食材构成了美食最基本的部分,地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的发展在于食材的发展,你对食材精通吗?你也许需要"红枣赤豆汤"这样的内容,仅供参考,我们来看看吧!
食材明细:
主料::红枣100克,赤豆135,
辅料::红糖4勺,
红枣赤豆汤的做法步骤:
1.材料:红枣、赤豆(已泡发)、红糖
2.将红枣清洗一下,捞出待用。
3.将已泡发的赤豆淘洗一下,捞出。
4.随后,将淘洗好的赤豆下入高压锅中,合入清洗好的红枣。
5.接着,加入一些清水。
6.然后,盖上盖烧煮5分钟关火。
7.焖至没气后开盖。
8.最后,加入4勺红糖。
9.调味搅匀,即成。
10.盛出、装入碗中,就可以美美的享用喽。
97Msw.com相关知识
#花样美食#红枣赤豆汤
食材明细:
主料::红枣16颗,赤豆150g,
辅料::冰糖适量,
#花样美食#红枣赤豆汤的做法步骤:
1.所有食材
2.将赤豆和红枣洗净
3.锅中放水,放入赤豆
4.再放入红枣煮,煮至赤豆酥
5.最后放入冰糖即可
6.成品图
红枣桂圆赤豆大补汤!!
食材明细:
主料::红枣适量,桂圆适量,赤豆适量,莲心适量,
辅料::红糖适量,
红枣桂圆赤豆大补汤!!的做法步骤:
1.准备好需要的食材,把食材都放进锅子中,可以准备煮啦!!
2.等烧开后关小火!!香味扑鼻啊~~
3.盛出来可以吃啦!!哈哈~~
红枣赤豆圆子
食材明细:
主料::赤豆一把,红枣十五颗左右,糯米面一小碗,红糖两大勺,糖桂花两小勺,藕粉一袋,水适量,
红枣赤豆圆子的做法步骤:
1.在糯米面中倒入60都左右的水。
2.和成面团。
3.搓成一个个小圆子。
4.藕粉加冷水调开备用。
5.将洗净的赤豆和红枣放进高压锅中,加适量的水。
6.盖上盖煮10分钟左右至熟透。
7.把煮豆子和红枣的水倒进另一个锅中烧沸,下小圆子。
8.煮至圆子浮起后倒进赤豆和红枣。
9.倒点红糖。
10.再放糖桂花。
11.最后把藕粉糊倒入。
12.边倒边搅拌,直到变粘稠就可以关火了。
小贴士:
1、糯米面要用60度左右的水和,既保证了黏性有不至于很黏手。
2、如没有高压锅,赤豆要事先泡发好,否则很难煮的。
3、我是不喜欢不成形的赤豆,所以迟点放入,如果你喜欢很烂的,就和水一起倒进去烧沸,再放小圆子。
4、藕粉一定要用冷水调,这样不容易有疙瘩。
红枣薏米赤豆汤的做法
材料:
红枣15枚,薏米100g,赤豆80g,花生80g,冰糖适量,,
红枣薏米赤豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,薏米,赤豆洗净浸泡2小时
步骤3,红枣,花生洗净备用
步骤4,将赤豆,薏米,放入锅中加适量的冷水,煮1小时。
步骤5,放入红枣,花生煮30分钟。
步骤6,放入适量的冰糖拌均匀即可。
步骤7,成品图
赤豆红枣粽
食材明细:
主料::糯米350g,糯小米100g,赤小豆100g,糖桂花适量,
辅料::粽叶适量,棕绳适量,
赤豆红枣粽的做法步骤:
1.干粽叶提前一晚用水浸泡。
2.泡好洗净的粽叶和棕绳。
3.粽叶和棕绳放在锅里煮10分钟,目的是增加两者的韧性。
4.红豆浸泡10小时,红枣洗净用水泡10分钟。
5.糯米和糯小米混合洗净沥干水,放入浸泡好的赤小豆拌匀。
6.加入适量糖桂花拌匀。
7.取一片粽叶,正面朝里,从中间入手向内折出一个锥形。
8.放入少许拌好的米、豆。
9.放入一个红枣。
10.再放入少许糯米,圆锥形九分满,压实。
11.粽叶向上折叠包裹住米,两边用手捏紧。
12.将长出部分的粽叶折转,盖住米,包成四方四正型。
13.用棕绳捆扎结实。
14.包好的粽子,用剪刀剪去多余的粽叶和棕绳。
15.把包好的粽子放入高压锅内,加入足量的水(超过粽子的高度)。
16.粽子上面可加盖一个盆子,高压锅加盖放到炉子上大火烧开上汽后转小火,煮40分钟,关火后再闷2个小时。
17.焖好的粽子,混合着糖桂花的香味和粽叶的清香,淡淡的口味,好极了
小贴士:
1、糯米是洗净沥干水就开始包的,所以绳子不要扎的太紧,因为粽子在煮的过程中,糯米自然还会膨胀啊,如果包的太紧,粽子会胀裂开来啊。
2、粽子慢火煮好后不要急着打开锅盖,再焖一两个小时,这样焖煮后的粽子更紧实软糯。
3、.粽子不容易消化,所以一次不能多吃,个人推荐做杂粮粽更加健康。
枸杞红枣赤豆汤的做法
材料:
枸杞20克,红枣80克,赤小豆100克,冰糖30克,清水适量,,
枸杞红枣赤豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
步骤2,把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;
步骤3,大火煮滚;转文火放入冰糖;
步骤4,继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶
步骤5,直至红小豆酥烂就可以了。
鲤鱼赤豆汤
食材明细:
鲤鱼250克,赤小豆100克,料酒10克,大葱5克,姜5克,植物油10克
鲤鱼赤豆汤的做法步骤:
1. 将鲜鲤鱼剖腹,去内脏,去鳞,洗净,备用;
2. 使用优质赤豆,并除杂,洗净,在蒸锅内蒸熟,备用;
3. 将鱼和豆混合,加入适量水,煮沸,改小火炖;
4. 加入生姜片、葱、料酒,煨至鱼熟豆酥;
5. 将少许素油加入,即可食用。
小贴士:
1. 鲤鱼赤豆汤用于利尿消肿疗效更佳;2. 临床报道,有人用新鲜鲤鱼一条,除去鳞及内脏,和赤小豆50克加水煮汤治疗门静脉性肝硬化伴见浮肿或腹水患者,收到较好效果;2. 还可用于慢性肾炎等症。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
冬瓜赤豆汤
食材明细:
冬瓜500克,赤小豆40克
冬瓜赤豆汤的做法步骤:
将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸,用小火煨20分钟即可。
小贴士:
1. 利小便,消水肿,解热毒。2. 适用于急性肾炎浮肿尿少者。3. 冬瓜含钠较低,是肾病浮肿病人的理想食品。4. 慢性肾炎脾肾虚寒者宜食用。赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
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