只有正常的食材才能有正宗的美食,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材,你是食材达人吗?考虑到你的需要,小编特地编辑了“立冬食谱,龙筵冬虫夏草炖乳鸽”,供你参考和使用,请收藏和分享。
食材明细:
主料::鸽子一只,龙筵冬虫夏草5克,红枣3-4克,枸杞1-2克,
辅料::老姜3-4克,
立冬食谱,龙筵冬虫夏草炖乳鸽的做法步骤:
1.鸽子清洗干净备用(鸽子选择方面,鸽子血不能放掉,宰杀方面可以选择直接就水闷杀,因为鸽子血留体内炖汤才有滋补效果
2.红枣洗净去核可分成两半,枸杞、冬虫夏草、老姜洗净备用。
3.所有材料准备好后,鸽子可选择整只入锅,也可以切成块来炖。小编选择切成块来煲汤,方便后续食用。
4.在砂锅中放适量的清水,放入鸽子,红枣,枸杞,老姜,大火烧开。
5.水开后锅面上有一层像泡沫一样的漂浮物,用汤勺滤除即可(小贴士:泡沫要需要清理干净哦,要不然汤就不鲜美了)。
6.小火慢炖30分钟后,加入虫草,然后在炖40分钟至1小时即可使用。
小贴士:
功效:
补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女白带异常;肾精亏虚、健忘、眩晕、足痿无力和腰酸疲乏者食用非常适合,淘宝搜索龙筵虫草。如果在本食谱中加入花胶一起来煲汤的话,对术后恢复期,尤其是刚刚生完宝宝的妈妈们,有很不错的功效哦,很快就能恢复身体机能。
立冬后气温骤降,身体一些部位对寒冷特别敏感,应当特别注意保暖,适当增加主食,油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,希望大家都能过一个温暖的冬天。
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小雪节气精品料理:龙筵冬虫夏草炖童子鸡
食材明细:
主料::枸杞8克,龙筵虫草3克,红枣5个,
辅料::生姜片5克,食用油适量,食用盐适量,
小雪节气精品料理:龙筵冬虫夏草炖童子鸡的做法步骤:
1.童子鸡洗净备用(可切成小块,也可以选择整只下锅炖煮,根据个人喜好而定)。
2.冬虫夏草、洗净去泥沙,枸杞、老姜洗净备用,所有材料准备好后,整只鸡下锅,炖锅中加入适量清水。
3.大火稍后,汤面上会有一层血泡沫,记得一定要清理干净哦,要不然汤会有腥味哦,泡沫去除干净,
4.小火慢炖1小时后加入龙筵虫草,文火再炖2小时就可以食用了。
小贴士:
功效
本汤滋阴壮阳,轻身,增寿,治风湿麻痹,四肢寒冷,酸痛,头晕,瘫痪不遂,具有通血脉,助阳气,补阴气,提神醒脑作用。
温馨提示
小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,要注意保湿,而且小雪是腌制腊肉的好时节,小雪时候适当进补可平衡阴阳,但不要食用过多高热量食物,可适量食用寒性食物,如萝卜,冬瓜,荸荠等食物,希望龙筵养生馆这次给大家介绍的菜品能帮助大家过一个“暖冬”。
冬虫夏草花胶炖乳鸽
食材明细:
雏鸽300克,鱼露50克,冬虫夏草60克,鱼露10克,盐3克,味精1克,江米酒5克
冬虫夏草花胶炖乳鸽的做法步骤:
1.把乳鸽宰杀,去毛及内脏,用清水洗净,备用。
2.将冬虫夏草用温水泡15-20分钟,再用清水洗净。
3.把生姜洗净后,用刀切成6片,备用。
4.花胶放入水中浸发,切丝,再用清水洗净。
5.将全部用料及少许米酒放入盅内,加入滚水适量,把炖盅盖盖好,隔滚水,用文火炖3小时,加精盐、味精调味,可供食用。
小贴士:
补益气血,填精补肾。
冬虫夏草煲乳鸽
食材明细:
海参50克,雏鸽250克,冬虫夏草25克,枣(干)5克,姜4克,盐3克
冬虫夏草煲乳鸽的做法步骤:
1.将乳鸽宰杀收拾干净,沸水烫过备用。
2.海参泡发后洗净,冬虫夏草洗净,红枣洗净去核;老姜去皮洗净。
3.将海参、冬虫夏草、老姜、乳鸽、红枣放入开水锅中,慢火煲约3小时,加盐调味即可。
小贴士:
海参:海参不宜与甘草、醋同食。
龙筵虫草食补方——冬菇虫草炖鲍参
食材明细:
主料::鲍鱼20克,冬菇20克,桂圆肉10克,绍酒2勺,
辅料::海参40克,冬虫夏草5克,清鸡汤一碗半,
龙筵虫草食补方——冬菇虫草炖鲍参的做法步骤:
1.鲍鱼、 海参用温水浸透洗净,切成长条。
2.冬菇、 冬虫夏草用温水浸泡后洗净。
3.将所用材料置于炖盅,加入清鸡汤,炖盅加盖,隔水炖之。
4.待锅内水开后,先用中火炖1小时,然后再用小火炖2小时即可。
小贴士:
要掌握好火候,不可太大,也不可太小。
冬虫夏草炖鸭
食材明细:
鸭1000克,冬虫夏草100克,盐4克,姜3克,黄酒5克
冬虫夏草炖鸭的做法步骤:
1. 鸭宰杀,去毛,清洗干净;
2. 鸭放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥撕去鸭皮);
3. 虫草摘去体积小的一端,留用;
4. 把粗的虫草分插在鸭身和鸭腿上,使虫草的养分渗入鸭肉;
5. 鸭、绍酒、姜、留用的虫草放入器皿内,加入滚水4杯,中火40分钟;
6. 食用时放精盐即可。
小贴士:
1. 冬虫夏草属名贵药材,是重要的滋补强壮药,性温味辛,补虚损,益精气;2. 对阳痿遗精,腰膝酸软和久虚不复等症有效。3. 民间常用该药膳治疗劳损不足,用于慢性肝病免疫功能低下、肝功能长期不能恢复者,较为对症。
冬虫夏草炖乌鸡
食材明细:
主料::冬虫夏草8根,乌鸡1只,
辅料::枸杞适量,山药适量,姜片适量,红枣8枚,盐适量,
冬虫夏草炖乌鸡的做法步骤:
1.红枣,姜片,宁夏枸杞(枸杞用清水洗过)。
2.砂锅大半锅水烧着(炖乌鸡用),乌鸡斩成大块,洗去洗水。
3.清水半炒锅,乌鸡凉水放入开始绰水。(冷水下锅能慢慢逼出血水)。两个火。
4.水开,用勺子撇净浮沫,捞出乌鸡,另置半锅清水烧开,把乌鸡过洗一遍捞出。
5.另大半砂锅水开(绰鸡,砂锅烧水同时进行),绰洗两遍的乌鸡放入砂锅,姜片,红枣放入,水开转小火炖2个小时。
6.冬虫夏草放水中略泡。
7.泡一会儿,泥沙沉淀。
8.用软毛牙刷轻轻刷洗干净备用。
9.炖到一个小时二十分,虫草放入。(虫草炖30到40分最好)
10.炖到一个小时四十分时,切好的山药放入。
11.再炖二十分关火。喝汤时调味。
12.盛汤盆,撒枸杞,(枸杞放的早的话会烂在锅里,味道也会失去甜味),用盐,生抽,胡椒粉或麻椒粉,香葱调味。香油都不用放呢?
13.成品。
小贴士:
绰乌鸡冷水下锅,水开后撇去浮沫。这是第一遍绰水。第二遍水开后放入乌鸡,洗去乌鸡浮沫,再捞到砂锅炖煮,是汤清不混的关键。另外,砂锅里炖煮,小火。
冬虫夏草炖鹧鸪
食材明细:
鹧鸪500克,冬虫夏草40克,鱼肚150克,陈皮5克,料酒10克,花生油20克,姜5克,盐4克
冬虫夏草炖鹧鸪的做法步骤:
1. 将鹧鸪剥好,每只均剖开,除内脏,用酒和油涂匀肚腔;
2. 冬虫夏草洗净;
3. 花胶用沸水泡浸十五分钟,放清水洗净,切块,然后用清水同放锅中煮三十分钟;
4. 陈皮用水浸软洗净;
5. 将处理过的冬虫草,花胶,陈皮,姜片同放炖盅内,注入约五杯冷开水,加盐调匀,然后放入鹧鸪,盖好,放沸水锅中隔水炖约四小时,原盅取出,调味上桌。
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