食材品类非常的丰富,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材决定了美食文化的高度的深度,你平时对食材了解比较多吗?经过搜索整理,小编为你呈现“美肤酒糟”,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::酒糟1碗,木瓜半边,
辅料::红枣适量,
美肤酒糟的做法步骤:
1.准备好这些材料:木瓜、红枣水、酒糟(超市买)
2.切好木瓜备用
3.木瓜小炒几下放入红枣水盖上锅盖,中火煮到没水,瓜也有点小化。
4.倒放酒糟煮沸就关火。
小贴士:
先煮红枣水备用。
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美肤草莓酒
食材明细:
草莓600克,江米酒600克,冰糖210克,白酒50克
美肤草莓酒的做法步骤:
1. 用米酒清洗草莓,蒂头叶子拔除,沥干备用;2. 以一层草莓、一层冰糖的方式放入玻璃瓶中;3. 最后倒入高粱酒,然后封紧瓶口;4. 贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封滤渣装瓶饮用。
小贴士:
1. 含有丰富的维生素C、柠檬酸,对养颜美容非常有助益;2. 可改善低血压与贫血症状,很适合生病痊愈后饮用,有助恢复体力。江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒。
紫沙果美肤汁
食材明细:
李子100克,葡萄100克,苹果150克,柠檬20克,冰糖10克
紫沙果美肤汁的做法步骤:
1. 李子去核,连皮切成四块;
2. 葡萄去皮,去子;
3. 苹果洗净,去核,切成块;
4. 柠檬削皮,果肉切片;
5. 将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机中,搅打成汁;
6. 将果汁倒入杯中,加入冰糖搅拌均匀,即可直接饮用。
小贴士:
李子:李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;勿同麋鹿肉食。(引自《饮食须知》)苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
润燥美肤茶
秋季到了,干性皮肤的同学又开始烦恼了,因为一不小心,干燥的肌肤忘了保养,皮肤就开始发痒。其实,应对干燥的肌肤除了涂抹润肤露之外,更重要的是还是内养啊。这几年,因为坚持中医调理与食疗,干性皮肤的我基本是可以顺利度过秋季的。
但这两天,由于前阵子摔到膝盖,三个月无法走路,我的气血又开始出现问题。天气一干燥,皮肤又开始作对,吓得我赶紧把汤汤水水动起来。这几天,一直在尝试这润燥美肤茶,感觉吃了效果还是有些的,起码皮肤没有那么干燥了。这方子来自迷罗大师,需要的食材都是随手可见的,简单易操作。
刚好,新买的咖啡壶到货,就用这咖啡壶给自己泡一壶润燥美肤茶,在这假期慢慢地享受这难得的悠闲。小猪说妈妈的这杯茶好香好甜,味道还蛮不错的,给我再来一杯。其实,有的时候只需要几分钟的时间,也许只是简单的一杯茶,我们的心情就会发生改变。就在这秋季,让我用这可爱的咖啡壶给自己泡出一份美丽,养护着自己的皮肤。
润燥美肤茶
食材:百合5g、枸杞5g、大枣1颗、玫瑰5朵、菊花5g、蜂蜜适量、开水适量+500ml
润燥美肤茶的做法
1、准备好百合。
2、准备好枸杞。
3、准备好大枣。
4、准备好玫瑰。
5、准备好菊花。
6、将所有的食材放进茶包里,将封口封住。
7、将茶包放进咖啡壶。
8、加入能没过茶包的开水。
9、浸泡一分钟后,将水倒掉。
10、重新往咖啡壶里注入开水。
11、浸泡几分钟后,倒出茶汤。
12、略放凉后,可加入蜂蜜调味。
特别提示:准备一份润燥美肤茶,用500ml的开水,可以重复浸泡2-3次。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
猪尾鸡脚红枣美肤汤
食材明细:
主料::猪尾一条,鸡脚4个,无花果10g,红枣20颗,花生10g,薏米10g,
辅料::百合适量,木耳适量,黄豆适量,
猪尾鸡脚红枣美肤汤的做法步骤:
1.1将猪尾、鸡脚洗净,去毛。放到开水中焯3分钟 去掉 污血和浮沫 !鸡脚容易烂 提前夹出,再将猪尾焯水2分钟(屁股边上的东西煮久点)
2.2焯好水的鸡脚 猪尾 放旁边备用!如果觉得没焯干净!就再准备一盆干净的”热水“ 再焯一下 不要太久!千万不要用冷水去洗哦 !肉会硬的!
3.3其它材料洗好 将材料全部入锅 加热水 高火3小时 小火30分钟!熬出汁来!
4.4 好了 !去看电影!上上网吧!
美肤美颜--荔枝红枣糖水(2)
食材明细:
主料::荔枝肉150克,红枣75克,
辅料::冰糖适量,
美肤美颜--荔枝红枣糖水的做法步骤:
1.准备好材料;(未去壳时荔枝230克)
2.红枣去核;
3.锅中加水4碗,先下红枣煲20分钟;
4.荔枝去壳去核;
5.红枣出味后下荔枝肉和冰糖,稍滚一会儿后就可以了。 放凉后再喝味道更鲜甜。
排毒美肤----麦芽绿豆糊
食材明细:
主料::绿豆150克,小麦胚芽4勺,水适量,
排毒美肤----麦芽绿豆糊的做法步骤:
1.首先将绿豆淘洗干净。
2.这是从网上买的小麦胚芽。
3.将绿豆倒入豆浆机里。
4.加入4勺小麦胚芽。
5.加入适量的水,大概在豆浆机的最高水位线。
6.接通电源,选择干豆程序开始。
7.这次的绿豆糊用量比较多,最后的口感相当的浓稠。
小贴士:
绿豆中的蛋白质比鸡肉多,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4到5倍,并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中,绿豆可以入药,具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效,是不可多得的"济世良谷"。绿豆还有排毒美肤,抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂,易长痘痘、常有过敏现象的人,应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。
小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽,金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一,约占整个麦粒的 2.5%,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。
小麦胚芽营养丰富,富含蛋白质、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、铁、钾、锌以及含硫抗氧化物——谷胱甘肽等营养成分。据营养学家分析,小麦胚芽的蛋白质可与鸡蛋相媲美,50克小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋的蛋白质含量。小麦胚芽含有8种人体必需的氨基酸,且比例合理,它所含维生素B1、维生素B2、铁、钾的量远远超过面粉。小麦胚芽制成的小麦胚芽油中维生素E含量是植物油的冠军,被冠以“长寿维生素宝库”的名字。
酒糟
食材明细:
主料::糯米500g,
辅料::酒曲3g,
酒糟的做法步骤:
1.糯米加水泡一个晚上,10个小时。
2.泡了一个晚上,控干水,隔水蒸30分钟。
3.蒸好的糯米倒在一个干净的盆里,盆用开水烫一下。甜酒曲3克,放进蒸好的糯米里面,搅拌均匀。
4.放入甜酒曲一边搅拌,一边倒入一些凉白开,加水是为了让蒸好的米湿润一点,就像我调的这样,米又能调开,也没有多余的水出来就可以了。
5.装入玻璃瓶中,中间用勺挖一个洞,可以观察情况。发酵密封两天,里面再加一些凉白开,加水超过米的高度。再发酵一个晚上就可以吃了。
酒糟肥肠
食材明细:
生肥肠500g,料酒适量,生抽适量,盐适量,水淀粉适量,大蒜3瓣,酒糟2勺
酒糟肥肠的做法步骤:
第1步生肥肠洗净过水切块锅烧热放油,大蒜拍碎放入炒香,倒入肥肠炒干水分,放入酒糟、适量盐翻炒
第2步生抽淀粉水勾芡翻炒,装盘盛出,酒糟肥肠就做好了
酒糟炒饭
食材明细:
主料::米饭1碗,
辅料::墨鱼糕适量,闽南脆丸6个,鸡蛋1个,火腿肠1根,葱花适量,酒糟1匙,鱼露适量,猪油适量,鸡精适量,
酒糟炒饭的做法步骤:
1.备料。
2.各种料切丁。
3.锅烧旺,下猪油,放点葱白爆香,炒开鸡蛋,然后放切好的火腿丁,墨鱼糕丁,脆丸丁,炒香,放入隔夜米饭,接着放入酒糟,炒均匀,放点鱼露,不停的颠锅翻炒,让糟的香味投入各种食材中,然后放鸡精,葱花,就好了!颗颗米粒包裹着糟香,好吃!
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