食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材健康与否决定了美食健康与否。中国人对食材一直有着不懈的探究,哪些食材让你印象深刻?下面的内容是小编为大家整理的黑豆红枣养生饮,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
食材明细:
主料::黑豆2勺,红枣1勺,
辅料::白糖2勺,
黑豆红枣养生饮的做法步骤:
1.黑豆,提早一天泡发;
2.红枣,去核,备用;
3.豆浆机,放入红枣、黑豆、和清水;
4.程序倍浓豆浆;
5.30分钟,加入白糖、就可以喝了~~
小贴士:
雨夕碎碎念:白糖的量根据自己口味;
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黑豆红枣豆浆
食材明细:
主料::黑豆40g,红枣5个,
辅料::清水适量,
黑豆红枣豆浆的做法步骤:
1.黑豆提前浸泡好,我一般临睡前泡豆,第二天早上就可以榨豆浆了
2.红枣去核,可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去,红枣核就在吸管里面了
3.将黑豆和红枣放进豆浆机里
4.加入适量的清水,不超过刻度线
5.启动豆浆机的五谷豆浆功能,时间20分钟左右
6.营养豆浆就做好了,非常方便
红枣黑豆浆(1)
食材明细:
主料::红枣3颗,黑豆10g,大米15g,小米15g,百合1把,
辅料::清水900ml,
红枣黑豆浆的做法步骤:
1.准备食材:取出红枣,黑豆大米,小米,百合。
2.将食材倒入大碗中淘洗。
3.将红枣去核剪成条状。
4.将淘洗干净的食材倒入豆浆机。
5.加入清水至最低刻度线。
6.选择“纯香豆浆”键。
7.二十分钟左右,红枣黑豆浆就做好了。
青豆黑豆红枣豆浆
食材明细:
主料::黑豆适量,青豆适量,
辅料::红枣适量,
青豆黑豆红枣豆浆的做法步骤:
1.豆子泡一晚上,早晨把红枣撕碎。
2.豆浆机打好滤过。
3.完工。
小贴士:
加入红枣味道会有点甜味,很好喝
红枣枸杞黑豆浆
食材明细:
主料::红枣30g,黑豆60g,枸杞10g,
辅料::水适量,冰糖适量,
红枣枸杞黑豆浆的做法步骤:
1.准备好所需食材
2.将红枣、黑豆、枸杞洗净,红枣去核,切小块
3.将黑豆,枸杞放入杯桶中
4.把红枣肉加入
5.加入清水至上下水位线之间
6.盖好上盖,选择豆浆功能,至程序结束
7.倒出
8.加适量冰调味,不宜吃糖的可以蜂蜜代替,也可以不加糖。
小贴士:
饮用这款豆浆时不宜同时吃桂圆、荔枝等性质温热的食物,否则容易上火。
红枣黑豆豆浆
食材明细:
主料::黄豆适量,黑豆适量,红枣适量,
辅料::清水适量,
红枣黑豆豆浆的做法步骤:
1.准备食材:黄豆黑豆提前用清水浸泡(我是第二天早晨喝头天晚上泡上)。
2.这是泡发好的两种豆子。
3.红枣洗净,泡软。
4.掰成小块儿,我用的是无核的红枣,很方便哦。
5.三种食材放在养生壶中,加入清水至上水位线。
6.开启浓香豆浆程序,开始工作,待完成后自动停止。
7.枣香浓郁。
8.成品图。
滋养靓汤:木瓜红枣花生饮
食材明细:
主料::木瓜1/4个,红枣1把,花生1把,
辅料::冰糖适量,
滋养靓汤:木瓜红枣花生饮的做法步骤:
1.木瓜洗净去皮去籽,改刀切成厚块。
2.红枣去掉枣枝、、花生去皮,洗净待用。
3.将上述汤料同放进汤煲内,加足量清水,大火煮沸。
4.转至文火慢煲1小时,花生仁熟透变软即可。
红枣紫米黑豆浆
食材明细:
主料::红枣一把,紫米2把,黑豆一把,
辅料::大米一把,冰糖适量,清水1000毫升,
红枣紫米黑豆浆的做法步骤:
1.红枣一把。
2.紫米2把。
3.黑豆一把。
4.大米一把。
5.红枣去核。
6.所有食材洗净放破壁机内,适量冰糖。
7.1000毫升水,选择豆浆,按启动键开始。
8.成品。
9.成品。
感谢您阅读“97美食网”的《黑豆红枣养生饮》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑豆怎么吃专题,希望您能喜欢!