食材在我们生活中随处可见,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的发展在于食材的发展,哪些食材让你印象深刻?也许以下内容“玉米胡萝卜鹌鹑大排汤”合你胃口!供你参考和使用,请收藏和分享。
食材明细:
主料::籽排适量,山药块适量,胡萝卜块适量,甜玉米适量,鹌鹑蛋(事先煮好去壳)适量,
辅料::红枣适量,新鲜芡实适量,
配料::老姜适量,香葱适量,料酒适量,盐适量,糖适量,
玉米胡萝卜鹌鹑大排汤的做法步骤:
1.籽排氽水洗净后放入锅内烧开,大火转小火。
2.加入除糖的辅料,加入甜玉米块、红枣、芡实、鹌鹑蛋,20分钟后用筷子叉肉已烂时,放入胡罗卜、山药块等,煮酥后加糖调味,关火。
3.美味又有营养的冬季暖汤就做好了。。。。简单吧。。
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玉米胡萝卜板栗汤
食材明细:
主料::骨头5块,玉米两根,胡萝卜一根,板栗十几个,
辅料::盐少量,
玉米胡萝卜板栗汤的做法步骤:
1.新鲜的板栗,用刀子在板栗的尖头处,划个十字刀口。
2.划好刀口的板栗洗干净,放在小锅里,加入盖过板栗的冷水,煮沸关火,稍过一会,捞出剥掉外壳,洗干净。
3.买回来的骨头,先洗干净,再加入盖过骨头的冷水,煮沸,倒掉焯的水,洗干净放进汤锅,开火煮。
4.玉米洗干净,切成小块放进汤锅一起煲。
5.胡萝卜去皮,切成小块放进汤锅一起煲。
6.把剥好的板栗一起倒进汤锅煲,待汤煮沸后,调小火慢慢煲,大概一个多小时即可,喝之前,往汤里加入少量盐即可。
小贴士:
汤刚煮沸后,如果还有一些漂浮物,可以先捞掉,这样煲出来的汤更清甜。
胡萝卜玉米猪骨汤
食材明细:
主料::胡萝卜适量,玉米适量,
辅料::猪骨汤适量,
胡萝卜玉米猪骨汤的做法步骤:
1.胡萝卜去皮
2.将玉米,胡萝卜,放入猪骨汤。大火煮滚,小火煲至玉米熟。调味即可。
【胡萝卜玉米排骨汤】
食材明细:
主料::排骨400克,胡萝卜半根,甜玉米1个,
辅料::姜片3片,盐适量,
【胡萝卜玉米排骨汤】的做法步骤:
1.原料准备;
2.玉米和胡萝卜切成合适的长度,姜切片
3.排骨冷水入锅,焯掉血水;
4.移入沙煲中;
5.加入姜片;
6.加入玉米;
7.加入胡萝卜;
8.大火烧开转小火煲90分钟;
9.入盐调味即成。
小贴士:
1、烹调胡萝卜时,忌加醋等,因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用;
2、排骨冷水入锅焯血水才不会破坏其中的营养物质。
胡萝卜玉米大骨汤
食材明细:
主料::大骨2个,玉米2个,胡萝卜1个,
辅料::姜片适量,盐2勺,
胡萝卜玉米大骨汤的做法步骤:
1.大骨
2.玉米胡萝卜洗净
3.玉米胡萝卜切块
4.大骨绰水
5.用温水多洗几遍
6.清洗干净
7.大骨放入砂锅中
8.在放进玉米
9.水一次性加够中途最好不加水,要加加开水
10.放几片姜片
11.盖盖煲一个半小时
12.放入胡萝卜大火烧开在小火褒半小时,胡萝卜不易放太早放早了就煮烂了
13.出锅的时候放盐调味即可
14.营养美味即可享受
15.营养
小贴士:
胡萝卜不易放太早放早了就煮烂了
胡萝卜玉米骨头汤
食材明细:
主料::大骨头适量,葱一根,姜适量,白醋适量,清水适量,玉米适量,胡萝卜适量,
胡萝卜玉米骨头汤的做法步骤:
1.胡萝卜 玉米洗净切成大块 ,骨头洗净待用
2.先烧开一锅水,放入大骨头,焯水几分钟,将骨头里的血水煮出来
3.取出后的骨头,用冷水冲洗干净,待用。
4.将所有已经洗净及待用的材料和清水均入电压力锅中。在加入几滴白醋,
5.启动电压力锅煲汤键
6.汤煲好后放入少许盐即可
[素汤]玉米胡萝卜汤
食材明细:
主料::玉米1根,胡萝卜1根,
辅料::蜜枣2颗,
[素汤]玉米胡萝卜汤的做法步骤:
1.准备食材。切块。
2.将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶,启动养生汤模式。不得说一句,这个北鼎养生壶确实好用。
3. 等60分钟后,就煲好了~用砂锅也是这样这个时间就够了哦~
小贴士:
是否加盐可根据个人口味决定,建议还是不要加太多盐(如果要加盐的话,盐要在汤品煮好断电后再加入汤里),因为本品不加盐也香甜清爽。
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
胡萝卜:护眼。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
胡萝卜玉米筒子骨汤
食材明细:
主料::筒子骨一根,
辅料::玉米两根,胡萝卜两根,生姜5片,
胡萝卜玉米筒子骨汤的做法步骤:
1.汤煲加水,慢火预热,放入生姜片。另外一个锅把骨头焯水去沫,煮开凉水冲净,放入汤煲,转大火。
2.大火煮开后转中火,放入玉米段。煮开后,转小火慢炖。
3.加盐,放入胡萝卜块,继续小火炖,半小时起锅。
小贴士:
1、筒骨油少,也可以改为小排或者扇骨,味道都不错。
2、生姜去腥,玉米胡萝卜都是甜的口感,玉米建议嫩玉米不要糯玉米。
3、起锅的时候也可以加入适量黑胡椒粉。
玉米胡萝卜大骨汤
食材明细:
主料::大骨适量,胡萝卜两根,玉米一根,生姜适量,
辅料::盐适量,白醋几滴,
玉米胡萝卜大骨汤的做法步骤:
1.猪骨放入开水中焯去血水
2.胡萝卜和玉米切小段,生姜切块
3.高压锅中加适量水,放入焯过的猪骨、生姜,倒入几滴白醋,再把胡萝卜和玉米放进去,盖上盖子,大火烧到高压锅上汽后转小火煲
4.小火煲一个半小时左右关火,开盖后调入适量盐,就很美味了,开始喝吧。
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