食材指制作食物时所需要使用的原料,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的根在食材文化,你对食材精通吗?以下“玫瑰香红米莲藕粥”由小编为大家收集整理,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细:
主料::红米80克,莲藕100克,糯米30g,玫瑰花酱10g,
辅料::红糖适量,
玫瑰香红米莲藕粥的做法步骤:
1.食材准备
2.莲藕切小块,别的食材按量取好,
3.将糯米与红米放入锅中
4.加入已切小块的莲藕
5.加入适量的清水
6.煲好粥后,加入玫瑰花酱及红糖,拌均匀,
7.就可以取出来食用了呢。
小贴士:
1、香甜可口,制作很简单。
2、也可以改用桂花花酱,红糖按自己的口味增加。
97msw.cOm延伸阅读
玫瑰香粥
大米清洗干净后用清水泡两个小时泡好后加入适量清水(我煮粥米和水的比例通常是1:6,你可以根据自己的喜好稍作调整)大火烧开后改小火煮半个小时取下玫瑰花瓣,清洗干净,
材料:
主料:大米100克,玫瑰花1朵,
辅料:开水适量,冰糖少许,
玫瑰香粥的做法步骤:
1. 大米清洗干净后用清水泡两个小时
2. 泡好后加入适量清水(我煮粥米和水的比例通常是1:6,你可以根据自己的喜好稍作调整)
3. 大火烧开后改小火煮半个小时
4. 取下玫瑰花瓣,清洗干净,一半切成小片,剩下的用清水泡着备用
5. 半个小时后,加入切细的玫瑰花瓣,继续小火煮二十分钟
6. 加入少许冰溏再煮两、三分钟即可(如果是加蜂蜜的话,则盛出来后稍放凉再加)
7. 装入碗中后再撒上完整的玫瑰花瓣
红米双花粥
1.红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。3.红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。4.红米内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺
材料:
主料:红米40克,大米80克,
辅料:西兰花80克,菜花80克,细香葱1根,食盐适量,香油适量,,
红米双花粥的做法步骤:
1. 清洗干净后加水约1400ml。
2. 上炉大火烧开,再沸腾5分钟。
3. 然后转中小火约煮40分钟,锅盖留点小缝,煮到粘稠。
4. 清洗干净花菜和西兰花,并掰成小朵,再备点葱花。
5. 将双花下入煮好的粥锅中。
6. 待到双花煮软加盐调味。
7. 滴上点葱油或香油。
8. 最后撒上葱花,一锅红米双花粥就做好了。
红米红豆薏仁芋头粥
食材明细:
主料::红米适量,红豆适量,薏仁适量,
辅料::水适量,芋头适量,
红米红豆薏仁芋头粥的做法步骤:
1.各种食材需要提前泡在水里,我这是早上起来把食材泡好的。晚上煮的。
2.放入煮锅里,加入适量的水。
3.需要煮1小时。
感谢您阅读“97美食网”的《玫瑰香红米莲藕粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了莲藕的做法专题,希望您能喜欢!