任何可吃的东西,都可称之为食材,美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在于食材,你对食材有一定研究吗?小编特别整理来自网络的苹果小米粥,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细:
主料::苹果一个,小米50ml,
辅料::水三大碗,
苹果小米粥的做法步骤:
1.小米洗净
2.水烧开后把小米倒进锅里,转小火煮
3.苹果洗净对切,去除里面的核。
4.苹果切成小丁
5.小米煮20分钟后把苹果丁倒进去再煮五分钟即可
6.成品
小贴士:
苹果放的比较晚,煮出来的粥苹果比较脆。想吃软烂一点的可以早点把苹果放进去。
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红枣苹果小米粥
食材明细:
主料::苹果适量,小米适量,红枣适量,
辅料::水适量,
红枣苹果小米粥的做法步骤:
1.食材准备:苹果、黄金小米、红枣。
2.红枣清洗、小米淘洗两遍,加水放入高压锅中烧煮。
3.苹果去皮去核切成块。
4.小米煮20分钟后放入苹果再煮10分钟。
5.带着苹果红枣香味的小米粥,好喝。
苹果小米粥的做法
材料:
小米小半碗,苹果一个,枸杞5-7粒,红糖一小勺,
苹果小米粥的做法的做法步骤:
步骤1,将小米洗干净,在锅中加入水,并放入
步骤2,把苹果切成小块,一并放入锅中,开中火慢慢煮
步骤3,将枸杞拿水泡一会,等锅中的米快熟了,放入枸杞
步骤4,枸杞在锅中煮一会,再加入一小勺的红糖,搅一搅。
步骤5,最后,香喷喷的苹果小米粥就出锅了!
营养小米粥
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::红枣3~5颗,枸杞30颗,桂圆3~5颗,
配料::盐少量,
营养小米粥的做法步骤:
1.准备好材料,将适量的小米放入清水中清洗,挑走杂质
2.准备好枸杞红枣桂圆,量随人而定。喜欢也可以再加上莲子
3.将所有的材料放到炖盅里面,可适量多加点水,因为煮后小米会很粘稠,第二天起床就可以吃啦
小贴士:
可以将小米事先泡一下,这样更容易煮
梨子小米粥
食材明细:
主料::小米60G,
辅料::梨子120G,水600ML,
梨子小米粥的做法步骤:
1.原料:梨子 压塌楼小米
2.梨子切丁 和小米一起发到砂锅里面
3.加水600ML
4.大火煮开 小米焖6分钟左右 中间记得看看不要糊锅哈
5.哈哈 拿几颗枸杞装饰下 夏天心情更美
香甜小米粥
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::冰糖适量,
香甜小米粥的做法步骤:
1.小米洗净凉水泡半小时,瓦锅乘水烧至沸腾,倒入小米,大火烧开,转小火慢慢熬,中途不停用勺子搅卷以免粥底糊
2.小米变稠了,熄火前加入冰糖调味
3.乘入碗中放凉
4.粒粒小米,粒粒情
小贴士:
1:小米最好浸泡半小时,这样煮的时候就容易煮开
2:水开后才倒入小米。
3:中途不停搅匀以免糊底
首乌小米粥
食材明细:
小米50克,何首乌30克,鸡蛋150克,白砂糖20克
首乌小米粥的做法步骤:
将何首乌用纱布包裹,与米同煮粥,粥熟前将鸡蛋打入,并加白糖少许,煮熟。
小贴士:
益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。小米:小米忌与杏仁同食。何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
糯米小米粥
食材明细:
主料::糯米20g,小米15g,大米15g,
辅料::清水适量,
糯米小米粥的做法步骤:
1.把大米、小米和糯米放入碗中。
2.用清水冲洗2-3次。
3.倒入清水浸泡1小时。
4.把清说烧沸。
5.往焖烧杯内倒入净泡好的米。
6.倒入适量的开水,不要完全倒太满,预留点空间盖盖子,以免沸水溢出。
7.把焖烧杯内的热水倒掉。
8.接着盖好盖子,静置5分钟。
9.继续加入沸水。
小贴士:
焖烧杯预热非常关键,这一步不能省略,就是把100度的沸水和米加入焖烧杯内,盖好盖子焖5~10分钟,预热之后保温效果更佳。
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