俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,没有好食材,就没有好美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,哪些食材让你感兴趣?小编为此仔细地整理了以下内容《紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊(1)》,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细:
主料::薏仁适量,红枣适量,莲子适量,血糯米适量,紫薯适量,
辅料::水适量,
紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法步骤:
1.薏仁
2.紫薯
3.莲子
4.红枣
5.血糯米
6.紫薯切碎、红枣去核、莲子去芯、薏仁、糯米洗净放入破壁机中加入适量水开启米糊键即可
7.成品。
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红枣山药薏仁米糊
食材明细:
主料::枣子1个,山药1片,薏仁5g,早米20g,
辅料::冰糖或白砂糖适量,
红枣山药薏仁米糊的做法步骤:
1.红枣,山药片,薏仁,早米洗净。
2.装满水。(多放点水也是可以的)
3.放入电饭煲预约煮粥键,碗里可放一块冰糖,早上煮好。
4.放入搅拌机搅碎。如果忘了放冰糖煮,这里可以放白砂糖搅拌。
5.盛出,营养美味的枣子山药薏仁米糊可以开吃了。
紫薯糯米糊
食材明细:
主料::紫薯200克,糯米50克,
辅料::清水800毫升,
紫薯糯米糊的做法步骤:
1.紫薯洗净,去皮,切成小块
2.放入豆浆机中
3.再将淘洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆机中
4.启动“粗粮米糊”程序
5.紫薯糯米糊做好啦
6.可以舀入碗中直接食用,也可以滴几滴奶油做个拉花
7.用牙签拉出喜欢的图案来
8.原味的更清淡,喜欢甜味的请适量加糖或者蜂蜜
小贴士:
紫薯和糯米的用量可以随自己的喜好来调整; 水量可多可少,但以豆浆机的建议水量来准; 喜欢甜味的,可以放几粒冰糖同煮。
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