俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材的发展推动着美食文化的发展，你见过哪些低中高食材呢？小编为大家呈上收集和整理的杏仁营养粥，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：小米一把，玉米碴子一把，
辅料：：开水适量，大枣4颗，绿葡萄干适量，黑葡萄干适量，枸杞适量，杏仁适量，
杏仁营养粥的做法步骤：
1.成品。
2.成品。
3.小米，玉米小碴子各一把，黑绿葡萄干、枸杞各适量。
4.大枣洗干净，去子切丁。
5.所有食材清洗干净。
6.加入适量开水，缩短煮粥的时间，按煮饭锅键，45分钟按保温键，焖5分钟，盛入碗里，加入适量杏仁碎，喜欢甜的，可以加入适量红糖。
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营养粥
食材明细：
主料：：大米适量，江米适量，莲子适量，桃胶适量，黑豆适量，百合适量，
辅料：：水适量，糖桂花适量，
营养粥的做法步骤：
1.黑豆、桃胶和莲子开水泡两个小时，干百合、大米、江米泡30分钟。
2.将黑豆，桃胶，莲子放入电高压锅煮饭档，煮好后再放入干白合、大米、江米，选择熬粥档。
3.煮熟盛出，放入桂花蜜食用。
杏仁百合粥
食材明细：
主料：：杏仁200g，
辅料：：百合200g，
杏仁百合粥的做法步骤：
1.将百合洗干净，在搅拌机中稍微搅一下，也可以不搅，切碎也行
2.杏仁比较硬，可以念成粉末，也可以用搅拌机打碎。
3.在锅里加水，将百合和杏仁放入锅中，熬20-30分钟。
小贴士：
一款适合老人的杏仁百合粥就出炉了。也适合不喜欢有大颗粒感的朋友。
杂粮营养粥
食材明细：
主料：：燕麦片适量，绿豆适量，红豆适量，玉米渣适量，糯米适量，大米适量，薏仁米适量，黑香米适量，
辅料：：水适量，
杂粮营养粥的做法步骤：
1.绿豆，燕麦片，黑香米，红豆，薏仁米，糯米，大米，玉米渣，清水过滤一遍。
2.锅内加适量的水，把过滤好的杂粮放进锅内。按煮饭键，OK。
3.待压力阀消气，盛入碗内，杂粮营养粥。
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