不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在食材文化,哪些食材让你感兴趣?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“红枣枸杞小米新西兰花胶粥”,仅供参考,希望能为你提供参考!
食材明细:
主料::泡发后新西兰花胶70g,
辅料::红枣6颗,小米80g,枸杞5g,
红枣枸杞小米新西兰花胶粥的做法步骤:
1. 将泡发好的新西兰花胶切小块;
2.把准备好的红枣、枸杞、小米、新西兰花胶一起倒入炖盅,倒满水;
3. 装好食材的炖盅放入电锅,隔水炖3小时即可。
小贴士:
功效:
平肝护肾、滋养脾胃
补中益气、调养气血
安神护脑、滋润皮肤、提高免疫力
97msw.Com扩展阅读
红枣桃胶新西兰花胶汤
食材明细:
主料::新西兰花胶干货40g,
辅料::红枣10颗,桃胶8粒,冰糖1块,
红枣桃胶新西兰花胶汤的做法步骤:
1.新西兰花胶干货提前泡发好,切小块 ;
2.桃胶提前泡发好,清洗干净;
3.将泡发好的桃胶、花胶、以及洗净的红枣一起放入炖盅内,隔水炖3小时 ;
4.红枣洗净去核切片;
5.将切好的红枣片、冰糖放入锅内,焖15分钟即可。
小贴士:
功效:
调节血糖、降低血压、护胃润肠
补脑益智、益气补血、美容养颜
增强身体免疫力
新西兰花胶腊八粥
食材明细:
主料::新西兰花胶40克,
辅料::小黄米40克,薏米20克,黑米25克,糯米25克,花生米30克,小赤豆30克,百合20克,淮山20克,核桃8个,
新西兰花胶腊八粥的做法步骤:
1.黑 米 、 赤 小 豆 、 百 合 、 薏 米 、 糯 米 提 前 泡 一 个 晚 上 ;
2.核 桃 去 皮 取 仁 备 用 ;
3.新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 , 切 小 块 ;
4.所 有 食 材 一 起 放 入 炖 盅 内 , 加 适 量 清 水 隔 水 炖 3 小 时 即 可 。
小贴士:
功 效 :
健 脾 养 胃 消 脂 减 肥
益 气 安 神 补 血 养 颜 促 进 消 化
预 防 高 血 压 增 强 免 疫 力
新西兰花胶燕窝鸡汤
食材明细:
主料::新西兰花胶干货50g,
辅料::燕窝10g,土鸡1只,黄芪30g,红枣50g,生姜一小块,
新西兰花胶燕窝鸡汤的做法步骤:
1. 花胶提前泡发好,切小块备用;
2.土鸡切块备用;
3.生姜切片备用;
4.提前泡发好的花胶、土鸡、黄芪和生姜一起放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时;
5.燕窝提前泡发好,炖煮好备用;
6.红枣洗净去核切片;
7.加入红枣、枸杞继续炖煮10分钟
8.加入盐、炖好的燕窝,搅拌均匀即可。
小贴士:
功效:
益气补血 滋阴润燥
养肝润肺 强心降压 安神助眠
益智健脑 美容养颜 增强免疫力
新西兰花胶鸡脚汤
食材明细:
主料::泡发后的新西兰花胶66g,
辅料::鸡脚183g,胡萝卜2根,花生米150g,
新西兰花胶鸡脚汤的做法步骤:
1.将提前泡发好的新西兰花胶切断备用
2.花生米、鸡脚洗净备用;
3.胡萝卜洗净切块放入盘中;
4.胡萝卜、花生、鸡脚、新西兰花胶放入炖盅倒满水;
5. 把炖盅放入电炖盅隔水炖3小时。(入盐调味即可)
小贴士:
功效:
理气补益,健脾润肺,润肠和胃
安神补脑,丰胸通乳,滋润皮肤
延缓衰老,增强免疫力
食材大全《红枣枸杞小米新西兰花胶粥》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炒西兰花专题,希望您能喜欢!