食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的大量篇幅就是食材,哪些食材让你感兴趣?由此,小编为你收集并整理了给宝宝的--小米红枣粥仅供参考,欢迎阅读。
食材明细:
主料::小米30g,
辅料::红枣6粒,
给宝宝的--小米红枣粥的做法步骤:
1.原料准备。
2.小米搓洗干净,用清水泡一泡。
3.红枣用刀子划一个口。
4.放在小米水里面一起泡半小时。
5.汤锅里放入量的水,倒入小米和红枣水。
6.大火煮开、小火慢熬至米烂烂的。
7.大的宝宝可以直接喝粥。
8.小一点的宝宝上面那层米油给她装奶瓶里面吸。
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小米红枣粥的做法
遇到重大灾害与意外事件,不管是受难者、救灾者、对灾区关心的人,都不免因灾情重创而内心惶惶,有些人会翻来覆去睡不着、做噩梦、情绪起起伏伏……这些,都是重大冲击对身心带来的惊吓与负面影响。意外灾害容易造成集体性的心灵不安,快速缓解情绪,可喝金针菜汤,金针菜又名黄花菜,古时称“安神菜”,加水煮汤当茶喝,有助于安定神经、让人镇定下来,三餐若以小米红枣粥当主食,则夜里可以熟睡,避免做恶梦。地震后因居住环境恶劣,卫生不良,衍生许多疾病,需要及早防范。首先,要注意饮水和食物卫生,这是预防灾区患病的首要关键。灾后因为环境严重污染,千万别喝生水,饮用水要经过澄清、过滤、消毒等处理后才可饮用;也不要吃水淹的食品,若找不到足够的生鲜食物,便要尽量找到密封完好的罐头类食品。倘若自觉有发烧时,便要赶紧多喝盐水,成人至少要喝2500c.c.以上(5g盐+2500c.c.净水,小孩可以减量),补充微量元素,有助于退烧。若物质条件尚可,可煮什锦菜汤当作解渴饮料,会在恶劣的环境下,增强免疫力!
材料:
小米80克,红枣(去籽)5粒,水(750cc)3碗,,
小米红枣粥的做法的做法步骤:
步骤1,红枣切开去籽,小米要洗净;
步骤2,小米与红枣加水750cc.入锅煮至熟烂,即可趁热进食。
小米燕麦红枣粥
食材明细:
主料::小米50克,燕麦15克,红枣2个,
辅料::水500ml,
小米燕麦红枣粥的做法步骤:
1.小米和燕麦淘洗干净。
2.红枣去核,切成小块。
3.把三样食材放入水中。
4.设定2小时的炖煮时间即可。
小米红枣枸杞粥
食材明细:
主料::小米适量,红枣5个,枸杞适量,
辅料::冰糖适量,
小米红枣枸杞粥的做法步骤:
1.准备好材料
2.红枣去核
3.锅里加适量的水加入小米
4.锅里加入适量水放入红枣枸杞
5.加几颗冰糖
6.电炖锅炖三刻钟
7.成品
小米莲子红枣粥
食材明细:
主料::黄金小米适量,莲子适量,红枣适量,
辅料::水适量,
小米莲子红枣粥的做法步骤:
1.煮粥食材:小米、莲子、红枣。
2.淘洗两遍后,砂锅里加足量水,浸泡半个小时后,开火烧煮至粥粘稠。
3.早餐来一碗。
小米红枣营养粥
食材明细:
主料::小米100克,大枣6枚,糯米50克,桂圆6枚,红薯50克,枸杞20克,肉松30克,
辅料::白糖适量,蜂蜜适量,
小米红枣营养粥的做法步骤:
1.小米淘洗干净备用。
2.大枣洗净备用。
3.糯米淘洗干净备用。
4.红薯洗净,去皮,切成颗粒状备用。
5.桂圆去皮,洗净备用。
6.枸杞洗净备用。
7.锅内倒入6杯水,大火煮开转小火,倒入主材料,熬煮30分钟左右。加入调料拌匀。
小贴士:
根据自己口味加入白糖或蜂蜜等调味。
红枣小米红薯粥
食材明细:
主料::小米100g,红枣10枚,红薯200g,
辅料::冰糖适量,
红枣小米红薯粥的做法步骤:
1.准备食材。
2.小米洗净浸泡30分钟。
3.红薯去皮切小块,红枣洗净备用。
4.将红枣,小米放入电压力锅中,放入适量的清水。
5.加盖,调到煮粥档煮20分钟。
6.放入红薯煮10分钟。
7.加入冰糖拌均匀即可。
8.成品图。
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