食材是美食味道最原始的来源,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,中国美食文化很重视食材,你对食材了解有多少呢?经过搜索整理,小编为你呈现“红枣莲藕露”,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::莲藕一节,红枣适量,
辅料::开水适量,
红枣莲藕露的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.切成末放入豆浆机中。
3.红枣去核切碎一同放入。
4.加入适量开水。
5.开启豆浆机机米糊键。
6.二十分钟美露来袭。
7.细腻丝滑,口感棒极了。
8.清香扑鼻,营养满分。
9.成品图。
小贴士:
添加开水缩短煮至时间,喜欢糖根据口味调入。祝您愉快!
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雪梨莲藕露
食材明细:
主料::莲藕50克,雪梨50克,大米40克,黄豆20克,
辅料::清水850毫升,冰糖5粒,
雪梨莲藕露的做法步骤:
1.备好食材。大米和黄豆一共是7/10杯(豆浆机自带的小杯)
2. 黄豆和大米洗净,雪梨去核去皮切小丁,莲藕去皮切片、泡水洗净切小丁
3. 这些食材都放入豆浆机里
4.加入清水
5.选择功能
6.选五谷豆浆,豆浆机开始工作,约30分钟,工作结束
7.加入冰糖盖上盖子融化一会
8.打好的雪梨莲藕露,非常的细腻顺滑,有一股很香的味道,即使不加糖也非常的好喝
9.成品图!
10.成品图!
小贴士:
1 雪梨莲藕都非常的清淡,我加入了黄豆来提香、大米来增稠,不但口感顺滑还非常的香,营养也更丰富一些
2 黄豆和大米我没泡,建议黄豆提前一晚泡上,味道更香、也更出浆
3 我这款豆浆机是免滤的,建议普通豆浆机做这个要过滤一下
红枣银耳露
食材明细:
主料::银耳30克,红枣6个,
辅料::葡萄干3勺,
红枣银耳露的做法步骤:
1.材料放到电饭煲里煮,我按的是煮粥键,希望可以煮稠一点,你也可以用电高压锅
2.煮好了,就是这样,没有加糖,要少吃糖,所以就用红枣和葡萄干来提供甜味,你也可以在煮时放颗冰糖,更甜
3.用料理机打成露,放到冰箱里,冷藏更好喝
4.想喝就倒,冰冰润润甜甜的
5.少放些糖,直接利用食物的甜味,身体会少些负担,喝起来也更清爽。
红枣核桃露
食材明细:
主料::核桃50g,红枣30g,牛奶250ml,
辅料::冰糖40g,
红枣核桃露的做法步骤:
1.核桃50克,红枣切丁,30克,牛奶一盒,冰糖40克加开水融化。(提前一晚准备)
2.把所有材料倒进豆浆机,加水至1.2升。
3.选择果仁露键,启动开始。
4.听到快速嘀嘀声,等待1分钟,倒进碗里品尝。
莲藕花生山药露
食材明细:
主料::莲藕一段,山药一段,花生20g,水适量,
莲藕花生山药露的做法步骤:
1.莲藕去皮切段,山药去皮切段
2.将莲藕山药和花生置入料理机中,加入水没过食材
3.选择热饮键运行至结束
4.倒出即可
核桃红枣露
香滑+可口+营养+养颜核桃红枣露
下午做了这道核桃红枣露,
真的是香滑、可口、营养、养颜集一身啊,哈哈~
可以作为饭后甜品,也可以在早餐时来上一碗,
相信享用一碗后整天都会精神奕奕哈^_^
小朋友也非常合适呢!
核桃红枣露材料:核桃仁100克,红枣8个,牛奶500克,糯米粉30克,冰糖适量
核桃红枣露做法
1.核桃仁烤熟,红枣去核切碎
2.将核桃仁和红枣碎用料理机打碎
3.再加入糯米粉、牛奶搅打成浆
4.打好的浆过滤
5.过滤好的浆倒入锅中,根据个人口味加适量冰糖
6.中火煮沸至稍稠即可,趁热享用
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
红枣核桃养生露
食材明细:
主料::红枣4个,枸杞适量,纯净水800毫升,
辅料::核桃适量,糯米50克,
红枣核桃养生露 的做法步骤:
1.准备好食材,备用。
2.红枣去核.糯米用水泡2小时左右。
3.将食材倒入汉美驰破壁机的搅拌杯内,倒入适量的纯净水,盖上盖子。
4.开启开关键,选"热汤"功能。
5.热汤功能运行5分45分,倒出即可以食用了,无需另外加热,是不是很方便!
6.红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能。而核桃能强壮身体,赶走疾病的困扰。
7.冬天的清晨或下午来一杯热腾腾的饮品,胃暖暖的,又可以给身体补充营养能量,生活的小确幸!
8.口感非常细腻,是一款全家都可饮用的养生饮品!
小贴士:
红枣本就有甜味的,所以不加糖调味也是可以的.
红枣莲藕糖水
食材明细:
主料::藕100g,红枣50g,
辅料::红糖20g,
红枣莲藕糖水的做法步骤:
1.食材备好。
2.红枣去核切成片。
3.莲藕削去皮切块放入电饭煲内胆加入适量水。
4.放入适量红糖煮开。
5.煮到莲藕变软再把切好的红枣倒进去。
6.加入红枣继续煮10分钟就可以了。
7.甜甜的好喝极了。
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