食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材,你有哪些见解呢?为此,小编从网络上精心整理了《玫瑰花养生茶》,供您参考,并请收藏本页!
食材明细:
主料::玫瑰花5克,生姜5克,红枣5克,
辅料::桂圆5克,
玫瑰花养生茶的做法步骤:
1.适量玫瑰花,红枣,桂圆和生姜或在一起,加适量水
2.煲开它
3.让煲开后的桂圆红枣生姜水的温度降到80度左右
4.然后让80度左右的桂圆红枣生姜水泡玫瑰花茶,香气四溢的花茶!
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补气养生茶
食材明细:
主料::党参5克,太子参3克,黄芪5克,枸杞10个,桂圆干4个,大枣1个,
辅料::黑枸杞30个,清水500克,
补气养生茶的做法步骤:
1.准备好所有材料。
2.将桂圆干剥壳,大枣掰开。
3.把所有材料放入壶中。
4.倒入适量清水,快速的清洗后,把水倒掉。(婆婆说不要洗,怕把药性给洗掉了,但是我觉得不洗怕脏,还是快速的清洗一下。)
5.再倒入500克清水。
6.放炉上烧开后关火泡至手温既可饮用。
7.喝到壶底剩一点水的时候,(不要全部水喝完再泡第二壶)可以再加入一壶开水再泡一次。
小贴士:
婆婆和我说,身体特别虚弱的时候、人特别上火的时候都不可以喝这款茶,女性经期的时候也不宜喝。如果有一些材料没有,可以直接省去。但是黄芪,党参和枸杞是一定要有的,其他可以随意再搭配一下。尽量用陶瓷壶或者玻璃壶来泡茶,效果比铁壶或者不锈钢壶要好。这款茶,我都是泡两次,两浇过后基本上就没有味道了。每天泡上一壶,大概喝半个月左右就会有显著的效果。连续喝15-20天既可,不可以喝太长时间哦。
气血养生茶
食材明细:
主料::黄芪10g,黄精10g,花旗参3g,枸杞6g,
气血养生茶的做法步骤:
1.按配方将药材放入泡茶的壶中,先用冷水清洗一下,再冲入开水,焖泡10分钟左右就可以喝了。可以反复冲泡。我是早上上班就开始泡上,一直喝到下午下班,都会有较浓的口味。
2.药量的多少不必严格按这个来,可多可少。黄芪补气,黄精补血,两味药就起到了气血双补的作用。同时,因为黄芪比较热,吃多了容易上火,而这个西洋参又比较凉,所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。枸杞是滋补肝肾的,肝藏血,肾纳气,人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系,所以需要滋补。四味中药,量少而专,兼顾气血。根据自身情况增减。
3.养生贵在坚持,不要想着一两天就能见效,这个茶坚持喝上半个月后你就能感觉到身体的变化。
冬季养生茶
食材明细:
主料::红枣6个,桂圆10克,枸杞10克,
辅料::姜5克,红糖1勺,
冬季养生茶的做法步骤:
1.准备红糖,姜,红枣,桂圆,枸杞
2.将红枣和桂圆去核,姜切丝备用
3.锅里加适量清水,除了红糖之外的食材都放锅里
4.煮沸,加红糖
5.稍微晾凉一会,就可以饮用了。记住过午不食姜,最好早上,上午饮用此汤。
6.成品
小贴士:
记住过午不食姜,最好早上,上午饮用此汤。红糖和姜丝的量自己灵活掌握。
水果养生茶
食材明细:
主料::柠檬1个,苹果梨1个,嘎啦果1个,
辅料::枸杞少许,藏红花少许,红枣10颗,老冰糖45克,
水果养生茶的做法步骤:
1.备好食材
2.水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟
3.将柠檬、嘎啦果和苹果梨分别切片、切丁
4.与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中
5.倒入适量清水、加盖插电
6.选择:花茶键
7.约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖重新选花茶继续(PS:不小心按成取消键了)
8.还剩2分钟时打开,撒些藏红花加盖继续
9.结束后闷一会儿既可饮用
10.倒入杯中,热饮或凉饮都很好喝
小贴士:
1、水果不用去皮、洗净后用盐水浸泡10分钟、可去除残余农药
2、也可以用蜂蜜代替老冰糖,但最好等水果茶煮好凉后再放,否则就失去营养了
秋季养生茶
菊花,干荷叶碎,藿香每种适量抓一点,加入冰糖用开水冲泡即可
材料:
主料:菊花(干)适量,,
辅料:藿香适量,冰糖适量,开水适量,荷叶适量,
秋季养生茶的做法步骤:
1. 菊花,干荷叶碎,藿香每种适量抓一点,加入冰糖用开水冲泡即可
美颜养生豆浆---玫瑰花豆浆
食材明细:
主料::干玫瑰花10朵,黄豆50克,
辅料::冰糖20克,
美颜养生豆浆---玫瑰花豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.黄豆清水泡发10分钟。
3.玫瑰花去掉花蒂只留花瓣备用。
4.豆浆机中加入所需量的清水放入冰糖,再加入玫瑰花瓣。
5.倒入泡好的黄豆。
6.加盖插入电源按下五谷豆浆键。
7.煮好的豆浆过滤一下即可食用。
小贴士:
玫瑰花只用花瓣,花蒂不要。
玫瑰花粥
食材明细:
粳米100克,玫瑰花20克,樱桃10克,白砂糖30克
玫瑰花粥的做法步骤:
1. 将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥。
4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。
小贴士:
1. 利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经等。2. 本药膳红白相间,酸甜可口,色味诱人,是保健药膳中深受欢迎的佳品。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
玫瑰花枣茶
准备好所有的食材。洪灾用清水浸泡洗净。锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
材料:
主料:桂圆4个,,
辅料:绿茶2g,枸杞子2g,蜂蜜适量,,
玫瑰花枣茶的做法步骤:
1. 准备好所有的食材。
2. 洪灾用清水浸泡洗净。
3. 锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4. 绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5. 放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6. 把枸杞浸泡洗净。
7. 然后放入枸杞和玫瑰花。
8. 煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜
芒果玫瑰花
漂亮的食物总会让人有个好的心情,芒果玫瑰花可以用来装饰中餐,也可以用来装饰西餐,非常的养眼,还可以当餐后水果,你喜欢吗?喜欢的话就学起来吧。
芒果玫瑰花
食材:大芒果一个,奇异果一个。
芒果玫瑰花的做法
1.准备大芒果一个。
2.把芒果去皮。
3.从一端下刀,靠着芒果核划向另外一端取下核两边的芒果肉。
4.在芒果肉一端开始下刀斜刀切薄片,依次切好全部。
5.取小片的卷起来做花芯。
6.依次从小片到大片围着来,成一朵花型。
最后可以切几片奇异果做叶子,把芒果玫瑰花的花瓣尽量展开来比较漂亮一些。
小提示:
1、芒果不要选太软的,选成熟的,摸起来稍硬的,切的时候尽量切的薄一些。
2、有皮肤病和炎症的人不适合吃芒果。
3、芒果花虽漂亮,制作过程要小心,不要切到手哦。
4、很多人问底部要不要用牙签固定,这种做法是不用固定的,因为切面一面是平的,围起来花朵后会自己站稳的。
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