食材构成了美食最基本的部分,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的根在于食材,哪些食材让你印象深刻?小编特地为你收集整理“美丽神话--西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹”,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::西洋参5克,红枣6颗,黑木耳5朵,
辅料::枸杞20粒,桂圆肉8颗,冰糖1颗,
美丽神话--西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹的做法步骤:
1.准备好食材:西洋参5克、枸杞20粒、红枣6颗、桂圆肉8颗、黑木耳5朵、冰糖1颗备用。
2.黑木耳用清水泡发;洗净备用。
3.黑木耳的营养价值很高,富含丰富的微量元素;黑木耳用热水煮更健康,黑木耳中的黑木耳多糖遇到热水后溶解度较高,因此煮熟后更有利于黑木耳多糖的吸收利用。
4.放进桂圆肉到黑木耳中。桂圆味甘性温;有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。上班族和学生可以经常食用;在经常读书、加班熬夜、补充精神耗损;繁重的工作造成的压力大、失眠、记忆减退;可以快速恢复体力。多吃桂圆肉可增强记忆力,安神补血,对于充实脑力、避免脑力衰退有很好的功效。怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉,达到丰胸的目的。随后放入红枣。红枣具有的保健功效,每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏,食用红枣不但身体健康,而且能够养颜美容。红枣补血功效可以让脸色红润。其中含有丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙;可滋养女性的子宫、并且具有丰胸的功效。
5.西洋参具有补气养阴、清热生津、增强中枢神经系统功能;保护心血管系统、提高免疫力,促进血液活力、治疗糖尿病、补肺降火、养胃生津。身体有热症的人群,症状为口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,食用西洋参可以达到调养的目的。
6.西洋参汇入食材中。西洋参每日服用不可超过5克
7.加进一颗冰糖。
8.将炖盅放进炖锅里,隔水炖2-3小时;中途不要打开炖锅的盖子;炖好后最好焖一会儿再揭开炖盅的盖子。
9.枸杞无需炖煮,西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹盛入碗中后,将洗净的枸杞汇入碗中即可。
小贴士:
卖萌的柠檬7:咳嗽有痰、口水多、水肿等;不宜服用西洋参,否则就会加重病情。
卖萌的柠檬7:身体并无不适非虚勿补,不宜经常服用西洋参。
卖萌的柠檬7:怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉,达到丰胸的目的。
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西洋参桂圆红枣蛋汤
食材明细:
主料::西洋参适量,红枣适量,桂圆适量,
辅料::土鸡蛋适量,
西洋参桂圆红枣蛋汤的做法步骤:
1.食材准备:西洋参、桂圆、红枣、土鸡蛋。
2.红枣去核、桂圆去壳去去核洗净。
3.红枣、桂圆、西洋参加适量水放到电饭煲内胆中烧煮15分钟。
4.打入土鸡蛋,烧煮5分钟。
5.暖暖的一碗汤,淡淡的甜味。
西洋参红枣枸杞茶
食材明细:
主料::红枣6粒,
辅料::西洋参适量,枸杞适量,
西洋参红枣枸杞茶的做法步骤:
1.备好如图所用食材及煮杯,有西洋参,红枣,枸杞,煮杯。
2.将西洋参先入煮杯的茶漏里面。
3.然后将红枣洗净再捏碎之后加入。
4.将食材泡洗一下之后,在煮杯里加入最高水位的清水。
5.然后将过水好的茶格及盖子盖压在煮杯上,选择煮茶式将这款补气茶煮好。
6.煮好之后不要着急倒出,让食材在杯里里出味半小时就可以喝了,这样了比较温度也刚刚好。
感谢您阅读“97美食网”的《美丽神话--西洋参炖桂圆、枸杞、红枣羹》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题,希望您能喜欢!