可以有效治疗因受凉而引起的腹泻;醋煎鸡蛋可有效治疗因急性肠炎引起的腹泻。
4、支气管疾病绿茶煮鸡蛋
鸡蛋治疗支气管疾病最好最简单的办法就是茶叶煮鸡蛋。茶叶最好选择绿茶。因为绿茶具有化痰消食、肃肺平喘的作用。食用茶叶蛋对支气管炎有很好的疗效,不仅可以化痰、止咳还能净化呼吸道环境。
奶香莲花卷
食材明细:
主料::面粉300克,酵母4克,
辅料::牛奶160克,
配料::白糖15克,花生油适量,
奶香莲花卷的做法步骤:
1.面粉中放入白糖、酵母、牛奶和成面团,饧10分钟。
2.搓成长条。
3.切成均匀大小的剂子。
4.用手按扁。
5.每两个一组,擀开。
6.中间刷上油,不要刷到边上来。
7.向上叠起来。
8.再叠一下。
9.均匀的切成三份。
10.看图摞起来。
11.用筷子压一下。
12.取出筷子来。
13.用两根筷子顺着压下去,向中间并拢。
14.取出筷子来,莲花卷就做好了。凉水入锅,开锅蒸15分钟即熟。焖3分钟出锅。
15.放入盘中,就可以吃了。
火腿香葱花卷
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::火腿适量,葱花适量,
配料::酵母适量,盐适量,油适量,
火腿香葱花卷的做法步骤:
1..酵母和好温水发好面2.葱花,火腿碎加点油和盐拌均匀这两步的照片没有了。汗3取一块面擀开长片,抹上葱花火腿碎
2.卷起
3.切开,竖起来放到硅胶模具里
4.醒发一会。入锅蒸20分钟,闷五分钟,出锅。
小贴士:
简单,咸咸的挺好吃
水煎椒盐培根花卷(1)
食材明细:
主料::面粉150g,温水85g,盐2g,
辅料::培根1片,香葱叶5g,椒盐粉适量,橄榄油适量,水50g,
水煎椒盐培根花卷的做法步骤:
1.普通面粉150g,酵母1.5g,温水85g,盐2g和成光滑面团。
2.面团和好盖保鲜膜松驰,把培根片切丁,香葱叶切末。
3.面团不用等发酵,松驰好直接擀成厚约0.4厘米的厚片,整理成长方形。上面刷橄榄油,捏一点椒盐粉撒匀。
4.取适量的培根丁和香葱叶撒在面片1/2处。
5.将空白处向上对折
6.切一指宽的段。
7.切面向上,每三条为一组,捏起两端稍稍抻长,向左右扭转3圈
8.不粘锅放入一勺橄榄油,将扭好的花整齐排入锅中,中间留些空隙。
9.盖上锅盖发酵。花卷变得胖胖时,就可以开小火慢慢加热。
10.煎到花卷底部变黄。
11.顺着锅上下两边倒入50g水,中火烧开,转中小火,煎到水干。
12.出锅前撒葱花和熟黑芝麻。
13.出锅装盘,咸香可口。
14.底部煎黄酥脆。
奶香葱油花卷
食材明细:
主料::面粉600克,酵母9克,白糖30克,牛奶330毫升,盐3克,葱1棵,
奶香葱油花卷的做法步骤:
1.先把牛奶加热后放入酵母。
2.面粉放入盆中。
3.倒入牛奶和成面团,饧10分钟。
4.擀成长方形薄片。
5.放入油、盐和切好的葱末。
6.从内测卷起来,切成大小均匀的剂子。
7.用手拽着两头扭成花卷,笼屉中间两个花卷是用筷子从剂子中间压一下即成。
8.用大火蒸20分钟,焖3分钟出锅。
9.晾凉放入盘中,即可享用。
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