没有好的食材不可能有好的美食,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国人对食材一直有着不懈的探究,对于食材你知道的有哪些呢?在这里,你不妨读读猪腰瘦肉粥,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细:
主料::猪腰1个,瘦肉80,大米80G,小米40G,
辅料::姜丝适量,葱花适量,
配料::油适量,盐适量,生粉适量,白糖适量,
猪腰瘦肉粥的做法步骤:
1.猪腰买的时候让产家代为切掉里面的筋膜,就是你现在还看到的深色的和白色的部分,尽量处理干净;
2.所猪腰切成丁,用生粉多抓洗几遍,过清水,以去异味;
3.瘦肉剁成肉末备用;
4.把处理干净的猪腰和瘦肉混在一起,加入姜丝,油,盐,生粉,少许白糖拌在一起,备用;
5.大米和小米提前淘洗干净用油盐渍一下;
6.锅中煮约是米量8-10倍量的水,水开后倒入大米和小米大火煮开;
7.转小火慢熬约半小时,至米熟烂成粥,倒入4中处理好的猪腰和瘦肉;
8.大火滚开至食材熟透,撒入葱花即可!
小贴士:
猪腰用生粉清洗可以去掉异味,也可以加料酒一起清洗!
97msW.com相关推荐
白菜瘦肉粥
食材明细:
主料::大米100g,水1100,猪里脊35g,白菜适量,
辅料::香葱适量,盐适量,白胡椒粉适量,
白菜瘦肉粥的做法步骤:
1.准备瘦肉丝35g,加一点点盐,料酒,白胡椒粉,一点点食用油腌一下。
2.白菜叶切细丝。
3.高压锅放入1100ml水,水开下入洗干净的大米100g。
4.加入腌好的肉丝。
5.盖好盖子和压力阀,中火上气后改小火。
6.小火煮15分钟关火,自然泄压、开盖,搅拌一下,开小火煮开后调入适量的盐。
7.加入白菜丝,稍微搅拌、迅速关火。
8.加入切好的香葱叶。
9.一碗鲜香味美的白菜瘦肉粥就做好了,非常好喝!
菠菜瘦肉粥
食材明细:
粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克,大葱5克,姜3克,盐2克,色拉油10克
菠菜瘦肉粥的做法步骤:
1. 菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末;葱、姜洗净,切成丝。
2. 猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。
3. 粳米淘洗干净,浸泡30分钟,捞出沥水,放入已洗净的锅中,加冷水1200毫升,用旺火煮开,然后改小火煮至米粒酥软,放入肉丁煮熟。
4. 将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味,再放入菠菜煮熟即可。
小贴士:
菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要元素之一,又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
银耳瘦肉粥
食材明细:
主料::大米60克,糯米60克,瘦肉100克,
辅料::银耳8克,上海青1颗,
配料::胡椒粉1小勺,料酒1小勺,生粉1勺,盐适量,生抽1勺,姜末适量,食用油1勺,
银耳瘦肉粥的做法步骤:
1.两种米洗净加适量的水大火烧开改小火煮45分钟
2.煮白粥的同时把调料放入肉末中加入适量清水搅拌均匀,腌制
3.白粥煮开后放入泡发开的银耳
4.白粥煮浓后倒入肉末边煮边搅拌10分钟
5.撒入青菜碎边煮边搅拌至断生即可
蘑菇瘦肉粥
食材明细:
主料::米100g,
辅料::蘑菇100g,上海青150g,猪肉150g,
配料::黑胡椒适量,
蘑菇瘦肉粥的做法步骤:
1.提前1小时用水泡米。(泡过水的米比较容易煲煮)
2.上海青切丁、蘑菇切片备用。
3.猪肉切细丝备用。
4.将泡好的米放入煲锅中煲煮至熟。
5.锅中热油,下猪肉翻炒。
6.加入黑胡椒炒拌,盛出备用。
7.再将蘑菇与上海青下锅翻炒,盛出备用。
8.粥煮至颗粒饱满时,即可放入炒好的猪肉和蔬菜。
9.充分搅拌,煲煮3~5分钟。
10.加入盐调味,即可食用。
11.喜欢吃清淡的可以少放盐,喜欢重口味的加些胡椒粉也是不错的选择哦。
韭菜瘦肉粥
食材明细:
主料::大米100克,瘦肉100克,韭菜50克,
辅料::香油适量,盐适量,姜三片,胡椒面适量,
韭菜瘦肉粥的做法步骤:
1.大米淘洗干净后用水泡半小时。
2.把泡好的米放入砂锅里,加入适量水熬粥。
3.瘦肉洗净血水,放案板上剁成肉末,姜切片备用。
4.粥熬好后放入姜片。
5.放入剁好的肉末搅拌均匀,再继续煮十分钟。
6.韭菜洗净,切成末。
7.肉粥煮好后,关火,放入韭菜,用砂锅的余温烫熟韭菜。
8.调入盐、胡椒粉、香油即可食用。
小贴士:
韭菜中的硫化物遇热易于挥发,因此韭菜要起锅前放入,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。
小米瘦肉粥
食材明细:
主料::小米适量,大米适量,猪瘦肉适量,
辅料::红薯适量,
小米瘦肉粥的做法步骤:
1.大米和小米提前泡一个小时。
2.红薯去皮切小块。
3.瘦肉清洗干净。
4.肉把肉切小块下锅焯水。
5.捞出用温水洗干净。
6.用料理机打成肉末。
7.小米和大米放入锅中煮制粘稠。
8.放上地瓜和肉末在小火煮20分钟。
9.成品图。
芋头瘦肉粥
食材明细:
主料::芋头2只,瘦肉100g,大米适量,植物油少许,淀粉适量,
辅料::生抽适量,料酒适量,盐适量,白胡椒粉适量,小葱适量,
芋头瘦肉粥的做法步骤:
1.食材图,这次用剩大米饭代替大米。
2.芋头去皮切块,瘦肉剁碎加入生抽,料酒腌制。
3.砂锅放水,放入芋头煮开。
4.放入剩大米饭煮15分钟。放几滴植物油防溢锅。
5.煮至米饭黏稠。
6.腌好的肉加入淀粉拌匀。
7.把肉馅放入米粥里煮5分钟。
8.关火,放入小葱碎,白胡椒粉,盐调味即可。
9.成品图。
虾米瘦肉粥
干虾米泡水备用。瘦肉切片,香葱切沫备用。电饭锅煮粥至米开花倒入泡好的虾米,煮至米烂倒入瘦肉煮5分钟。
材料:
主料:大米1杯,虾米适量,
辅料:猪肉适量,芝麻油适量,细香葱适量,,
虾米瘦肉粥的做法步骤:
1. 干虾米泡水备用
2. 瘦肉切片,香葱切沫备用
3. 电饭锅煮粥至米开花倒入泡好的虾米,煮至米烂倒入瘦肉煮5分钟,
4. 倒入麻油,香葱沫调味即可食用.
喜欢《猪腰瘦肉粥》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了皮蛋瘦肉粥做法专题,希望您能喜欢!