食材是美食味道最原始的来源,没有好的食材,不可能有好的食物。只有结合食材,美食文化才有根,你对食材了解有多少呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“莲子红枣糖水”,希望你更多关注本网站更新。
食材明细:
主料::莲子150g,黑糖20g,
辅料::红枣10g,枸杞5g,
莲子红枣糖水的做法步骤:
1.备好所需食材,且将莲子、红枣洗净;
2.电饭煲中加入适量的水,放入莲子;
3.再依次放入红枣、枸杞、黑糖;
4.启动电饭煲的煲汤程序,1个半小时后,电饭煲自动进入保温状态即可。
5. 成品出锅;
小贴士:
做莲子前,无需浸泡,浸泡的莲子便于煮得软烂,浸泡后的莲子,口感有影响。
97Msw.com相关知识
莲子红枣蜜糖水
食材明细:
主料::莲子50g,红枣25g,桂圆干20g,
辅料::蜂蜜5g,
莲子红枣蜜糖水的做法步骤:
1.所需食材:莲子、红枣、桂圆干、蜂蜜
2.莲子泡发掰开去芯,红枣、桂圆干洗净。
3.泡发的后的莲子和红枣、桂圆干一起放入锅中。加水适量大火烧开,转小火煮30分钟,端下灶台凉至40度以下。
4.从煮锅中盛到碗里,加蜂蜜搅匀,就成了“桂圆红枣蜜糖水”啦。
小贴士:
加蜂蜜时,要加在40度以下温开水或凉开水中, 绝不可用开水冲。因为遇高温后,蜂蜜中的有效成份,如酶等活性物质会被破坏。
红枣莲子银耳糖水的做法
秋天来咯~来碗银耳润一润
材料:
新鲜银耳1朵,枸杞子15-20颗,红枣8颗,新鲜莲子15颗,冰糖块2大颗,清水1000ml,
红枣莲子银耳糖水的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜银耳和新鲜莲子先浸泡半小时后洗净
步骤2,红枣对半切开取出核,准备好枸杞子和冰糖块
步骤3,锅中倒入1000ML清水
步骤4,银耳莲子放入锅中
步骤5,倒入红枣枸杞子冰糖炖煮1小时
步骤6,好吃的红枣莲子银耳羹
红枣莲子桂圆糖水的做法
都说冬天适合补血补气,女人更容易手脚冰冷,所以每天喝点糖水,皮肤也会水当当,手脚也热
材料:
红枣十五颗左右,莲子十五颗左右,桂圆十五颗左右,红糖或冰糖适量,
红枣莲子桂圆糖水的做法的做法步骤:
步骤1,所有主料全清水冲净,锅内加入清水和主料,比例大概1比2,如果喜欢喝汤水,多加点水也可以。
步骤2,放入红糖或冰糖。开煮前就放,煮完后放,莲子这些就比较没味道。放的量可以边放边尝,别一次放足量,不然煮好太甜。
步骤3,电饭煲按汤/粥键,没有的就按煮饭,大概两个小时一共。然后就可以开锅调整甜度,美美享用了!
雪耳红枣莲子鸡蛋糖水
食材明细:
主料::雪耳适量,红枣适量,鸡蛋适量,莲子适量,
辅料::冰糖适量,
雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法步骤:
1.材料包括:雪耳,红枣,莲子,鸡蛋,冰糖
2.将所有材料倒进锅里面,我用高压锅大概30分钟左右。
3.等啊等,等啊等,30分钟到咯,出锅!
4.对了,忘了说要在差不多煲好的时候要放入适量的冰糖。这个汤对女性是很好的,红枣补血,雪耳滋润养颜,莲子补脾、益肺、养心、益肾,鸡蛋就是补充蛋白质啦!呵呵!
5.糖心鸡蛋。好好吃!
莲子银耳糖水
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,枸杞适量,莲子适量,花生米适量,
辅料::冰糖适量,
莲子银耳糖水的做法步骤:
1.所有材料洗好。
2.花生跟莲子。我提前煲了一会。
3.所以的食材。一起煲我用的高压锅。因为早上吃,赶快。
4.十分钟就好了。
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