食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材文化是美食文化的一大构成,你是食材达人吗?小编特意收集和整理了南瓜红枣小米栗子粥,希望能帮助到你,请收藏。
食材明细:
主料::小米适量,南瓜适量,红枣适量,栗子适量,
辅料::清水适量,
南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤:
1.准备食材:南瓜洗净,切成细丝,红枣洗净,栗子去皮。
2.小米洗净。
3.所有食材放在养生壶内,放入清水。
4.加清水至上水位线。
5.摁“杂粮粥”键,开始工作,结束后自动停止。
6.浓香小米粥做好啦。
7.栗子的绵香,红枣的甘甜,南瓜的软滑,都融在这一碗粥里。
8.成品图。
9.成品图。
97Msw.com相关知识
小米南瓜红枣粥 。
食材明细:
主料::小米适量,南瓜适量,
辅料::红枣12个,
小米南瓜红枣粥 。的做法步骤:
1.南瓜削皮洗净切丁。
2.红枣洗净切开备用。
3.将小米淘洗干净。
4.放入锅中,加适量温水大火煮开。
5.小米煮开后撇去浮沫。
6.倒入切好的南瓜丁中火煮熟。
7.煮到南瓜变软米粥粘稠时,倒入红枣煮5分钟即可。
小贴士:
煮粥过程中一般不加水,若嫌水放少了,也要添加开水
粥的稀稠度根据自己的口味来定
小米南瓜红枣粥(2)
食材明细:
主料::小米适量,南瓜适量,红枣适量,
辅料::水适量,
小米南瓜红枣粥的做法步骤:
1.小米用清水冲洗干净。
2.南瓜去皮切块。
3.一起放入锅中。
4.加水。
5.放入红枣。
6.启动粥汤功能熟了自动停止。
7.熟了。
8.出锅了。
小米栗子粥
食材明细:
主料::小米适量,烤熟栗子适量,
辅料::清水适量,
小米栗子粥的做法步骤:
1.取适量小米
2.用清水轻轻冲洗两次,放入电饭煲内
3.加适量清水,喜欢喝稀的,多加水,反之少加
4.吃剩的烤栗子,放了好几天,有些干硬了
5.剥壳取栗子仁,冲洗一下
6.放入电饭煲内
7.选择“粥”功能,自动运行至结束。我家的需要1小时,着急喝可以提前结束。
8.煮好的粥
9.冬日的早晨喝上一碗热乎乎的粥,带着满满的热量、满满的幸福上班去!
小贴士:
粥适合文火慢熬,成品才香糯,也更易于消化。
养生小米栗子粥
食材明细:
主料::小米100克,栗子50克,
养生小米栗子粥的做法步骤:
1.栗子煮熟,剥去外壳,掰成小块。
2.小米用水洗净备用。
3.锅里放水和栗子。
4.烧开后,加入小米。
5.小火熬15分钟,有点粘稠就行了。
6.香喷喷的小米栗子粥就好了。
小贴士:
一定要等水热后下入小米,不然熬出的小米粥就糯,稀稀的不好喝.
栗子红枣粥
食材明细:
主料::栗子16 粒,红枣12 枚,大米80 克,
辅料::冰糖80 克,
栗子红枣粥的做法步骤:
1.准备好栗子、红枣、大米。
2.大米洗净,倒入沙锅,加入适量清水;大火煮开,小火熬煮10分钟。
3.倒入栗子,大火煮开,小火熬煮20分钟。
4.加入红枣,再煮10分钟。
5.加入适量冰糖,煮至米粥浓稠。
6.煮好的栗子红枣粥盛入碗中,温热食用。
小贴士:
1、糖尿病患者忌食栗子。
2、本粥品不宜与葱、鱼同食。
栗子红枣小米粥
食材明细:
主料::熟栗子适量,小米70克,枸杞少许,红枣适量,
辅料::水800克,
栗子红枣小米粥的做法步骤:
1.熟栗子切小块。
2.小米洗净,用水泡10分钟。红枣用水泡一下。
3.锅中加800克水烧开,下入小米煮一会。大火烧开转小火。
4.稍加搅拌几次后,下入栗子同煮。
5.煮一会后,关火焖10分钟,促进小米、栗子软烂。
6.再次点火,打开锅盖,小米粒已经胀开。
7.加入红枣、枸杞同煮。
8.煮至粥变粘稠,关火。
9.成品。
小贴士:
小米粥煮一会后,关火焖10分钟,促进米粒胀开软烂。
小米栗子粥的做法
一场秋雨一场凉,转眼就到了秋分时节,秋分是秋天的一道坎,秋分前,日长夜短,不时还有夏日暑气的余威偷袭而来,秋分后,日渐短,夜渐长,阳消阴长,天气由热转寒,气候渐渐干燥。所以秋天的饮食当以润燥益气,养肺健脾为宜。这个时候,用当令的食材,适时地炖一锅香甜味美的小米栗子粥,小米养胃益气,栗子补肾健脾,实乃是秋季一种温润养生的食疗之举。
材料:
小米50克,大米50克,栗子8个,,
小米栗子粥的做法的做法步骤:
步骤1,小米、大米混合,淘洗干净清水浸泡半个小时;
步骤2,栗子去壳去皮备用;
步骤3,锅里放入1200克水煮开,倒入小米、大米和栗子;
步骤4,用勺子搅动一会儿放止沾底;
步骤5,勺子放在锅里,再盖上锅盖可防溢出;
步骤6,小火20-30分钟煮至粥粘稠即可,喜甜的可以放入适量冰糖或红糖。
南瓜栗子小米粥
食材明细:
主料::南瓜230g,小米1小碗,栗子1把,
辅料::水适量,
南瓜栗子小米粥的做法步骤:
1.小米1碗
2.用水淘洗干净
3.南瓜一块削皮
4.切成丁
5.放到锅里
6.加适量水
7.再放入1把栗子
8.大火烧开小火慢慢炖20分钟
9.炖好的小米粥
10.盛碗
红枣栗子粥(2)
食材明细:
主料::糯米适量,薏米适量,水适量,
辅料::栗子适量,红枣适量,
红枣栗子粥的做法步骤:
1.薏米要提前一小时洗好浸泡。
2.红枣、糯米、栗子。
3.红枣洗好泡一会儿。
4.锅里放水烧开后先放入薏米煮10分钟。
5.放红枣再煮5分钟。
6.放糯米再煮20分钟。
7.最后放入栗子煮10分钟,煮到粥浓稠时即熟。
【鲁菜】--红枣栗子粥
食材明细:
主料::红枣18个,栗子100克,大米60克,糯米40克,水800毫升,
【鲁菜】--红枣栗子粥的做法步骤:
1.把红枣洗净,浸泡10分钟。
2.大米60克、糯米40克。
3.把米淘洗干净。
4.锅里放水,把米倒入锅中。
5.放入红枣。
6.煮到30分钟后放入栗子。
7.用煮粥功能煮50分钟即可跳闸,稍焖即可。
8.盛入碗中,即可享用。
感谢您阅读“97美食网”的《南瓜红枣小米栗子粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜粥专题,希望您能喜欢!