中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的重点就是食材,想必你对食材了解很多吧?下面是小编为你精心整理的“紫薯红枣桂圆枸杞小米粥”,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
食材明细:
主料::小米适量,紫薯适量,桂圆适量,红枣适量,枸杞适量,
紫薯红枣桂圆枸杞小米粥的做法步骤:
1.紫薯切块,其余材料洗净,全部入锅煮
2.开锅再煮一会,关火,焖一会
3.煮好就是甜的了,如果喜欢甜,可以放些蜂蜜或者冰糖~
小贴士:
电饭煲
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桂圆红枣小米粥
食材明细:
主料::小米适量,红枣3个,桂圆8个,
辅料::枸杞少许,
桂圆红枣小米粥的做法步骤:
1.原料。
2.小米洗净,桂皮取壳,放入红枣,加水。
3.炖锅炖3个小时。
4.炖好的样子。
5.吃的的时候放几颗用开水泡好的枸杞。
小贴士:
炖锅很方便,跟随我也很久了,煮粥,炖肉,就是绝好的。
枸杞和红枣经过长时间炖就会糊了,所以可以用开水泡好,吃的时候放入粥里也可以。
红枣枸杞小米粥
食材明细:
主料::小米适量,红枣适量,枸杞适量,
辅料::黄糖适量,
红枣枸杞小米粥的做法步骤:
1.小米1杯,枸杞少许,红枣适量,糖适量,水
2.红枣洗净去核,也可以不去
3.先放小米煮开,然后再放红枣和枸杞,煮五分钟,再放糖煮开
4.煮好啦
5.可以吃咯
小贴士:
先用泡一下小米会快很多哦
蜜薯桂圆小米粥
食材明细:
主料::小米一勺,
辅料::桂圆肉适量,蜜薯适量,
蜜薯桂圆小米粥的做法步骤:
1.桂圆肉适量。
2.小米适量。
3.蜜薯丁。
4.砂锅里适量水烧开,小米倒入煮15分钟。
5.放入蜜薯和桂圆肉煮10分钟。
6.煮好的粥,盛碗。
7.成品。
8.成品。
红枣桂圆小米粥(1)
食材明细:
主料::小米1碗,
辅料::红枣10个,桂圆肉10个,水适量,糖适量,
红枣桂圆小米粥的做法步骤:
1.准备好材料,将小米 红枣洗净
2.洗好的小米加入适量水,倒入红枣 桂圆,电压力锅煮30分钟
3.上锅加入适量白糖
4.煮的时候加冰糖煮更好哦,我是因为老妈血糖高 不能吃糖 才煮好加糖的
紫薯小米粥(1)
食材明细:
主料::小米60克,紫薯100克,
辅料::水适量,
紫薯小米粥的做法步骤:
1.用料
2.小米洗净
3.倒入电炖锅内胆
4.紫薯洗净,切小丁
5.倒入电炖锅内胆
6.加适量水
7.搅拌均匀
8.盖上盖子
9.放入电炖锅,通电,取高温档,炖2-3小时
10.米烂粥成
11.盛出食用
小贴士:
不用电炖锅可以用普通锅在火上熬煮。
紫薯切丁不要太大,一则宜熟,二则与小米大小相匹配。
桂圆小米粥
食材明细:
主料::小米50g,桂圆8颗,
辅料::冰糖1块,
桂圆小米粥的做法步骤:
1.小米洗净放入砂锅给好水大火煮开。
2.煮开后加入冰糖转小火焖煮。
3.买的新鲜桂圆。
4.去外壳去核剥好。
5.煮好的小米。
6.加入桂圆肉。
7.搅拌均匀。
8.小火焖煮几分钟即可。
9.孕妇不宜喝加了桂圆的粥。
10.桂圆性温味甘,多食极易上火。
紫薯蛋黄小米粥
食材明细:
主料::紫薯适量,蛋黄适量,
辅料::小米适量,
紫薯蛋黄小米粥的做法步骤:
1.鸡蛋取蛋黄备用。
2.紫薯去皮切丁。
3.小米煮制7成熟。
4.放入紫薯丁煮制粘稠。
5.蛋黄打散倒入锅中搅拌均匀。
6.成品图。
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