食材品类非常的丰富,食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材讲美食文化是无土之木,想必你对食材很感兴趣吧?小编现在向你推荐经典二米饭,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::大米一碗,小米1把,
经典二米饭的做法步骤:
1.准备大米一碗,小米一把备用。
2.将米淘洗两遍。
3.倒入适量清水,一般陈米会比较吃水一些,酌量添加。
4.焖饭前米最好泡制 一段时间,放饭锅中煮熟便可。
小贴士:
加了小米的米饭更有营养!
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山药二米饭
食材明细:
主料::大米300g,小米20g,山药120g,
山药二米饭的做法步骤:
1.取大米加一把小米,放入电饭煲,洗一下,闷的时候水量与平时电饭煲的用法一样。
2.山药去皮切块
3.将山药平铺在电饭煲中的米上
4.闷好后米和山药表面均匀
5.用筷子稍稍搅松
6.盛到碗里,漂亮好吃又多营养的【山药二米饭】就能吃了。
麦片二米饭
食材明细:
主料::大米2杯,
辅料::麦片半杯,小米半杯,
麦片二米饭的做法步骤:
1.准备两杯大米。
2.半杯麦片+半杯小米。
3.淘洗干净所有大米小米麦片。
4.水量是3杯多0.8杯水。
5.选择煮饭稍等30分钟就好了,因为有压力所以一开始打不开盖子,焖一会就好了。
6.软糯香甜,粗粮对身体健康有益。
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