食材是组成各种美食的基本原料的统称,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的根在于食材,哪些食材让你感兴趣?以下是小编收集整理的“香浓黑米红枣糊”,希望能帮助到你,请收藏。
食材明细:
主料::花生适量,黑米适量,红枣适量,
辅料::水适量,
香浓黑米红枣糊的做法步骤:
1.准备好材料。
2.黑米和花生洗净入豆浆机。
3.加入去核切碎的红枣。
4.加入1000ml的水。
5.启动豆浆机米糊键,约十五分钟即可完成。
6.倒入碗中即可食用。
小贴士:
枣切成小块更容晚打碎,我还喜欢米糊程序结束后,再用粉碎功能细磨一下。
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香浓营养米糊
食材明细:
主料::剩米饭多半碗,核桃3个,紫皮花生1小把,大枣5颗,清水1000ml,
辅料::黑芝麻适量,枸杞适量,
香浓营养米糊的做法步骤:
1.准备好材料
2.核桃去壳取桃仁,紫皮花生水洗一下,大枣洗净去核,撕成小块。
3.剩米饭加入豆浆机,加入约1000ml清水,搅拌一下,让米饭充分散开
4.加入花生
5.核桃仁掰碎,加入豆浆机
6.最后加入撕成小块的红枣
7.扣上豆浆机机头,选择“营养米糊”键,25分钟后香浓营养的米糊就做好了
8.做好的米糊可以搭配枸杞
9.或是加点黑芝麻,好看好喝好营养
香浓金瓜米糊
食材明细:
主料::金瓜50g,核桃1个,
辅料::大米10g,糯米10g,老冰糖1小块,
香浓金瓜米糊的做法步骤:
1.准备好大米、糯米和老冰糖。金瓜去皮,去瓤,切成较薄的片。
2.将所有食材放入豆浆机中。
3.加水加到适量的水位线。我加到了最下面的水位线。
4.按下“米糊”键。
5.打好的米糊倒在碗里,就准备喝吧~
6.一个鸡蛋,一个小饼,一碗米糊,健康早餐就有了~
小贴士:
金瓜可以用南瓜来代替。
红枣米糊
食材明细:
主料::大米120ml,红枣6个,
辅料::白砂糖3勺,
红枣米糊的做法步骤:
1.原料:红枣6~8颗。大米1量杯(体积约是120ml)。(容积为1.2L的料理机,满满三碗的量)
2.大米洗净,红枣洗净去核。(红枣去核用剪刀很方便)
3.倒进料理机,加水在最低水位处,这样搅出来的米糊不至于太稀
4.选择米糊档,开始
5.20~25分钟后,米糊打好了,等半分钟左右切断电源,打开
6.加白砂糖,我们吃饭用的汤匙,下三汤匙。按果蔬档
7.两三分钟后,米糊好了,切断电源,等约半分钟。倒出来,用筛子过滤
8.红枣皮刮嗓子,喜欢吃的也可以不过滤
9.一碗细腻营养的美味米糊就做好了
10.开吃吧^_^
小贴士:
大米 红枣 核桃仁做成米糊益智哦。
美味无添加————————【自制香浓黑芝麻糊】
食材明细:
主料::黑芝麻100g,糯米粉100g,白糖适量,
美味无添加————————【自制香浓黑芝麻糊】的做法步骤:
1.黑芝麻洗干净,晾干
2.放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后,晾凉
3.糯米粉放入锅中,用小火慢慢炒
4.至颜色变成淡黄色,如有较大颗料需过筛
5.将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中,研磨成细腻的粉末
6.这是研磨好的
7.将炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根据口味加入白糖,搅拌均匀
8.吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中,加入开水,调匀即可
小贴士:
1.炒芝麻和糯米粉时均不需放油
2.小火慢熬出来味道更好,图快捷就直接用开水勾兑就行
红枣核桃米糊
食材明细:
主料::核桃仁30g,大米50g,红枣20g,
辅料::水适量,
红枣核桃米糊的做法步骤:
1.大米清洗干净,浸泡一晚。
2.大枣温水浸泡2半小时后,清洗干净,去掉核。
3.将核桃清洗干净
4.将全部材料加入豆浆机内。
5.加水到米糊水位线,选择米糊档,开启,听到结束提示音即可。
小贴士:
大枣含糖量较高,不适合糖尿病人食用。
红枣枸杞米糊
食材明细:
主料::红枣适量,枸杞适量,小米适量,
辅料::清水适量,
红枣枸杞米糊的做法步骤:
1.红枣去核,枸杞小米准备好。
2.食材清洗干净。
3.放入豆浆机,到入适量清水。
4.选择米糊键。
5.美味。
6.做早餐,来一片面包太棒了。
红枣莲子米糊
食材明细:
主料::红枣6个,莲子10g,大米10g,小米10g,糯米10g,燕麦米10g,
辅料::清水700ML,
红枣莲子米糊的做法步骤:
1.准备好食材。
2.莲子清洗干净后浸泡3~5小时(莲子也可以不浸泡,直接使用)。
3.将淘洗过水的大米、小米、燕麦米、糯米以及浸泡过的莲子和洗净去核的红枣全部放入V6破壁机杯中。
4.破壁机V6自带的大杯是冷热两用杯,热饮最高水位为700ML,冷饮最高水位为1200ML,往杯中加入清水,注意最高水位不要超过700ML的刻度线。
5.盖好杯盖,接通破壁机电源。
6.从功能菜单上选择“五谷”。
7.破壁机开始运行后,“五谷”功能显示绿色,杂粮米糊开始制作。
8.10分钟左右杂粮米糊制作完成,V6采用日本进口钝刀、1000W功率,通过高速旋转将食材统统彻底粉碎。
9.将制作好的杂粮米糊倒入碗中即可食用,喜欢甜口味的可以加少许白糖或制作前加几粒冰糖,我家平时习惯喝原味的更加健康。
10.成品图。
红枣营养米糊
食材明细:
主料::红枣100克,剩米饭300克,
辅料::清水800克,白糖适量,
红枣营养米糊的做法步骤:
1.食材:红枣100克、剩米饭300克、清水800克、白糖
2.将红枣清洗清洗捞出。
3.掰开去核。
4.随后,收拾好的红枣放入豆浆机中,合入剩米饭,加入清水。
5.接着,盖上盖,插上电源。
6.然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
7.打开豆浆机。
8.最后,在碗中加适量的白糖。
9.合入红枣营养米糊拌匀,即可。
小贴士:
白糖的用量根据自家的人数而定。
红枣燕麦米糊
食材明细:
主料::大米两把,生燕麦一把,红枣5粒,
辅料::糖适量,
红枣燕麦米糊的做法步骤:
1.大米和燕麦洗净后,用清水浸泡一晚上,天气炎热的话可以放冰箱冷藏。
2.红枣洗净,用厨房剪刀剪成颗粒。
3.最近温度比较高,准备好的材料放进冰箱。
4.第二天早上,把大米、燕麦、红枣扔进豆浆机,加水,不超过刻度线。
5.启动“米糊”功能。约20分钟豆浆机停止工作,这时把机头拎出来,赶紧在流水下用百洁布把它冲洗干净,几十秒就搞定。如果等你吃完喝完再去洗,它已经干成壳了,相信我~
6.米糊做好后,根据自己喜好,选择放糖或者不放糖,都是美美的味道。
红枣.枸杞.米糊
食材明细:
主料::红枣适量,枸杞适量,小米适量,
辅料::水适量,
红枣.枸杞.米糊的做法步骤:
1.把所有食材清洗干净备用。
2.放入豆浆机,加水,按启动键。
3.豆浆机工作完成,打开盖子的那一刻,浓浓的香甜扑面而来。
4.到入杯子里,是不是挺漂亮的。
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