食材在我们生活中随处可见,没有好的食材,不可能有好的食物。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?以下为小编为你收集整理的姜枣茶(1),希望能帮助到你,请收藏。
食材明细:
主料::姜50克,红枣50克,
辅料::冰红糖适量,
姜枣茶的做法步骤:
1.准备50g生姜、50g红枣。冰红糖15g
2.再将生姜和红枣切成丁
3.烧一锅水,再将生姜和红枣切成丁,水烧开,切好的生姜、红枣放入锅内,转小火煮个10分钟便好。关火的同时,加入冰红糖即可
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蜂蜜姜枣茶
食材明细:
主料::蜂蜜1勺,大枣2颗,姜1片,
辅料::温水适量,
蜂蜜姜枣茶的做法步骤:
1.将蜂蜜、大枣、鲜姜放到杯子里
小贴士:
1、切记蜂蜜不耐高温;
2、大枣是提前蒸熟的;
3、鲜姜的味道有点辣,很多人接受不了,用蜂蜜、大枣调味,味道还是比较能接受的!
“ 夏日饮品 ”姜枣茶
食材明细:
主料::姜一块,红枣5颗,
辅料::水适量,
“ 夏日饮品 ”姜枣茶的做法步骤:
1.成品!
2.准备食材,洗干净!
3.姜切片,枣切小条!
4.锅里适量水,倒入食材,大火煮5分钟,中火煮25分钟!
5.成品!
姜枣茶的做法
姜枣茶驱寒暖胃补血益气祛湿,还可以促进消化,喝个一两杯对身体有益处,不过也不要过量。
材料:
和田大枣3颗,生姜4g,古方红糖1块,纯净水适量,
姜枣茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,生姜不用去皮清洗干净即可;
步骤2,红糖放入壶中;
步骤3,红枣去核切碎,生姜切小粒,全部放入内胆中;
步骤4,倒入适量水;
步骤5,蜡烛放入底座,点燃;
步骤6,放上茶壶,慢慢煮至蜡烛全部燃完即可;
步骤7,成品;
步骤8,成品。
#御寒美食#红糖姜枣茶
食材明细:
主料::红枣3颗,姜两片,红糖一勺,
辅料::开水一杯,
#御寒美食#红糖姜枣茶的做法步骤:
1.切两片生姜,厚一点薄一点没关系
2.红枣洗净切开
3.把姜,红枣和一勺红糖放进杯子里
4.烧上半壶热水,等待水开的时候做以下步骤
5.待水开后倒入杯中,等待到适宜温度就可以饮用了。非常简单
红糖姜枣茶的做法
材料:
红枣20个,红糖500g,老姜250g,水适量,
红糖姜枣茶的做法的做法步骤:
步骤1,红枣用剪刀挑去核
步骤2,姜切小块榨汁过滤
步骤3,取姜汁红糖红枣一齐下锅
步骤4,小火熬至浓稠样的就可以了(我煮快一个小时呢)
步骤5,这样就可以了,关火后盖盖子等它完全冷后就可以装瓶子了哦
步骤6,寒冷的天气带去办公室,每天早上取两勺冲开水喝既暖胃又养颜补血!特别适合手脚冰冷的人!值得注意的是切记晚上不能喝哦!因为晚上吃姜好吃砒霜啊
姜枣茶怎么做
立夏刚过,喝姜枣茶最好的季节到来了。一般每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天,是一个非常好的健身方法。
为啥立夏要喝姜枣茶?因为人经过冬天和春天,体内积聚的病气会比较多。夏季炎热,人体是开放的,这个时候喝姜枣茶有助于驱除病邪,姜有驱赶病邪的作用,大枣可以保护肠胃,避免姜太刺激。天热以后脾胃比较虚弱,提前服用姜枣茶补补脾胃,对人体的保健会起到很好的作用。这样一个夏天就把身体的病邪驱赶出去了,夏天也就会舒服很多。
在冬天,大多数人尤其女人容易手脚冰凉,我也是如此,而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
生姜大枣茶,具有很好的驱寒暖身的作用,但并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要要用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。枸杞子也有滋阴补肾的作用,花椒驱除寒气,煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。严寒冬季,经常喝一些,手脚都是暖的。
姜枣茶
材料:生姜几片(去皮洗净),红枣8个,红糖,枸杞子、花椒8颗
姜枣茶怎么做
1、红枣用温水泡发后备用,可以去核切丝。
2、红枣、生姜、枸杞子和花椒放锅内,加红糖,加水两碗。
3、大火煮至滚后,转中小火。
4、水收至只有一碗水时即可。
姜枣茶的功效:
具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。此饮品也可长期饮用。
姜枣茶食材搭配小提示
鳖肉和生姜能一起吃:鳖肉与生姜同食,营养丰富,有滋阴补肾、填精补髓的功效,适用于治疗肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸痛、多梦、遗精等症
山楂和干姜能一起吃:山楂与干姜搭配同食,适用于积滞型消化不良。
红糖姜枣茶----女性必备哦
食材明细:
主料::红枣450g,红糖一大勺半,
辅料::桂圆20几颗,老姜两大块,
红糖姜枣茶----女性必备哦的做法步骤:
1. 做这个的生姜一定要用老姜,不用去皮,洗净泥巴待用
2.大枣清洗干净吹干水分待用,尽量选择大一点的切起来方便要切那么大一碗呢,小心可累死你,哈哈
3.新鲜的干桂圆,没有的可以不放,只是上次朋友快递给我的家里正好有,而且对于女人而言也是好东西嘛
4.这可是一个费力气的活儿,一个个慢慢来,先剥去外壳,在把里面的核去掉,会有点粘手,手上粘点水就好了
5.剥好的肉肉切成细细的沫待用
6.大枣去核切小丁儿
7.这么大一碗,所以说自己做的才是货真价实嘛外面买的只有红糖生姜味儿
8.很多人在做这个的时候都是直接把生姜打磨成泥在一起煮我喜欢喝的时候咬着更有口感所以尽量稍微切的细一点就可以不然不好看
9.锅里上水
10. 放入切好的红枣块儿
11.桂圆粒儿
12. 生姜沫
13.最后放入红糖,记住哦,喜欢甜的就多放一点儿我没有放特别多,因为喝的时候我都习惯放蜂蜜你们看自己情况吧
14.告诉你们一个省时间省煤气的方法哈先用电压力锅煮一会儿我按的是煮粥键,十五分钟左右,电压力锅很容易煮烂而且不费水
15.煮好之后再用锅继续煮中小火,在煮的过程当中要不停的搅拌,特别是后面的时候水越来越少最好守在锅边上一会儿搅拌一哈不然就糊锅底了
16. 看看煮好的满屋子的红枣味儿,香
17.稍微冷却之后装入提前准备好的无油无盐的玻璃瓶内放冰箱保存喝的时候挖上两勺子,冲入适量开水,加入适量蜂蜜一般生姜红枣茶月经期间可以喝白天喝,晚上千万别哦,晚上吃姜如砒霜嘛
18.话说我这个做的还真及时,今天刚做好那啥就来了肚子疼的不要不要的,立马给冲了一杯全身暖和了
19.泡好之后一定要趁热喝哦,凉了就木有效果了
20.一屋两人三餐四季五次狗在跑,我在闹,他在笑。夏天的傍晚一起去散步,回家的路上顺手买一个西瓜,你说“太重我来提吧”最初喜欢于样貌,然后却沉溺于才情,最后折服在于三观。有钱,有爱,有孩子他不出轨,我不出轨,就足够了。醒同笑睡同床生同房死同墓我崇拜他像个英雄他宠爱我像个孩子
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懒人版归芪姜枣茶
夏天到了,我们更应该多喝一些姜枣茶,因为天气炎热,天天呆在空调房间对身体也不好,而常喝姜枣茶,能够去除寒气,养脾胃,预防空调病,对身体大有益处。
材料:
大枣3枚,生姜5片,当归2片,黄芪1大勺,黑糖适量
做法:
1、准备所有材料:大枣洗净沥干,扭一扭露出枣肉;生姜切片,越薄越好;当归黄芪洗净沥干;
2、再准备一个保温杯;
3、将当归黄芪大枣生姜一起放入保温杯;
4、冲入滚水;
5、加入黑糖,盖上杯盖焖10分钟以上;
6、喝吧!可以多次冲泡。
小贴士:
喜欢吃红枣的可以多放一些红枣
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如果你的身体经常会出现多种小毛病但又不能根治,那就要考虑是否体内湿气过重了,俗话说千寒易除,一湿难去,一旦体内聚集了湿气,各种疑难杂症都会找上门。中医讲究食疗养生,我们也不妨学学老中医们吃掉湿气的方法,简单易行,彻底除湿!
如何判断体内有无湿气?
出现这些状况,小心湿气上身:
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状,是体内湿气过重的最典型表现。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力,这样形成了一种恶性循环,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的重症。
体内湿气重怎么办?
怎么吃能有效祛除湿气?
体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。
红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛湿之效。
生姜一种吃法彻底去除体内湿气
吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。
生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。
湿气重的人不能吃什么?
健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。
多雨季节里,人体湿气重,如果不及时排除体内湿气,会诱发疾病。中医刮痧是一种很好的祛湿方法,常刮身体六大养生穴位,具有很好的祛湿效果。》》》多雨季节湿气重6大养生穴位刮痧去湿多雨季节湿气重6大养生穴位刮痧去湿
春末夏初,雨水逐渐增多,江南梅雨季节即将到来,多雨季节里,人体湿气重,如果不及时排除体内湿气,会诱发疾病。中医刮痧是一种很好的祛湿方法,常刮身体六大养生穴位,具有很好的祛湿效果。
血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
丰隆穴
在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。
作用:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
阴陵泉穴
采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。
作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
中脘穴
位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
作用:这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用,此外,对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。
地机穴
位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。
作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
天枢穴
取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。
作用:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
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