没有好的食材不可能有好的美食,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材了解很多吧?请你阅读小编辑为你编辑整理的《养胃小米粥》,仅供参考,欢迎大家阅读。
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::水适量,
养胃小米粥的做法步骤:
1.准备适量的小米,用清水洗一遍。
2.锅开后再加人小米,先用大火煮大约10分钟,再转小火继续煮大约20分钟,看到米粒开花,米汤变粘稠就好了。
3.香喷喷的小米粥就煮好了
4.香喷喷的小米粥就煮好了
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【南瓜小米粥】养胃必食
食材明细:
主料::南瓜150g,小米1/2量杯,
辅料::枸杞8g,
【南瓜小米粥】养胃必食的做法步骤:
1.备好所需食材;南瓜去皮切小块儿,洗净,小米淘洗干净;
2.打开美的电饭煲,将淘洗干净的小米放入锅中;
3.按照刻度指示,加入足量的水,再放入南瓜和枸杞;
4.盖上盖子,启动电饭煲的稀饭程序即可。
养胃补血---藜麦小米粥
食材明细:
主料::藜麦1量米杯,小米1量米杯,红枣6粒,
辅料::水18量米杯(约2900ml),
养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤:
1.主要材料:小米和红白藜麦。
2.小米和藜麦洗干净。
3.红枣泡洗干净,去核取小丁。
4.把材料放入电饭锅,倒入水。
5.按煮粥键,开煮。(如电饭锅没煮粥功能,水开开后要把盖子打开煮,要不然会溢出来的。)
6.粥好了,放糖,放盐各随所好。(我通常睡觉前煮上,第二天早上就有得吃了,不用早起。)
7.健康养胃还补血。
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